⚡Vor dem Spieleinfach
Rosinen-Brötchen für Energie vor dem Spiel
Leicht, lecker und voller schneller Kohlenhydrate
⏱ 25 Min·🔥 210 kcal·👥 4 P.
⚡Vor dem Spieleinfach
Süßer Couscous mit Banane
Leicht, lecker und voller Energie für den großen Tag
⏱ 20 Min·🔥 450 kcal·👥 2 P.
⚡Vor dem Spieleinfach
Reisbrei mit Apfelmus
Energieschub 90 Minuten vor dem Spiel
⏱ 20 Min·🔥 350 kcal·👥 2 P.
⚡Vor dem Spieleinfach
Vollkorn-Spaghetti mit milder Tomatensauce
Energiegeladen und leicht verdaulich für den Spieltag
⏱ 25 Min·🔥 520 kcal·👥 4 P.
⚡Vor dem Spieleinfach
Vollkorn-Toast mit Power-Marmelade
Ein schneller Energielieferant vor dem Spiel
⏱ 10 Min·🔥 320 kcal·👥 1 P.
⚡Vor dem Spieleinfach
Datteln-Mandel-Riegel
Energie-Kick kurz vor dem Anpfiff
⏱ 20 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
⚡Vor dem Spieleinfach
Honig-Reiskuchen für den Energieschub
Ideal vor dem Spiel für schnelle Energie
⏱ 20 Min·🔥 250 kcal·👥 4 P.
⚡Vor dem Spieleinfach
Banane mit Honig-Toast
Energie-Kick kurz vor dem Spiel
⏱ 10 Min·🔥 320 kcal·👥 1 P.
⚡Vor dem Spieleinfach
Reisbällchen mit Frischkäse
Perfekte Energiequelle vor dem Spiel
⏱ 25 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
⚡Vor dem Spieleinfach
Bananen-Hafer-Riegel mit Schoko-Drops
Energie-Kick für den Spieltag
⏱ 20 Min·🔥 320 kcal·👥 4 P.
⚡Vor dem Spieleinfach
Selbstgemachte Müsli-Riegel
Perfekt für den Energieschub vor dem Spiel
⏱ 20 Min·🔥 220 kcal·👥 8 P.
⚡Vor dem Spieleinfach
Energie-Müsli-Riegel für Fußballer
Perfekt für den Snack vor dem Spiel
⏱ 20 Min·🔥 250 kcal·👥 8 P.
⚡Vor dem Spieleinfach
Vollkornpasta mit einfacher Tomatensauce
Perfekt für den Energieschub vor dem Spiel
⏱ 25 Min·🔥 480 kcal·👥 4 P.
⚡Vor dem Spieleinfach
Mini-Pancakes für den Energieschub
Kleine Powerhäppchen für den perfekten Start
⏱ 20 Min·🔥 250 kcal·👥 3 P.