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Kartoffel-Gemüse-Wraps mit Frischkäse und Kräutern
🥨Snackeinfach

Kartoffel-Gemüse-Wraps mit Frischkäse und Kräutern

Ein gesunder Snack voller Energie und Geschmack

⏱ 25 Min·🔥 350 kcal·👥 4 P.
Linsen-Cracker mit Guacamole
🥨Snackmittel

Linsen-Cracker mit Guacamole

Knuspriger Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 220 kcal·👥 4 P.
Süßkartoffel-Kokos-Suppe mit Limette und Koriander
🥨Snackeinfach

Süßkartoffel-Kokos-Suppe mit Limette und Koriander

Eine cremige, exotische Suppe für den kleinen Hunger

⏱ 25 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Milder Linsen-Curry-Salat mit frischer Ananas
🥨Snackeinfach

Milder Linsen-Curry-Salat mit frischer Ananas

Exotisch, fruchtig, perfekt als Snack

⏱ 25 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Zwei-Farben-Ofen-Chips mit Kürbis und Süßkartoffel
🥨Snackeinfach

Zwei-Farben-Ofen-Chips mit Kürbis und Süßkartoffel

Knuspriger Snack mit natürlichen Farben und Geschmack

⏱ 30 Min·🔥 150 kcal·👥 4 P.
Cremige Haferflocken-Fisch-Tacos mit Avocado-Creme
🥨Snackmittel

Cremige Haferflocken-Fisch-Tacos mit Avocado-Creme

Knusprig, cremig und voller Omega-3-Fettsäuren

⏱ 30 Min·🔥 480 kcal·👥 4 P.
Puffreis-Wraps mit Pesto und gegrilltem Gemüse
🥨Snackeinfach

Puffreis-Wraps mit Pesto und gegrilltem Gemüse

Knusprige Wraps mit frischem Gemüse und würzigem Pesto

⏱ 25 Min·🔥 350 kcal·👥 4 P.
Karamellisierte Rote-Bete-Wraps mit Feta und Walnüssen
🥨Snackeinfach

Karamellisierte Rote-Bete-Wraps mit Feta und Walnüssen

Ein süß-herzhafter Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Süßkartoffel-Popcorn mit Zimt
🥨Snackeinfach

Süßkartoffel-Popcorn mit Zimt

Knuspriger Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Schmelzende Zucchini-Waffeln mit Feta und Dill
🥨Snackeinfach

Schmelzende Zucchini-Waffeln mit Feta und Dill

Ein herzhafter Snack, der Energie liefert

⏱ 25 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Honigmelonen-Mozzarella-Spieße mit Balsamico-Reduktion
🥨Snackeinfach

Honigmelonen-Mozzarella-Spieße mit Balsamico-Reduktion

Erfrischender Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 150 kcal·👥 4 P.
Süße Quinoa-Pops mit Honig und getrockneten Früchten
🥨Snackeinfach

Süße Quinoa-Pops mit Honig und getrockneten Früchten

Knuspriger Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 200 kcal·👥 4 P.
Tropische Obst-Schalen mit Kokosraspeln
🥨Snackeinfach

Tropische Obst-Schalen mit Kokosraspeln

Erfrischender Snack für aktive Kids

⏱ 20 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Koreanische Reis- und Bohnen-Quesadillas mit mildem Käse
🥨Snackeinfach

Koreanische Reis- und Bohnen-Quesadillas mit mildem Käse

Ein herzhafter Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 420 kcal·👥 4 P.
Gersten-Risotto mit frischer Petersilie und Erbsen
🥨Snackmittel

Gersten-Risotto mit frischer Petersilie und Erbsen

Ein herzhafter, gesunder Snack für aktive Kids

⏱ 30 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Erbsen-Zitronen-Wraps mit Hüttenkäse und Dill
🥨Snackeinfach

Erbsen-Zitronen-Wraps mit Hüttenkäse und Dill

Frisch, proteinreich und ideal für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Mango-Curry-Haferflocken mit Gemüse
🥨Snackeinfach

Mango-Curry-Haferflocken mit Gemüse

Fruchtig-würziger Snack für Energie zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 320 kcal·👥 3 P.
Reis-Bananen-Wraps mit Erdnussbutter
🥨Snackeinfach

Reis-Bananen-Wraps mit Erdnussbutter

Ein schneller Snack voller Energie und Geschmack

⏱ 20 Min·🔥 350 kcal·👥 4 P.
Karibische Vollkorn-Küchlein mit Süßkartoffel und Erbsen
🥨Snackeinfach

Karibische Vollkorn-Küchlein mit Süßkartoffel und Erbsen

Exotischer Snack mit karibischem Flair

⏱ 25 Min·🔥 220 kcal·👥 4 P.
Kunterbunte Süßkartoffel-Wraps mit Mango und Koriander
🥨Snackeinfach

Kunterbunte Süßkartoffel-Wraps mit Mango und Koriander

Fruchtig, frisch und voller Energie

⏱ 25 Min·🔥 420 kcal·👥 4 P.
Süße Amaranth-Riegel mit Honig und Nüssen
🥨Snackeinfach

Süße Amaranth-Riegel mit Honig und Nüssen

Knusprig, energiereich und perfekt für unterwegs

⏱ 25 Min·🔥 180 kcal·👥 8 P.
🥨
🥨Snackeinfach

Milder Kokos-Süßkartoffel-Dip mit Gemüsesticks

Cremiger Dip für knackige Gemüsesticks

⏱ 25 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Bunte Wraps mit Paprika und Joghurt
🥨Snackeinfach

Bunte Wraps mit Paprika und Joghurt

Knackig, frisch und voller Geschmack

⏱ 20 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Kürbiskern-Dattel-Müsliriegel mit zartem Zimt
🥨Snackeinfach

Kürbiskern-Dattel-Müsliriegel mit zartem Zimt

Der perfekte Snack für zwischendurch, mit natürlicher Süße und knackigen Kernen

⏱ 30 Min·🔥 150 kcal·👥 10 P.
Knusprige Hülsenfrucht-Cracker mit Avocado-Tomaten-Dip
🥨Snackmittel

Knusprige Hülsenfrucht-Cracker mit Avocado-Tomaten-Dip

Ein proteinreicher Snack für vor oder nach dem Training

⏱ 25 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Mikrowellen-Omelette mit Paprika und Feta
🥨Snackeinfach

Mikrowellen-Omelette mit Paprika und Feta

Schneller, proteinreicher Snack für zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 300 kcal·👥 1 P.
Möhren-Avocado-Sticks mit Kokos-Schokoladendip
🥨Snackeinfach

Möhren-Avocado-Sticks mit Kokos-Schokoladendip

Knackiger Snack mit süßer Verführung

⏱ 20 Min·🔥 220 kcal·👥 4 P.
Milchfreier Avocado-Schokoladenpudding
🥨Snackeinfach

Milchfreier Avocado-Schokoladenpudding

Cremig, schokoladig und voller gesunder Fette

⏱ 20 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Energiebällchen mit Trockenobst und Nüssen
🥨Snackeinfach

Energiebällchen mit Trockenobst und Nüssen

Der perfekte Snack für unterwegs

⏱ 20 Min·🔥 210 kcal·👥 4 P.
Kikoküchlein mit Zucchini
🥨Snackeinfach

Kikoküchlein mit Zucchini

Herzhafter Snack für sportliche Familien

⏱ 30 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Knusprige Reiswaffeln mit Erdnussbutter und Banane
🥨Snackeinfach

Knusprige Reiswaffeln mit Erdnussbutter und Banane

Ein schneller, energiereicher Snack für zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Vietnamesische Gemüse-Frühlingsrollen mit Tahini-Dip
🥨Snackeinfach

Vietnamesische Gemüse-Frühlingsrollen mit Tahini-Dip

Frisch, knackig und voller Vitamine

⏱ 25 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Süße Dattel-Kokos-Bällchen mit Haferflocken
🥨Snackeinfach

Süße Dattel-Kokos-Bällchen mit Haferflocken

Ein energiereicher Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Tortilla-Rollen mit Räucherlachs und Frischkäse
🥨Snackeinfach

Tortilla-Rollen mit Räucherlachs und Frischkäse

Leckerer Snack für sportliche Familien

⏱ 20 Min·🔥 350 kcal·👥 4 P.
Italienische Polenta-Tortillas mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella
🥨Snackeinfach

Italienische Polenta-Tortillas mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella

Ein mediterraner Snack für aktive Fußballer

⏱ 25 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Mango-Avocado-Toast mit Chiasamen und Limette
🥨Snackeinfach

Mango-Avocado-Toast mit Chiasamen und Limette

Fruchtig, frisch und voller Energie

⏱ 20 Min·🔥 320 kcal·👥 2 P.
Gebackene Süßkartoffel-Püree-Bällchen mit Thymian
🥨Snackmittel

Gebackene Süßkartoffel-Püree-Bällchen mit Thymian

Knusprig, aromatisch und voller Energie

⏱ 30 Min·🔥 220 kcal·👥 4 P.
Erdnussbutter-Matcha-Dattelbällchen
🥨Snackeinfach

Erdnussbutter-Matcha-Dattelbällchen

Energie-Kick mit natürlicher Süße

⏱ 20 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Sesam-Hähnchen-Bällchen mit Karotten und Ingwer
🥨Snackmittel

Sesam-Hähnchen-Bällchen mit Karotten und Ingwer

Herzhafte Energiehappen für zwischendurch

⏱ 30 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Würzige Buchweizen-Tortilla mit Käse und Avocado-Füllung
🥨Snackeinfach

Würzige Buchweizen-Tortilla mit Käse und Avocado-Füllung

Knusprig, käsig und voller gesunder Fette

⏱ 25 Min·🔥 450 kcal·👥 4 P.
Proteinreiche Energiebällchen mit Erdnüssen
🥨Snackeinfach

Proteinreiche Energiebällchen mit Erdnüssen

Perfekt für den schnellen Energieschub zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 230 kcal·👥 4 P.
Zucchini-Spargel-Wraps mit Hummus
🥨Snackeinfach

Zucchini-Spargel-Wraps mit Hummus

Leichter Snack für zwischendurch, voller Vitamine

⏱ 20 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Paprika-Hummus mit Gurkensticks
🥨Snackeinfach

Paprika-Hummus mit Gurkensticks

Ein knackiger Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 150 kcal·👥 4 P.
Marokkanische Dattelbällchen mit Haferflocken
🥨Snackeinfach

Marokkanische Dattelbällchen mit Haferflocken

Energiegeladen und perfekt für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Dinkeltortillas mit Hähnchen und Frischkäse
🥨Snackeinfach

Dinkeltortillas mit Hähnchen und Frischkäse

Leckerer Snack für Zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 450 kcal·👥 4 P.
Pide mit Feta und Tomate
🥨Snackmittel

Pide mit Feta und Tomate

Ein herzhafter Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 350 kcal·👥 4 P.
Knusprige Popcorn-Balls mit Trockenfrüchten
🥨Snackeinfach

Knusprige Popcorn-Balls mit Trockenfrüchten

Der perfekte Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 350 kcal·👥 4 P.
Süßkartoffel-Salat mit Feta und Joghurt-Dressing
🥨Snackeinfach

Süßkartoffel-Salat mit Feta und Joghurt-Dressing

Frischer Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Gebackene Polentastücke mit Ratatouille-Gemüse
🥨Snackeinfach

Gebackene Polentastücke mit Ratatouille-Gemüse

Ein knuspriger Snack voller Farben und Vitamine

⏱ 30 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Mandarinen-Naturjoghurt-Snack
🥨Snackeinfach

Mandarinen-Naturjoghurt-Snack

Fruchtig-frischer Energiebooster für zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 210 kcal·👥 2 P.
Fruchtiger Wrap mit Hähnchen und Mango
🥨Snackeinfach

Fruchtiger Wrap mit Hähnchen und Mango

Ein erfrischender Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Vollkorn-Popcorn-Bällchen mit Erdnussbutter und Trockenfrüchten
🥨Snackeinfach

Vollkorn-Popcorn-Bällchen mit Erdnussbutter und Trockenfrüchten

Knusprig, süß und voller Energie

⏱ 20 Min·🔥 290 kcal·👥 4 P.
Kopfsalat-Rollen mit Hühnchen-Curry-Füllung
🥨Snackeinfach

Kopfsalat-Rollen mit Hühnchen-Curry-Füllung

Leichter Snack für zwischendurch mit würziger Note

⏱ 25 Min·🔥 220 kcal·👥 4 P.
Vollkorn-Reisbällchen mit Avocado und Tomatensalsa
🥨Snackmittel

Vollkorn-Reisbällchen mit Avocado und Tomatensalsa

Leckere und einfache Snack-Idee für sportliche Familien

⏱ 30 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Falafel-Wraps mit Mango-Chili-Sauce
🥨Snackmittel

Falafel-Wraps mit Mango-Chili-Sauce

Exotisch, pikant und voller Energie

⏱ 25 Min·🔥 480 kcal·👥 4 P.
Frittierte Reisbällchen mit Gemüsefüllung
🥨Snackmittel

Frittierte Reisbällchen mit Gemüsefüllung

Knuspriger Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Vollkorn-Bulgur-Salat mit Erbsen und Minze
🥨Snackeinfach

Vollkorn-Bulgur-Salat mit Erbsen und Minze

Ein erfrischender und nährstoffreicher Snack

⏱ 25 Min·🔥 220 kcal·👥 4 P.
Vollkorn-Erdnussbutter-Bananen-Sandwiches mit Chiasamen
🥨Snackeinfach

Vollkorn-Erdnussbutter-Bananen-Sandwiches mit Chiasamen

Energiegeladener Snack für zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 450 kcal·👥 2 P.
Asiatische Hackbällchen mit Erdnusssoße
🥨Snackmittel

Asiatische Hackbällchen mit Erdnusssoße

Herzhaft, proteinreich und voller Geschmack

⏱ 30 Min·🔥 520 kcal·👥 4 P.
Knusprige Trockenpflaumen-Nuss-Bites
🥨Snackeinfach

Knusprige Trockenpflaumen-Nuss-Bites

Der perfekte Energiekick für zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Milde Hummus-Sticks mit buntem Gemüse
🥨Snackeinfach

Milde Hummus-Sticks mit buntem Gemüse

Ein bunter, proteinreicher Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 150 kcal·👥 4 P.
Vollkorn-Joghurt-Sticks mit Erdbeeren
🥨Snackeinfach

Vollkorn-Joghurt-Sticks mit Erdbeeren

Knusprig, fruchtig und voller Energie

⏱ 25 Min·🔥 220 kcal·👥 4 P.
Süßkartoffel-Cinnamon-Bites mit Erdnussbutter
🥨Snackeinfach

Süßkartoffel-Cinnamon-Bites mit Erdnussbutter

Ein süßer, energiereicher Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Überbackene Süßkartoffelhälften mit Bohnen und Käse
🥨Snackmittel

Überbackene Süßkartoffelhälften mit Bohnen und Käse

Knusprig, herzhaft und voller Energie

⏱ 30 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Ofen-gebackene Hähnchen-Nuggets mit mildem Ketchup
🥨Snackeinfach

Ofen-gebackene Hähnchen-Nuggets mit mildem Ketchup

Knusprige Nuggets, die jeder liebt

⏱ 30 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Kidneybohnen-Hackbällchen mit Joghurt-Dip
🥨Snackeinfach

Kidneybohnen-Hackbällchen mit Joghurt-Dip

Herzhafte Bällchen für Energie zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 360 kcal·👥 4 P.
Zucchini-Kokos-Kekse mit Schokoladenstückchen
🥨Snackeinfach

Zucchini-Kokos-Kekse mit Schokoladenstückchen

Leckerer Snack mit verstecktem Gemüse

⏱ 25 Min·🔥 210 kcal·👥 4 P.
Dinkel-Salziges Energiebrot mit Nüssen und Trockenfrüchten
🥨Snackmittel

Dinkel-Salziges Energiebrot mit Nüssen und Trockenfrüchten

Ein herzhafter Powersnack für zwischendurch

⏱ 30 Min·🔥 250 kcal·👥 8 P.
Süßkartoffel-Cranberry-Öl-Brötchen
🥨Snackmittel

Süßkartoffel-Cranberry-Öl-Brötchen

Ein süßer und herzhafter Snack für energiegeladene Nachmittage

⏱ 30 Min·🔥 220 kcal·👥 4 P.
Hühnchen-Tacos mit Ananas und Avocado
🥨Snackeinfach

Hühnchen-Tacos mit Ananas und Avocado

Fruchtig-frisch und proteinreich für den perfekten Snack

⏱ 25 Min·🔥 420 kcal·👥 4 P.
Maispolenta-Sticks mit Tomatensauce
🥨Snackeinfach

Maispolenta-Sticks mit Tomatensauce

Knusprig, würzig und ideal für den kleinen Hunger

⏱ 30 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Dattel-Karotten-Energie-Riegel mit Haferflocken
🥨Snackeinfach

Dattel-Karotten-Energie-Riegel mit Haferflocken

Perfekte Power-Snacks für zwischendurch

⏱ 30 Min·🔥 180 kcal·👥 8 P.
Mango-Karotten-Energiebällchen
🥨Snackeinfach

Mango-Karotten-Energiebällchen

Der perfekte Snack für Zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Herzhafte Kürbis-Waffeln mit Feta-Füllung
🥨Snackmittel

Herzhafte Kürbis-Waffeln mit Feta-Füllung

Knusprig und würzig, ideal für einen herbstlichen Snack

⏱ 30 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Kinderfreundliche Linsen-Curry-Brokkoli-Bowl
🥨Snackeinfach

Kinderfreundliche Linsen-Curry-Brokkoli-Bowl

Einfacher Snack für kleine Energiebooster

⏱ 25 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Kartoffel-Hirse-Bällchen mit Dill-Dip
🥨Snackmittel

Kartoffel-Hirse-Bällchen mit Dill-Dip

Herzhafte Snacks für zwischendurch

⏱ 30 Min·🔥 350 kcal·👥 4 P.
Knusprige Hähnchen-Wraps mit Paprika und Sesam
🥨Snackeinfach

Knusprige Hähnchen-Wraps mit Paprika und Sesam

Ein leckerer Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 420 kcal·👥 4 P.
Karotten-Hirsekekse mit Zucchini und Frischkäse
🥨Snackeinfach

Karotten-Hirsekekse mit Zucchini und Frischkäse

Knackiger Snack voller Gemüsepower

⏱ 25 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Türkische Börek mit Feta und Blätterteig
🥨Snackeinfach

Türkische Börek mit Feta und Blätterteig

Knuspriger Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 420 kcal·👥 4 P.
Zucchini-Tomaten-Spießchen mit Vollkorn-Brot
🥨Snackeinfach

Zucchini-Tomaten-Spießchen mit Vollkorn-Brot

Leichter Snack mit frischem Geschmack und gesunden Fetten

⏱ 20 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Geröstete Edamame mit Sesam
🥨Snackeinfach

Geröstete Edamame mit Sesam

Knackiger Snack voller pflanzlichem Eiweiß

⏱ 20 Min·🔥 150 kcal·👥 4 P.
Knusprige Kichererbsen-Snacks
🥨Snackeinfach

Knusprige Kichererbsen-Snacks

Der perfekte, proteinreiche Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Linsen-Wraps mit mildem Paprika-Apfel-Dip
🥨Snackmittel

Linsen-Wraps mit mildem Paprika-Apfel-Dip

Proteinreiche Wraps für aktive Fußballer

⏱ 30 Min·🔥 380 kcal·👥 4 P.
Hirsemuffins mit Beeren und Honig
🥨Snackeinfach

Hirsemuffins mit Beeren und Honig

Fruchtig-süßer Snack für aktive Kids

⏱ 25 Min·🔥 180 kcal·👥 12 P.
Vegane Karotten-Hafer-Riegel mit Kokos
🥨Snackeinfach

Vegane Karotten-Hafer-Riegel mit Kokos

Ein nahrhafter Snack für die Halbzeitpause

⏱ 25 Min·🔥 210 kcal·👥 8 P.
Überbackene Polenta-Stücke mit Tomatensauce und Mozzarella
🥨Snackeinfach

Überbackene Polenta-Stücke mit Tomatensauce und Mozzarella

Knusprig, käsig und perfekt für einen sportlichen Snack

⏱ 25 Min·🔥 280 kcal·👥 4 P.
Rote-Linsen-Crêpes mit Gemüsefüllung
🥨Snackmittel

Rote-Linsen-Crêpes mit Gemüsefüllung

Proteinreicher Snack für aktive Kids

⏱ 25 Min·🔥 340 kcal·👥 4 P.
Snack-Balls aus Datteln und Hafer mit Kakaonibs
🥨Snackeinfach

Snack-Balls aus Datteln und Hafer mit Kakaonibs

Energie-Kugeln für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Avocado-Chili-Mais-Tacos
🥨Snackeinfach

Avocado-Chili-Mais-Tacos

Knackiger Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 450 kcal·👥 4 P.
Erdnussbutter-Reiswaffeln für Energie zwischendurch
🥨Snackeinfach

Erdnussbutter-Reiswaffeln für Energie zwischendurch

Knuspriger Snack mit Protein-Boost

⏱ 10 Min·🔥 220 kcal·👥 4 P.
Nussige Power-Bites
🥨Snackeinfach

Nussige Power-Bites

Knuspriger Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 290 kcal·👥 4 P.
Paprika-Schiffchen gefüllt mit Quark und Kräutern
🥨Snackeinfach

Paprika-Schiffchen gefüllt mit Quark und Kräutern

Leichter Snack für zwischendurch mit einer Extraportion Eiweiß

⏱ 20 Min·🔥 120 kcal·👥 4 P.
Bunter Vollkorn-Pasta-Salat
🥨Snackeinfach

Bunter Vollkorn-Pasta-Salat

Frisch, sättigend und voller Energie

⏱ 25 Min·🔥 420 kcal·👥 4 P.
Wassermelonen-Pizza mit Feta
🥨Snackeinfach

Wassermelonen-Pizza mit Feta

Erfrischend, leicht und ein Hingucker für jede Pause

⏱ 15 Min·🔥 220 kcal·👥 4 P.
Oatmeal-Energieriegel mit Trockenfrüchten und Nüssen
🥨Snackeinfach

Oatmeal-Energieriegel mit Trockenfrüchten und Nüssen

Perfekter Snack für schnelle Energie zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 220 kcal·👥 10 P.
Milder Grüner Smoothie
🥨Snackeinfach

Milder Grüner Smoothie

Erfrischend und nährstoffreich für sportliche Familien

⏱ 10 Min·🔥 180 kcal·👥 2 P.
Fruchtiger Trauben-Physalis-Snack
🥨Snackeinfach

Fruchtiger Trauben-Physalis-Snack

Erfrischend und voller Vitamine

⏱ 10 Min·🔥 190 kcal·👥 4 P.
Haferflocken-Energiekugeln
🥨Snackeinfach

Haferflocken-Energiekugeln

Kleine Kraftpakete für Zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Käse-Gurken-Röllchen
🥨Snackeinfach

Käse-Gurken-Röllchen

Knackiger Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Paprika-Sticks mit Frischkäse
🥨Snackeinfach

Paprika-Sticks mit Frischkäse

Knackiger Snack mit cremiger Füllung

⏱ 20 Min·🔥 150 kcal·👥 4 P.
Apfel-Nuss-Schnitten
🥨Snackeinfach

Apfel-Nuss-Schnitten

Energiegeladener Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Erfrischende Melonen-Sticks
🥨Snackeinfach

Erfrischende Melonen-Sticks

Ein schneller, hydratisierender Snack für warme Tage

⏱ 10 Min·🔥 120 kcal·👥 4 P.
Mini Bananenbrot-Muffins
🥨Snackeinfach

Mini Bananenbrot-Muffins

Kleine Energiehappen für zwischendurch

⏱ 30 Min·🔥 120 kcal·👥 12 P.
Birnen-Spalten mit Zimt
🥨Snackeinfach

Birnen-Spalten mit Zimt

Ein süßer, gesunder Snack für zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 220 kcal·👥 2 P.
Studentenfutter selbst gemischt
🥨Snackeinfach

Studentenfutter selbst gemischt

Energiegeladener Snack für zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 450 kcal·👥 4 P.
Gefüllte Datteln mit Mandelkern
🥨Snackeinfach

Gefüllte Datteln mit Mandelkern

Süßer Power-Snack für zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Mini-Laugenbrezeln
🥨Snackmittel

Mini-Laugenbrezeln

Perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch

⏱ 30 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Karottensticks mit Hummus
🥨Snackeinfach

Karottensticks mit Hummus

Der perfekte proteinreiche Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Knäckebrot mit Avocado und Hähnchen
🥨Snackeinfach

Knäckebrot mit Avocado und Hähnchen

Knuspriger Snack für zwischendurch mit extra Protein

⏱ 10 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Gefrorene Joghurt-Häppchen
🥨Snackeinfach

Gefrorene Joghurt-Häppchen

Erfrischender Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 150 kcal·👥 4 P.
Vollkorn-Apfel-Muffins
🥨Snackeinfach

Vollkorn-Apfel-Muffins

Saftig, fruchtig, perfekt für zwischendurch

⏱ 30 Min·🔥 180 kcal·👥 12 P.
Bunter Obstsalat für Energie zwischendurch
🥨Snackeinfach

Bunter Obstsalat für Energie zwischendurch

Frisch, fruchtig und voller Vitamine

⏱ 20 Min·🔥 150 kcal·👥 4 P.
Erdnuss-Bananen-Waffeln
🥨Snackeinfach

Erdnuss-Bananen-Waffeln

Kleine Power-Snacks für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 220 kcal·👥 4 P.
Vollkorn-Cracker mit Käseaufstrich
🥨Snackeinfach

Vollkorn-Cracker mit Käseaufstrich

Knuspriger Snack voller Energie und Geschmack

⏱ 25 Min·🔥 220 kcal·👥 4 P.
Energie-Snack: Trockenpflaumen mit Nüssen
🥨Snackeinfach

Energie-Snack: Trockenpflaumen mit Nüssen

Perfekt für den Energieschub zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Knuspriger Nuss-Trockenpflaumen-Snack
🥨Snackeinfach

Knuspriger Nuss-Trockenpflaumen-Snack

Energiegeladen und perfekt für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 220 kcal·👥 4 P.
Salzstangen mit Frischkäse-Dip
🥨Snackeinfach

Salzstangen mit Frischkäse-Dip

Knuspriger Snack mit cremigem Dip

⏱ 10 Min·🔥 200 kcal·👥 4 P.
Kokoskugeln mit Kakao und Datteln
🥨Snackeinfach

Kokoskugeln mit Kakao und Datteln

Energiegeladener Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Nusskuchen-Schnitten (light)
🥨Snackmittel

Nusskuchen-Schnitten (light)

Leichte Energie für zwischendurch

⏱ 30 Min·🔥 210 kcal·👥 8 P.
Mini Bananen-Nussmuffins
🥨Snackeinfach

Mini Bananen-Nussmuffins

Kleine Energiepakete für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 120 kcal·👥 12 P.
Beeren-Chia-Pudding
🥨Snackeinfach

Beeren-Chia-Pudding

Ein fruchtiger Snack voller Energie

⏱ 20 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Vollkorn-Zopf mit Butter und Honig
🥨Snackmittel

Vollkorn-Zopf mit Butter und Honig

Ein leckerer Snack für zwischendurch

⏱ 30 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Cracker mit Frischkäse und Tomate
🥨Snackeinfach

Cracker mit Frischkäse und Tomate

Knuspriger Snack für zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Energiekugeln mit Datteln und Kokos
🥨Snackeinfach

Energiekugeln mit Datteln und Kokos

Ein schneller Snack für den Energieschub zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 120 kcal·👥 12 P.
Mandarinen-Joghurt mit Honig
🥨Snackeinfach

Mandarinen-Joghurt mit Honig

Erfrischender Snack mit natürlicher Süße

⏱ 10 Min·🔥 280 kcal·👥 2 P.
Frische Beeren mit Vanille-Quark
🥨Snackeinfach

Frische Beeren mit Vanille-Quark

Ein fruchtiger und proteinreicher Snack

⏱ 10 Min·🔥 250 kcal·👥 2 P.
Rosinenbrot mit Butter
🥨Snackeinfach

Rosinenbrot mit Butter

Ein süßer Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Quark-Beeren-Dip mit Vollkorn-Crackern
🥨Snackeinfach

Quark-Beeren-Dip mit Vollkorn-Crackern

Ein fruchtiger Snack voller Eiweiß

⏱ 10 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Bananen-Nuss-Bällchen ohne Backen
🥨Snackeinfach

Bananen-Nuss-Bällchen ohne Backen

Energiegeladener Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Vollkorn-Reiswaffeln mit Bananenscheiben
🥨Snackeinfach

Vollkorn-Reiswaffeln mit Bananenscheiben

Ein schneller, knuspriger Snack für zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 320 kcal·👥 2 P.
Müsli-Bällchen mit Honig und Mandeln
🥨Snackeinfach

Müsli-Bällchen mit Honig und Mandeln

Energiegeladener Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 210 kcal·👥 4 P.
Beeren-Joghurt-Pops
🥨Snackeinfach

Beeren-Joghurt-Pops

Erfrischender Snack für heiße Trainingstage

⏱ 10 Min·🔥 120 kcal·👥 4 P.
Quark-Bällchen mit Müsli-Hülle
🥨Snackeinfach

Quark-Bällchen mit Müsli-Hülle

Leckerer Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Energie-Trockenobst-Nuss-Mix
🥨Snackeinfach

Energie-Trockenobst-Nuss-Mix

Perfekter Snack für unterwegs und zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 450 kcal·👥 4 P.
Reiscracker mit Frischkäse und Gurke
🥨Snackeinfach

Reiscracker mit Frischkäse und Gurke

Knuspriger Snack für zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 120 kcal·👥 4 P.
Gurken-Sticks mit Kräuterquark
🥨Snackeinfach

Gurken-Sticks mit Kräuterquark

Frisch, knackig und proteinreich

⏱ 10 Min·🔥 90 kcal·👥 4 P.
Karotten-Sticks mit mildem Hummus
🥨Snackeinfach

Karotten-Sticks mit mildem Hummus

Ein knackiger Snack, ideal für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Trauben-Käse-Spieße
🥨Snackeinfach

Trauben-Käse-Spieße

Der ideale Snack für unterwegs oder zwischen zwei Halbzeiten

⏱ 10 Min·🔥 180 kcal·👥 4 P.
Vollkorn-Brezel mit Frischkäse
🥨Snackmittel

Vollkorn-Brezel mit Frischkäse

Ein herzhafter Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
Apfelschnitze mit Erdnussbutter
🥨Snackeinfach

Apfelschnitze mit Erdnussbutter

Knackiger Snack voller Energie

⏱ 10 Min·🔥 320 kcal·👥 2 P.
Käsewürfel mit Salzstangen und Apfel
🥨Snackeinfach

Käsewürfel mit Salzstangen und Apfel

Knackiger Snack für Zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
Schoko-Bananen-Riegel
🥨Snackeinfach

Schoko-Bananen-Riegel

Der perfekte Energie-Snack für zwischendurch

⏱ 20 Min·🔥 180 kcal·👥 8 P.
Müsli-Joghurt-Becher
🥨Snackeinfach

Müsli-Joghurt-Becher

Ein schneller, energiereicher Snack für zwischendurch

⏱ 10 Min·🔥 320 kcal·👥 2 P.
Schoko-Erdnuss-Riegel selbstgemacht
🥨Snackeinfach

Schoko-Erdnuss-Riegel selbstgemacht

Der perfekte zuckerarme Snack für zwischendurch

⏱ 25 Min·🔥 220 kcal·👥 8 P.
Schoko-Energy-Bites
🥨Snackeinfach

Schoko-Energy-Bites

Energieschub für zwischendurch mit Datteln und Kakao

⏱ 20 Min·🔥 90 kcal·👥 10 P.