ParcoursAnfänger-Mittel

Blitzsprint-Abschluss

Reaktion Schnelligkeit Torschuss

❓ Worum geht's?

Wir rennen, wenn der Trainer die Farbe ruft, dribbeln durch den Parcours und schießen aufs Tor.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 bunte Scheiben, 4 Leibchen in Rot, 4 Leibchen in Blau, 4 Bälle

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Lege 4 Hütchen für den Slalom aus.
2Platziere 2 Mini-Tore an den Enden des Feldes.
3Verteile 4 bunte Scheiben vor jedem Tor.
4Teile die Mannschaften in rote und blaue Teams.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Sprint zur Scheibe
2Slalom dribbeln
3Abschluss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Bereit? Auf mein Kommando geht's los!"
WENN START
„Los, rot!"
BEI TOR
„Super, das gibt einen Punkt!"
WENN BALL IM AUS
„Weiter geht's mit dem nächsten Paar!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder schnell reagieren, viel laufen und oft jubeln.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder reagieren zu langsam auf das Farbkommando
✅ Rufe energischer und lauter: 'Der Erste zur roten Scheibe!'
❌ Torschüsse gehen häufig daneben
✅ Erinnere sie: 'Nimm dir Zeit beim Schuss, ziele genau!'

🎯 Lernziel

Schnell auf Kommandos reagieren und präzise abschließen.

★

4.3

180 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Spieler ruhig an ihren Startpositionen stehen. Die Spieler von Team Rot (A1, A2, A3, A4) stehen an der einen langen Seite, die Spieler von Team Blau (B1, B2, B3, B4) an der anderen. Jeder Spieler hat einen Ball vor sich.
2Du stehst in der Mitte des Feldes und rufst laut eine Farbe, zum Beispiel 'Gelb'. Achte darauf, dass alle Spieler aufmerksam sind, bevor du das Kommando gibst.
3Auf dein Kommando sprinten A1 von Team Rot und B1 von Team Blau gleichzeitig zur gelben Scheibe, die sich in der Mitte des Feldes befindet.
4Sobald A1 und B1 die gelbe Scheibe erreichen, nehmen sie ihren Ball auf und dribbeln durch den kurzen Slalom-Parcours, der mit drei Hütchen markiert ist. Die Hütchen stehen eng beieinander, etwa einen Schritt Abstand, um die Wendigkeit der Spieler zu fordern.
5Während die Spieler durch den Slalom dribbeln, achte darauf, dass sie den Ball eng am Fuß führen. Ein häufiger Fehler ist, dass der Ball zu weit vom Fuß wegrollt. Erinnere die Spieler daran, den Ball nah zu halten.
6Nach dem Slalom-Parcours schießen A1 und B1 auf das gegnerische Mini-Tor. A1 zielt auf das Tor von Team Blau, während B1 auf das Tor von Team Rot schießt.
7Ein Treffer zählt einen Punkt für das jeweilige Team. Du zählst die Punkte laut mit, um die Spieler zu motivieren und den Wettbewerb anzuspornen.
8Nach dem Torschuss laufen A1 und B1 schnell zurück zu ihrer Startposition, um sich für die nächste Runde bereit zu machen. Sie legen ihren Ball wieder an die Startposition und stellen sich hinten an.
9Du gibst das nächste Farbkommando, zum Beispiel 'Blau'. Die nächsten beiden Spieler, A2 und B2, sprinten zur blauen Scheibe und wiederholen den Ablauf.
10Achte darauf, dass die Spieler immer bereit sind und aufmerksam zuhören, bevor du das nächste Kommando gibst.
11Das Spiel geht so weiter, bis jedes Teammitglied mindestens zweimal dran war. Du kannst die Übung variieren, indem du die Farben schneller wechselst oder die Reihenfolge der Farben änderst, um die Reaktionsfähigkeit der Spieler weiter zu schulen.
12Nach einer Runde zählst du die Punkte: das Team mit mehr Treffern gewinnt. Du kannst eine leichtere Variante anbieten, indem du den Slalom-Parcours weglässt, oder eine schwerere, indem du die Spieler mit ihrem schwächeren Fuß schießen lässt.
13Während des Spiels motivierst du die Spieler mit Zurufen wie 'Schneller, schneller!' oder 'Toller Schuss!', um die Stimmung hochzuhalten und die Spieler zu ermutigen, ihr Bestes zu geben.
14Beende die Übung mit einem kurzen Feedback an die Teams. Lobe die Spieler für ihre Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit und gib ihnen Tipps, wie sie sich noch weiter verbessern können.