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Parcours

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━ Für Einsteiger: Was & Wie ━

Was ist ein Parcours — und wofür machst du ihn?

Ein Parcours ist eine Reihe von Stationen, die deine Spieler nacheinander durchlaufen — zum Beispiel: erst durch einen Slalom dribbeln, dann eine Finte am Hütchen, dann ab auf's Tor. Statt in der Schlange zu warten, ist jeder ständig in Bewegung.

Wofür ist das gut?

✅ Viele Wiederholungen

Jedes Kind macht die Technik immer wieder — genau so lernt man sie richtig.

✅ Alles auf einmal

Dribbeln, Finten, Sprint und Torschuss in einer Übung — abwechslungsreich und intensiv.

✅ Keine Wartezeit

Alle sind gleichzeitig aktiv, keiner steht rum. Das hält Spaß und Puls oben.

✅ Selbsterklärend

Die Stationen geben den Ablauf vor — du musst wenig erklären und kannst gezielt korrigieren.

🛠 So baust du ihn auf

1Stell die Stationen mit Hütchen in einer klaren Reihenfolge auf (z.B. im Kreis oder in einer Reihe).
2Jede Station = eine Aufgabe: Slalom-Dribbeln, Finte am Hütchen, kurzer Pass, Torschuss.
3Genug Bälle bereitlegen, damit der Ablauf nie stockt.
4Startpunkt markieren und Laufrichtung klar machen (immer in dieselbe Richtung).

▶ So läuft er ab

Teile die Mannschaft in kleine Gruppen und verteile sie auf die Stationen — oder alle starten nacheinander am Anfang. Auf dein Signal geht's los: Jeder arbeitet sich Station für Station durch. Nach einer festen Zeit oder Rundenzahl wird gewechselt. Wer will, macht ein Wettrennen daraus: Wer schafft die meisten sauberen Runden?

📣 Trainer-Tipps

▸Kurze Wege zwischen den Stationen — sonst entstehen Pausen.
▸Erst langsam und sauber, dann auf Tempo. Technik vor Geschwindigkeit.
▸Bau ein Wettkampf-Element ein (Zeit stoppen, Punkte, Sieger) — Kinder wollen gewinnen.
▸1-2 klare Hinweise pro Runde reichen. Lieber vormachen als lange reden.

Anfänger

Parcours

Was ist ein Parcours — und wofür machst du ihn?

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