ParcoursAnfänger-Mittel

Blitzsprint-Abschluss

ReaktionSchnelligkeitTorschuss

❓ Worum geht's?

Wir rennen, wenn der Trainer die Farbe ruft, dribbeln durch den Parcours und schießen aufs Tor.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 bunte Scheiben, 4 Leibchen in Rot, 4 Leibchen in Blau, 4 Bälle

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Lege 4 Hütchen für den Slalom aus.
2Platziere 2 Mini-Tore an den Enden des Feldes.
3Verteile 4 bunte Scheiben vor jedem Tor.
4Teile die Mannschaften in rote und blaue Teams.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Sprint zur Scheibe
2Slalom dribbeln
3Abschluss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Bereit? Auf mein Kommando geht's los!"
WENN START
„Los, rot!"
BEI TOR
„Super, das gibt einen Punkt!"
WENN BALL IM AUS
„Weiter geht's mit dem nächsten Paar!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder schnell reagieren, viel laufen und oft jubeln.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder reagieren zu langsam auf das Farbkommando
✅ Rufe energischer und lauter: 'Der Erste zur roten Scheibe!'
❌ Torschüsse gehen häufig daneben
✅ Erinnere sie: 'Nimm dir Zeit beim Schuss, ziele genau!'

🎯 Lernziel

Schnell auf Kommandos reagieren und präzise abschließen.

★

4.3

180 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 bunte Scheiben und 4 Bälle. Stelle die Hütchen so auf, dass sie ein Rechteck bilden, das 20 Schritte lang und 15 Schritte breit ist. An jeder der beiden kurzen Seiten platzierst du ein Mini-Tor in der Mitte. Vor jedem Tor liegen 4 bunte Scheiben in unterschiedlichen Farben (zum Beispiel Gelb, Blau, Rot und Grün), jeweils eine in der Mitte des Feldes. Team Rot steht an einer der langen Seiten, Team Blau an der anderen. Jedes Team hat 4 Spieler, die mit einem Ball bereitstehen. Du stehst in der Mitte des Feldes, etwa 2 Schritte hinter der Mittellinie, und hast die Aufgabe, die Farbkommandos zu geben. Achte darauf, dass die Spieler ruhig stehen, bis du das Kommando gibst, damit sie konzentriert sind.

Ablauf

Schritt 1: Du rufst laut eine Farbe, zum Beispiel 'Gelb'. Schritt 2: Die Spieler A1 von Team Rot und B1 von Team Blau sprinten gleichzeitig zur gelben Scheibe. Schritt 3: Sobald sie die Scheibe erreicht haben, dribbeln sie durch einen kurzen Slalom-Parcours, der mit drei Hütchen markiert ist. Du hast die Hütchen so aufgestellt, dass sie eng beieinander stehen, also etwa einen Schritt Abstand. Schritt 4: Nach dem Slalom-Parcours schießen die Spieler auf das gegnerische Mini-Tor. A1 versucht, ins Tor von B zu treffen, während B1 auf das Tor von A schießt. Schritt 5: Ein Treffer zählt einen Punkt für das Team. Du zählst die Punkte laut mit, um die Spieler zu motivieren. Schritt 6: Nach dem Torschuss laufen die Spieler schnell zurück zu ihrer Startposition, um sich für die nächste Runde bereit zu machen. Schritt 7: Du gibst das nächste Farbkommando, zum Beispiel 'Blau'. Schritt 8: Die nächsten beiden Spieler, A2 und B2, sprinten zur blauen Scheibe und wiederholen den Ablauf. Schritt 9: Das Spiel geht so weiter, bis jedes Teammitglied mindestens zweimal dran war. Schritt 10: Nach einer Runde zählst du die Punkte: das Team mit mehr Treffern gewinnt. Schritt 11: Du motivierst die Spieler während des Spiels mit Zurufen wie 'Schneller, schneller!' oder 'Toller Schuss!', um die Stimmung hochzuhalten.