Müsli-Joghurt-Becher

Zutaten

• 200 gNaturjoghurt
• 50 gVollkorn-Müsli
• 1 StückBanane
• 1 ELHonig
• 20 gMandeln, gehackt
• 50 gBeeren (z.B. Blaubeeren, Himbeeren)

Zubereitung

1. 1Nimm zwei Gläser oder Schüsseln und verteile den Naturjoghurt (200 g) gleichmäßig darin. Rühre den Joghurt vorher gut durch, damit keine Klumpen entstehen. Der Joghurt sollte eine glatte, cremige Basis bilden, bevor du die weiteren Zutaten hinzufügst.
2. 2Schäle die Banane und schneide sie mit einem scharfen Messer in etwa 5 mm dicke Scheiben. Achte darauf, gleichmäßige Scheiben zu schneiden, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten. Lege die Bananenscheiben gleichmäßig auf den Joghurt in beiden Behältern.
3. 3Verteile das Vollkorn-Müsli (50 g) gleichmäßig über die Bananenscheiben. Nimm dir Zeit, das Müsli gleichmäßig zu streuen, damit jeder Löffel eine knusprige Textur hat. Achte darauf, dass das Müsli nicht zu stark aufeinander liegt, um eine gleichmäßige Verteilung zu erreichen.
4. 4Erwärme 1 Esslöffel Honig leicht, falls er zu fest ist, indem du ihn in einem Glas in warmem Wasser kurz stehen lässt. Träufle den Honig gleichmäßig über das Müsli. Verwende einen Teelöffel, um die Menge gut zu kontrollieren und sicherzustellen, dass der Honig gleichmäßig verteilt wird.
5. 5Nimm die gehackten Mandeln (20 g) und streue sie gleichmäßig über den Honig. Achte darauf, dass die Mandeln gut verteilt sind, damit du in jedem Bissen etwas von der knackigen Konsistenz hast. Die Mandeln geben dem Joghurtbecher eine zusätzliche nussige Note.
6. 6Wasche die Beeren (50 g) vorsichtig unter kaltem Wasser und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken. Verteile die Beeren gleichmäßig auf den beiden Joghurtbechern. Achte darauf, dass die Beeren nicht zu stark übereinander liegen, damit jeder Bissen fruchtig und erfrischend ist.
7. 7Wenn du möchtest, kannst du die Becher für 5-10 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit sich die Aromen gut verbinden. Der Joghurt wird dabei etwas fester und die Zutaten verschmelzen besser miteinander. Dies ist ein optionaler Schritt für einen noch erfrischenderen Snack.
8. 8Serviere die Müsli-Joghurt-Becher sofort oder bewahre sie abgedeckt im Kühlschrank auf, wenn du sie später genießen möchtest. Sie sind ideal als Snack nach dem Sport oder als leichter Start in den Tag. Achte darauf, sie innerhalb von 24 Stunden zu verzehren, um die Frische zu bewahren.