ParcoursAnfänger-Mittel
Technik-Action-Zirkel
❓ Worum geht's?
Wir machen einen Zirkel mit vier Aufgaben: Dribbeln, Passen, Schießen und Koordination. Jede Aufgabe machen wir schnell und genau.
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
30 x 20 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 4 Mini-Tore, 8 Bälle, 2 Koordinationsleitern, 6 Ringe
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 8 Hütchen in einem 30 x 20 Schritte Rechteck an den Ecken aus.
- 2Stell ein Mini-Tor an jede Ecke des Rechtecks.
- 3Platziere 2 Koordinationsleitern zwischen den Ecken.
- 4Teile die Spieler in 2 Teams mit roten und blauen Leibchen.
- 5Stelle 6 Ringe in der Mitte für die Passstation bereit.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Dribbling um Hütchen
- 2Pass durch Ringe
- 3Schuss auf Tor
- 4Lauf durch Leiter
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- ZU BEGINN„Los geht's! Wir starten an den Stationen."
- BEI WECHSEL„Nächste Station! Weiter geht's!"
- BEI FEHLER„Mach es noch einmal, diesmal präziser!"
- BEI TOR„Super Treffer! Weiter so!"
- BEI ENDE„Zeit um! Zählt eure Punkte!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen, alle Stationen zügig durchlaufen und die Technikaufgaben erfolgreich absolvieren.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Kinder bleiben an einer Station hängen.✅ Sag: 'Wechsel zum nächsten, wir sind flexibel!'
- ❌ Unkonzentrierte Kinder.✅ Erinnere: 'Bleib bei der Sache, es geht um Punkte!'
- ❌ Kinder verstehen die Aufgabe nicht.✅ Zeige die Übung einmal vor und erkläre Schritt für Schritt.
🎯 Lernziel
Verbesserung der Ballkontrolle und Koordination.
★
4.6
56 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Team A (rote Leibchen) startet bei Station 1, wo sie dribbeln. Team B (blaue Leibchen) beginnt bei Station 3, wo sie auf die Tore schießen.
- 2A1 dribbelt mit dem Ball um die Hütchen, um seine Ballkontrolle zu verbessern.
- 3A2 ist bei Station 2 und passt den Ball durch die Ringe – das hilft ihm, präzise Pässe zu lernen.
- 4A3 schießt mit voller Kraft auf das Mini-Tor bei Station 3, um seine Schusstechnik zu trainieren.
- 5A4 läuft durch die Koordinationsleiter bei Station 4, um seine Füße schnell und beweglich zu machen.
- 6Nach 2 Minuten pfeifst du den Wechsel an – jetzt geht Team A im Uhrzeigersinn zur nächsten Station.
- 7Team B wechselt ebenfalls zur nächsten Station.
- 8An jeder Station müssen die Kinder ihr Bestes geben, um die Aufgaben schnell und genau zu erledigen.
- 9Du zählst die Punkte für jeden Spieler: einen Punkt für jeden Treffer, präzise Pässe, saubere Dribblings und erfolgreiche Koordinationsläufe.
- 10Du motivierst die Kinder, schneller und genauer zu sein, indem du sie anfeuerst.
- 11Nach insgesamt vier Wechseln hast du alle Stationen durchlaufen – das ist super!
- 12Am Ende zählst du die Punkte zusammen: Das Team mit den meisten Punkten gewinnt und bekommt ein großes Lob für ihre harte Arbeit!
Variationen
1
Mit Zeitdruck
Verkürze die Zeit pro Station auf 1 Minute.
2
Extra-Hindernisse
Füge zusätzliche Hindernisse an den Stationen hinzu.
Stellschrauben
Hütchen-Abstände verkleinernZeit pro Station anpassen
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Halte den Kopf oben beim Dribbling.
- ✓Nutze beide Füße beim Passen.
- ✓Schieße mit Präzision, nicht nur Kraft.
- ✓Beweg dich schnell durch die Leiter.
- ✓Immer in Bewegung bleiben!
Häufige Fehler
- !Nicht auf die Hütchen schauen beim Dribbling.
- !Pässe nicht durch die Mitte des Rings.
- !Zu hastig durch die Koordinationsleiter.
- !Vernachlässigung der Präzision beim Schießen.
Differenzierung
Leichter machen
Größere Abstände zwischen den Hütchen.
Schwerer machen
Kleinere Ringe für die Passstation.