ParcoursAnfänger-Mittel
Lauf-Dribbel-Sprint-Challenge
❓ Worum geht's?
Ihr dribbelt so schnell ihr könnt durch die Hütchen und schießt dann aufs Tor. Wer zuerst 5 Tore hat, gewinnt!
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
30 x 20 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 4 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Verteile 8 Hütchen in einer Zickzack-Linie.
- 2Platziere 2 Mini-Tore an jedem Ende des Parcours.
- 3Teile die Kinder in zwei Teams mit Rot und Blau ein.
- 4Lege die Bälle an den Start des Parcours.
- 5Stelle dich als Trainer an die Seite, um Bälle zu verteilen.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Dribbling durch Parcours
- 2Zielschuss aufs Tor
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI START„Los geht's, dribbelt schnell durch die Hütchen!"
- BEI TOR„Super Schuss! Nächstes Teammitglied bereit?"
- BEI BALLVERLUST„Kein Problem, hol dir den nächsten Ball vom Trainer!"
- BEIM WECHSEL„Nächster Spieler, mach dich bereit!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt dass es klappt, wenn die Kinder lachen, schnell dribbeln und öfter auf das Tor schießen.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Kinder verlieren den Ball im Dribbling.✅ Erinnere sie: 'Schaut auf den Ball, nicht auf die Füße!'
- ❌ Die Kinder sind verwirrt über die Startreihenfolge.✅ Ordne sie in einer klaren Linie an und rufe ihre Namen auf.
🎯 Lernziel
Dribbeln und schnelles Reagieren mit präzisem Schuss üben.
★
4.5
25 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du lädst A1 von Team A ein, sich an den Start des Parcours zu stellen. A1 hat den Ball am Fuß und wartet auf dein 'Start!'.
- 2Sobald du 'Start!' rufst, dribbelt A1 zügig durch die Hütchen im Zickzack.
- 3Wenn A1 das letzte Hütchen erreicht, sprintet sie schnell zum Mini-Tor und versucht, zu schießen.
- 4Trifft A1 ins Tor, jubelt Team A und bekommt einen Punkt.
- 5Wenn der Ball das Tor passiert oder daneben geht, läuft A1 zurück, und A2 ist an der Reihe.
- 6Währenddessen startet B1 von Team B gleichzeitig auf der anderen Seite und dribbelt ebenfalls durch den Parcours.
- 7Das erste Team, das 5 Tore erzielt, gewinnt die Runde.
- 8Du als Trainer sorgst dafür, dass immer neue Bälle ins Spiel kommen, um das Tempo hochzuhalten.
- 9Wenn ein Spieler den Ball verliert, kann er einfach einen neuen Ball von dir aufnehmen, um sofort weiterzumachen.
- 10Achte darauf, dass die Spielerinnen nicht ohne Ball am Fuß dribbeln, um das Dribbling zu üben.
- 11Du kannst die Abstände der Hütchen variieren, um es leichter oder schwieriger zu machen.
- 12Das Spiel endet nach 10 Minuten oder sobald ein Team 5 Tore erzielt hat. Dann kannst du mit allen Spielerinnen über die Übung sprechen und sie fragen, was ihnen am besten gefallen hat.
Variationen
1
Dribbel-Strecke verlängern
Erhöhe die Anzahl der Hütchen im Parcours, um das Dribbling herausfordernder zu machen.
2
Schussweite verkürzen
Stelle die Mini-Tore näher an die Hütchen, um den Fokus mehr auf das Dribbling zu legen.
Stellschrauben
Hütchen näher zusammenstellenMehr Bälle bereitstellen
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Bleibt fokussiert beim Dribbling!
- ✓Schnelle Sprints nach dem letzten Hütchen!
- ✓Gezielte Schüsse auf das Tor!
- ✓Jubelt, wenn ihr ein Tor macht!
- ✓Schnelle Ballaufnahme bei Ballverlust!
Häufige Fehler
- !Zu langsames Dribbling
- !Unpräzise Schüsse
- !Nicht auf den Ball konzentrieren
Differenzierung
Leichter machen
Weniger Hütchen verwenden.
Schwerer machen
Kleinere Tore verwenden.