ParcoursAnfänger

Dribbel-Wirbel-Parcours

KoordinationsleiterDribblingAbschluss

❓ Worum geht's?

Du dribbelst durch einen Parcours, wo du schnell durch eine Leiter läufst, Slalom um Hütchen machst und dann aufs Tor schießt.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle, 2 Koordinationsleitern, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg die Koordinationsleitern vor die Hütchen.
2Platziere ein Mini-Tor an jedem Ende der Hütchen-Reihen.
3Verteile die roten und blauen Leibchen an die Teams.
4Stelle die Spieler hinter die Koordinationsleiter auf.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbling um Hütchen
2Schuss aufs Tor
3Dribbling um Hütchen
4Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Los geht’s! Durch die Leiter und dann Slalom!"
WENN TOR
„Super Treffer! Nächster bitte!"
BEI PAUSE
„Kurze Pause, dann geht's weiter!"
BEI PROBLEM
„Mach die Bewegungen langsamer und sauberer!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder begeistert durch den Parcours flitzen und sich über jeden Treffer freuen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder haben Probleme mit der Koordinationsleiter.
✅ Trainer sagt: 'Langsamer und konzentrierter durch die Leiter!'
❌ Unpräzise Schüsse auf das Tor.
✅ Trainer ruft: 'Nimm dir beim Schuss etwas mehr Zeit!'
❌ Kollisionen bei den Hütchen.
✅ Trainer erklärt: 'Achtet auf eure Mitspieler und haltet Abstand!'

🎯 Lernziel

Koordination und Ballkontrolle verbessern.

★

4.0

30 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle, 2 Koordinationsleitern und Leibchen in zwei Farben: Rot und Blau. Stell die Hütchen in zwei Reihen mit jeweils 4 Hütchen auf, die 20 Schritte voneinander entfernt sind. Die Mini-Tore platzierst du an den Enden der Hütchen-Reihen. Direkt vor diesen Reihen legst du die beiden Koordinationsleitern. Team A, das die roten Leibchen trägt, beginnt auf der linken Seite des Feldes, während Team B mit den blauen Leibchen auf der rechten Seite steht. Jeder Spieler hat einen Ball und startet hinter der Koordinationsleiter. Du als Trainer stehst am Rand des Feldes, um alles im Blick zu haben und die Spieler anzufeuern.

Ablauf

Schritt 1: Du sagst, dass die Übung beginnt und A1 von Team A mit dem Ball am Fuß startet. A1 läuft durch die Koordinationsleiter, indem er jeden Schritt zwischen die Sprossen setzt. Schritt 2: Sobald A1 die Koordinationsleiter passiert hat, beginnt er, in Slalom um die Hütchen zu dribbeln. A1 muss dabei den Ball eng am Fuß halten. Schritt 3: Am Ende der Hütchen angekommen, schießt A1 aufs Mini-Tor. Trifft er das Tor, erhält Team A einen Punkt. Schritt 4: Während A1 schießt, startet B1 von Team B auf der anderen Seite mit demselben Ablauf, um den Wettbewerb spannend zu halten. Schritt 5: Nachdem A1 geschossen hat, läuft er schnell zurück zur Startposition, um sich auf den nächsten Durchgang vorzubereiten. Schritt 6: A2 von Team A startet, sobald A1 zurück ist und bereit ist. Schritt 7: B1 hat währenddessen seine Runde beendet und läuft ebenfalls zurück, damit B2 starten kann. Schritt 8: Jedes Team lässt die Spieler mehrmals durch den Parcours laufen, bis du als Trainer pfeifst. Schritt 9: Nach 5 Minuten stoppst du die Übung und zählst die erzielten Tore von jedem Team. Das Team mit den meisten Punkten gewinnt das Spiel. Schritt 10: Du gibst den Spielern eine kurze Pause, bevor sie erneut starten. Schritt 11: Die Spieler können sich während der Pause mit Wasser erfrischen und sich auf die nächste Runde vorbereiten. Schritt 12: Du motivierst die Spieler und erklärst, dass sie beim nächsten Mal noch besser abschneiden können.