ParcoursAnfänger-Mittel
Blitzstart-Jagd
❓ Worum geht's?
Spring schnell zur Farbe, die ich rufe, dann hole den Ball und versuche ein Tor zu schießen!
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 4 Markierungshütchen in verschiedenen Farben, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 8 Hütchen in einem 20 x 15 Schritte Rechteck aus.
- 2Stell ein Mini-Tor auf jeder kurzen Seite auf.
- 3Platziere 4 bunte Markierungshütchen in der Mitte.
- 4Teile die Teams in Rot und Blau auf.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Sprint zur Farbe
- 2Abschluss aufs Tor
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Achtung, ich rufe gleich eine Farbe!"
- BEI FARBAUSRUFE„Gelb!"
- WENN TOR„Super Treffer, Punkt für euer Team!"
- BEI WECHSEL„Nächster Spieler, bereit machen!"
- BEI PROBLEMEN„Versuch, schneller auf das Hütchen zuzusteuern!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder schnell reagieren, oft den Ball berühren und viel Spaß haben.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Spieler reagieren nicht schnell genug auf Farbrufe✅ Erkläre klar: 'Sobald ich die Farbe rufe, sprintet ihr so schnell wie möglich los!'
- ❌ Spieler dribbeln zu langsam✅ Ermuntere sie: 'Dribbelt mit Tempo, Kopf hoch!'
- ❌ Spieler stehen zu weit zurück✅ Sag ihnen: 'Steht näher an der Startlinie, um schneller zu reagieren!'
🎯 Lernziel
Die Kinder sollen ihre Reaktionsschnelligkeit und Zielgenauigkeit verbessern.
★
4.0
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Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du stehst am Rand des Feldes und zeigst auf eines der farbigen Markierungshütchen.
- 2Du rufst laut die Farbe aus, zum Beispiel 'Rot!'.
- 3Die beiden Spieler vorne an der Linie, A1 von Team Rot und B1 von Team Blau, sprinten so schnell sie können zu dem roten Hütchen.
- 4Wer zuerst am Hütchen ist, muss um das Hütchen herumlaufen, bevor er zum Ball sprintet.
- 5A1 erreicht das Hütchen zuerst, läuft schnell um es herum und sprintet zum Ball. B1 versucht, ihn abzuhängen und ebenfalls zum Ball zu kommen.
- 6A1, der den Ball zuerst erreicht, dribbelt in Richtung des gegnerischen Tores. B1 versucht, den Ball zu erobern, indem er ihn anrempelt oder ihm den Ball abnimmt.
- 7Wenn A1 ein Tor erzielt, jubelt Team Rot, denn sie bekommen einen Punkt.
- 8Nach dem Tor kehren beide Spieler schnell zu ihren Teams zurück, um Platz für die nächsten Spieler zu machen.
- 9Du rufst die nächste Farbe aus, zum Beispiel 'Blau!', und der nächste Spieler in der Reihe, A2 und B2, ist dran.
- 10Die Übung wird fortgesetzt, bis alle Spieler mindestens 3-4 Mal an der Reihe waren.
- 11Nach 5 Minuten wechselst du die Farben, um die Schwierigkeit zu erhöhen und die Spieler zu motivieren.
- 12Nach insgesamt 10 Minuten oder sobald ein Team 10 Punkte erreicht hat, beendest du die Übung und lobst die Kinder für ihre tollen Leistungen, während sie sich ausruhen und Wasser trinken.
Variationen
1
Farbe zweimal rufen
Rufe die Farbe zweimal — die Spieler müssen zweimal um das Hütchen laufen, bevor sie zum Ball sprinten.
Stellschrauben
Reduziere die Laufstrecke, wenn's zu schwer istErhöhe die Anzahl der Farben für mehr Herausforderung
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Sprintet schnell, sobald ich die Farbe rufe!
- ✓Kopf hoch, wenn ihr den Ball habt!
- ✓Bleibt nah am Gegner, wenn ihr verteidigt!
- ✓Schneller Abschluss nach dem Dribbling!
- ✓Immer bereit sein, gleich loszulegen!
Häufige Fehler
- !Spieler starten zu langsam
- !Kopf bleibt beim Dribbling unten
- !Zu weite Dribblings
Differenzierung
Leichter machen
Verkürze die Distanz zu den Hütchen.
Schwerer machen
Füge mehr Farben hinzu und wechsle häufiger die Reihenfolge.