ParcoursAnfänger-Mittel

Sprint-Schuss-Rallye

Sprint Ballmitnahme Torschuss

❓ Worum geht's?

Wir rennen mit dem Ball durch einen Slalom und schießen am Ende aufs Tor. Wer trifft, gewinnt Punkte!

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Platziere 8 Hütchen in zwei parallel verlaufenden Reihen.
2Stell ein Mini-Tor an jedes Ende der Reihen.
3Teile die Kinder in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
4Gib jedem Kind einen Ball am Startpunkt.
5Platziere zusätzliche Bälle am Spielfeldrand.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Slalom mit Ball
2Torschuss
3Slalom mit Ball
4Torschuss

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Auf die Plätze, fertig, los!"
BEI TREFFER
„Juhu, ein Punkt für euer Team!"
BEI SLALOM
„Bleib eng am Ball!"
WENN KEIN TREFFER
„Nicht schlimm, beim nächsten Mal klappt's!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt dass es klappt, wenn die Kinder schnell rennen, oft den Ball am Fuß haben und laut jubeln.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder verlieren den Ball im Slalom.
✅ Sag: 'Versuch es langsamer, dafür eng am Fuß!'
❌ Keine Tore werden getroffen.
✅ Ermutige mit: 'Schau aufs Tor und ziel genau!'
❌ Zu viel Chaos bei Wechsel.
✅ Erkläre: 'Erst wenn dein Teamkollege fertig ist, startest du!'

🎯 Lernziel

Kinder lernen, den Ball sicher mitzunehmen und im Sprint aufs Tor zu schießen.

★

4.9

70 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Spieler ihre Leibchen tragen, damit du die Teams gut unterscheiden kannst. Erkläre den Spielern, dass sie nacheinander durch den Slalom-Parcours sprinten und am Ende auf das Mini-Tor schießen sollen.
2Du rufst A1 von Team Rot nach vorne und sagst ihm, er soll sich mit dem Ball am ersten Hütchen aufstellen. A1 wartet auf dein Startsignal.
3Du gibst das Startsignal mit einem lauten Pfiff oder einem klaren 'Los!' A1 beginnt sofort, den Ball eng am Fuß um die Hütchen zu dribbeln.
4A1 erreicht das letzte Hütchen und konzentriert sich auf den Torschuss. Er schießt auf das Mini-Tor, und wenn er trifft, jubelt Team Rot laut. Notiere dir einen Punkt für Team Rot.
5Während A1 den Ball zurückholt und zum Startpunkt zurückläuft, rufst du B1 von Team Blau nach vorne. B1 stellt sich mit dem Ball am ersten Hütchen auf und wartet auf dein Signal.
6Sobald A1 den Parcours verlassen hat, gibst du das Startsignal für B1. B1 sprintet los und dribbelt den Ball ebenfalls um die Hütchen. Achte darauf, dass er den Ball eng am Fuß führt.
7B1 erreicht das letzte Hütchen und schießt auf das Mini-Tor. Wenn B1 trifft, jubelt Team Blau, und du zählst einen Punkt für Team Blau.
8A2 von Team Rot steht bereit. Du gibst das Startsignal für A2, nachdem B1 geschossen hat. A2 sprintet durch den Parcours und versucht, den Ball so schnell wie möglich um die Hütchen zu dribbeln.
9A2 schießt auf das Mini-Tor. Wenn er trifft, notierst du einen Punkt für Team Rot. Während A2 den Ball zurückholt, bereitest du B2 von Team Blau vor.
10B2 stellt sich am ersten Hütchen auf und wartet auf dein Zeichen. Sobald A2 den Parcours verlässt, gibst du das Startsignal für B2.
11Achte darauf, dass die Spieler den Ball eng am Fuß führen und nicht zu weit vom Hütchen abweichen. Eine typische Fehlerquelle ist, dass die Spieler zu schnell sind und den Ball verlieren. Erinnere sie daran, dass Kontrolle wichtiger als Geschwindigkeit ist.
12Die Übung läuft für 5 Minuten. Jeder Spieler hat die Möglichkeit, so viele Tore wie möglich zu erzielen. Am Ende der 5 Minuten pfeifst du ab und zählst die Punkte. Das Team mit den meisten Treffern gewinnt.
13Für eine leichtere Variante kannst du die Hütchen weiter auseinanderstellen, damit die Spieler mehr Platz haben. Für eine schwerere Variante kannst du die Hütchen enger setzen oder einen zusätzlichen Verteidiger einfügen, der den Schützen am Ende des Parcours stört.
14Ein wichtiger Coaching-Hinweis ist, dass du die Spieler ermutigst, den Kopf oben zu halten, während sie dribbeln, um das Tor im Blick zu behalten.
15Wenn die Übung beendet ist, lass das Gewinnerteam einen kleinen Siegestanz machen, um die Motivation hochzuhalten und den Teamgeist zu fördern.