ParcoursAnfänger-Mittel
Zick-Zack Dribbling-Duell
❓ Worum geht's?
Du dribbelst den Ball durch den Hütchen-Parcours und versuchst, schneller als die anderen ein Tor zu schießen.
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 10 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Lege Hütchen in zwei parallelen Zick-Zack-Linien aus.
- 2Stelle ein Mini-Tor am Ende jeder Linie auf.
- 3Teile die Spieler in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
- 4Gib jedem Spieler einen Ball.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Dribbling starten
- 2Zick-Zack dribbeln
- 3Torabschluss
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Los geht's, dribbeln, dribbeln!"
- WÄHREND DES DRIBBLING„Haltet den Ball nah!"
- BEI TOR„Super Treffer, weiter so!"
- WENN BALL VERLOREN„Zurück zum letzten Hütchen und nochmal!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt dass es klappt, wenn die Kinder schnell dribbeln, viele Tore schießen und begeistert sind.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Die Spieler verlieren oft den Ball.✅ Sage: 'Behalte den Ball näher am Fuß und schau auf die Hütchen!'
- ❌ Die Kinder sind zu langsam.✅ Motive sie mit 'Schneller, du schaffst das!'
- ❌ Spieler dribbeln in die falsche Richtung.✅ Zeige ihnen die richtige Zick-Zack-Linie.
🎯 Lernziel
Verbessere dein Dribbling und deine Ballkontrolle.
★
4.3
240 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du stehst an der Seite des Feldes und erklärst den Spielern die Übung.
- 2A1 von Team Rot startet am ersten Hütchen seiner Zick-Zack-Linie und beginnt mit dem Dribbeln zum nächsten Hütchen.
- 3Gleichzeitig beginnt B1 von Team Blau auf der anderen Zick-Zack-Linie, ebenfalls zum nächsten Hütchen zu dribbeln.
- 4A1 und B1 dribbeln abwechselnd um die Hütchen im Zick-Zack-Kurs.
- 5Du rufst 'Los!', und die Spieler erhöhen ihr Tempo.
- 6Sobald A1 das letzte Hütchen umdribbelt hat, schießt er auf das Mini-Tor.
- 7Wenn B1 ebenfalls das letzte Hütchen erreicht hat, versucht er, ins Tor zu treffen.
- 8Ein Tor gibt einen Punkt für das jeweilige Team.
- 9Du pfeifst, wenn beide Spieler geschossen haben, und rufst die nächsten Spieler A2 und B2 ins Spiel.
- 10Du kannst den Schwierigkeitsgrad erhöhen, indem du die Dribbelstrecke verlängerst oder die Spieler mit dem schwächeren Fuß dribbeln lässt.
- 11Wenn ein Spieler den Ball verliert, muss er zurück zum letzten Hütchen und dort weitermachen.
- 12Die Übung endet nach 5 Minuten oder wenn ein Team 10 Tore erzielt hat.
- 13Nach jedem Durchgang wechseln die Teams die Seiten, damit alle Spieler mit beiden Füßen dribbeln können.
- 14Du motivierst die Spieler mit Zurufen wie 'Schneller!' oder 'Guter Schuss!', um die Stimmung hochzuhalten.
Variationen
1
Hütchen-Slalom
Verkürze den Abstand zwischen den Hütchen auf 3 Schritte für mehr Kontrolle.
2
Rückwärts-Dribbling
Dribble rückwärts durch den Parcours für mehr Herausforderung.
Stellschrauben
Hütchen-Abstand vergrößern für mehr TempoZusätzliche Hindernisse einbauenZeiten stoppen für mehr Druck
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Halte den Ball nah am Fuß!
- ✓Schau immer auf das Tor!
- ✓Wechsle die Richtung schnell!
- ✓Dribble mit beiden Füßen!
- ✓Beschleunige nach jedem Hütchen!
Häufige Fehler
- !Ball wird zu weit weggedribbelt
- !Spieler schaut nur auf den Ball
- !Zu langsames Dribbling
Differenzierung
Leichter machen
Vergrößere die Abstände zwischen den Hütchen.
Schwerer machen
Füge zusätzliche Hindernisse wie kleine Sprünge ein.