ParcoursAnfänger-Mittel

Technik-Zauberwald

Ballkontrolle Dribbling Passspiel

❓ Worum geht's?

Ihr lauft im Kreis von Station zu Station und macht coole Übungen mit dem Ball.

Wieviele Spieler?

4 Teams à 2

Wie groß ist das Feld?

30 x 20 Schritte

Was brauchst du?

16 Hütchen, 4 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in vier Farben

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Positioniere 16 Hütchen zu einem Rechteck.
2Stelle 4 Mini-Tore an die Ecken.
3Markiere vier Stationen in der Mitte mit Hütchen.
4Lege einen Ball an jede Station.
5Teile die Mannschaft in 4 Teams mit unterschiedlichen Farbe-Leibchen.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbling zur Station 2
2Pass auf C2
3Lauf zu Station 4
4Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI START
„Jedes Team geht zu einer Station! Los geht's!"
BEI STATION-WECHSEL
„Weiter zur nächsten Station, schnell!"
WENN FEHLER PASSIERT
„Bleibt konzentriert, kontrolliert den Ball!"
BEI VIEL SPASS
„Klasse gemacht, weiter so!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt dass es klappt, wenn die Kinder lachen, viele Ballkontakte haben und sich ständig bewegen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Die Kinder verstehen den Ablauf nicht.
✅ Erkläre jede Station einzeln und mache eine kurze Demo vor: 'Schau, so machst du's!'
❌ Die Motivation lässt nach.
✅ Füge kleine Belohnungen oder Punkte für jede gut absolvierte Station hinzu: 'Wer schafft die meisten Punkte?'

🎯 Lernziel

Spaß und Technik verbessern durch abwechslungsreiche Stationen.

★

4.4

181 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Spielerinnen ihre Leibchen in den passenden Farben tragen. Erkläre den Spielerinnen, dass sie die vier Stationen durchlaufen werden, um ihre Technik zu verbessern. Jede Station hat einen spezifischen Schwerpunkt: Passspiel, Dribbling, Torschüsse und Kopfbälle.
2Team Rot startet an Station 1. Jedes Kind hat einen Ball und muss Pässe durch ein kleines Hütchentor spielen. Achte darauf, dass die Pässe präzise und mit dem Innenfuß gespielt werden.
3Nach einer Minute rufst du 'Wechsel!', und Team Rot läuft zur nächsten Station. Team Blau beginnt jetzt an Station 1 mit dem Passspiel.
4An Station 2 dribbeln die Spielerinnen von Team Blau um Hütchen in einem Slalom. Erinnere sie daran, den Ball eng am Fuß zu führen und den Kopf regelmäßig zu heben, um die Umgebung im Blick zu behalten.
5Nach einer Minute rufst du erneut 'Wechsel!', und Team Gelb übernimmt Station 2. Team Blau wechselt zur nächsten Station.
6An Station 3 übt Team Gelb Torschüsse auf das Mini-Tor. Die Spielerinnen sollten versuchen, mit beiden Füßen zu schießen, um ihre Schusstechnik zu verbessern.
7Nach einer Minute rufst du 'Wechsel!', und Team Grün geht an Station 3. Team Gelb wechselt zur nächsten Station.
8An Station 4 üben die Spielerinnen von Team Grün Kopfbälle mit weichen Bällen. Sie zielen darauf ab, den Ball mit dem Kopf ins Mini-Tor zu befördern. Achte darauf, dass sie den Ball mit der Stirn treffen und die Augen offen halten.
9Nach einer Minute rufst du 'Wechsel!', und Team Rot geht an Station 4. Team Grün wechselt zur nächsten Station.
10Nach insgesamt 5 Minuten ist eine Runde durchlaufen. Bitte die Spielerinnen, ihre Punkte für jede erfolgreich absolvierte Station zu zählen. Punkte gibt es für jeden erfolgreichen Pass, Dribbling, Torschuss und Kopfball.
11Du pfeifst das Ende der Runde und zählst die Punkte der Teams. Gib den Spielerinnen Feedback zu ihren Leistungen. Frage sie, welche Station ihnen am meisten Spaß gemacht hat und wo sie sich noch verbessern könnten.
12Die Runde endet nach zwei Durchgängen. Für eine leichtere Variante kannst du die Hütchen weiter auseinanderstellen, um das Dribbling zu erleichtern. Für eine schwerere Variante kannst du die Zeit an jeder Station verkürzen, um den Druck zu erhöhen. Achte darauf, die Spielerinnen zu ermutigen und auf eine saubere Technik zu achten.