ParcoursAnfänger
Sprint-Shooting-Parcours
❓ Worum geht's?
Laufe schnell mit dem Ball durch die Hütchen und schieße dann ins kleine Tor!
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
30 x 20 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 8 Hütchen in zwei parallelen Reihen mit je 4 Hütchen aus.
- 2Stell ein Mini-Tor hinter jedem Ende der Hütchenreihen auf.
- 3Teile die Spieler in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
- 4Positioniere die Spieler an den Startlinien der Hütchen.
- 5Verteile die Bälle für jeden Spieler bereit.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Sprint durch Hütchen
- 2Schuss aufs Tor
- 3Sprint durch Hütchen
- 4Schuss aufs Tor
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Los geht's, erster Spieler an den Start!"
- BEI HÜRDEN„Achte auf präzises Dribbeln durch die Hütchen!"
- VOR DEM SCHUSS„Jetzt konzentrieren und genau zielen!"
- BEI TOR„Super Treffer, weiter so!"
- BEIM WECHSEL„Nächster Spieler bereit machen!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder sich gegenseitig anfeuern und sich beim Schuss verbessern.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Kinder verlieren oft den Ball.✅ Sag: 'Mach ruhigere Schritte und bleib nah am Ball!'
- ❌ Schüsse gehen weit übers Tor.✅ Erinnere: 'Kopf über den Ball beim Schuss halten!'
- ❌ Zu langsames Tempo.✅ Motiviere: 'Versuch einen Gang höher zu schalten!'
🎯 Lernziel
Sprinten mit Ball und gezieltes Schießen auf das Tor.
★
4.1
25 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du legst einen Ball für A1 am ersten Hütchen der linken Reihe bereit.
- 2Du rufst 'Los!' und A1 startet mit dem Ball am Fuß und sprintet schnell durch die Hütchen.
- 3A1 dribbelt zügig und präzise durch die Hütchenreihe, wobei er darauf achtet, den Ball eng am Fuß zu halten.
- 4Sobald A1 das letzte Hütchen erreicht, schießt er auf das Mini-Tor, das direkt hinter dem Hütchen steht.
- 5Ein Tor zählt, wenn der Ball vollständig ins Tor geht. Du zählst das Tor laut, damit alle wissen, dass es gezählt wird.
- 6Nach dem Schuss sprintet A1 schnell zurück zu seinem Team, um Platz für den nächsten Spieler zu machen.
- 7Jetzt ist B1 dran. Du gibst ihm einen neuen Ball und rufst 'Los!'. B1 sprintet durch die Hütchen.
- 8Der Trainer pfeift, wenn ein Tor erzielt wird, um den nächsten Spieler freizugeben.
- 9Nach jedem Durchgang wechseln die Spieler die Reihen – das heißt, Team A wechselt zur rechten Reihe und Team B zur linken.
- 10Du verteilst die Bälle neu, wenn nötig, damit jeder Spieler immer einen Ball hat.
- 11Punkte werden für jedes Tor vergeben, und du zählst die Tore laut mit, damit die Teams wissen, wie viele sie haben.
- 12Nach 5 Minuten pfeifst du das Ende der Übung und sagst, welches Team gewonnen hat.
- 13Du gibst ein kurzes Feedback: 'Was hat gut geklappt? Wo können wir uns verbessern?'.
Variationen
1
Ballhindernisse
Lege Bälle als Hindernisse im Parcours, die die Spieler umdribbeln müssen.
2
Torwart
Stelle einen kleinen Torwart in jedes Mini-Tor, um das Zielen zu erschweren.
Stellschrauben
Abstand zwischen Hütchen vergrößern oder verkleinernTorentfernung anpassen
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Bleib nah am Ball beim Sprint!
- ✓Schnell um die Hütchen herum, aber kontrolliert!
- ✓Scharf und präzise schießen!
- ✓Denke an Deine Körperhaltung beim Schuss!
- ✓Immer den Kopf heben, um sich zu orientieren!
Häufige Fehler
- !Zu schnelles Tempo und Ballverlust.
- !Unkontrollierte Schüsse über das Tor.
- !Kopf unten und keine Orientierung im Raum.
Differenzierung
Leichter machen
Vergrößere den Abstand zwischen den Hütchen.
Schwerer machen
Verkleinere den Abstand und erhöhe die Anzahl der Hütchen.