ParcoursAnfänger-Mittel

Ball-Blitz-Staffel

Sprint Ballmitnahme Torschuss

❓ Worum geht's?

Wir sprinten mit dem Ball um Hindernisse und schießen dann aufs Tor. Wer trifft, wechselt mit dem nächsten Spieler.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

30 x 20 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Stell die Hütchen in zwei Linien auf.
2Platzier je ein Mini-Tor auf jeder Seite.
3Gib jedem Spieler einen Ball.
4Teil die Kinder in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen ein.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Sprint mit Ball
2Torschuss
3Sprint mit Ball
4Torschuss

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI START
„Los geht's! A1 und B1 starten gleichzeitig!"
NACH SCHUSS
„Schnell zurück und der Nächste startet!"
BEI WECHSEL
„Tauscht die Seiten, jetzt wechselt ihr die Startpositionen!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder viel laufen, oft auf's Tor schießen und dabei Spaß haben.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder dribbeln zu langsam
✅ Ruf: 'Haltet das Tempo hoch und bewegt euch schnell!'

🎯 Lernziel

Den Ball präzise im Sprint mitnehmen und schnell abschließen.

★

4.8

69 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle die Spieler von Team Rot (A1, A2, A3, A4) hinter dem linken Mini-Tor auf und die Spieler von Team Blau (B1, B2, B3, B4) hinter dem rechten Mini-Tor. Jeder Spieler hat einen Ball am Fuß. Du stehst an der Seitenlinie mit den Ersatzbällen bereit.
2Erkläre den Spielern, dass sie in einem Parcours um die Hütchen dribbeln und am Ende auf das Mini-Tor schießen sollen. Der erste Spieler jedes Teams startet auf dein Signal.
3Puste in die Pfeife, um den Start zu signalisieren. A1 von Team Rot und B1 von Team Blau starten gleichzeitig mit dem Ball am Fuß und dribbeln Richtung erstes Hütchen.
4A1 und B1 dribbeln um das erste Hütchen, das etwa 3 Schritte entfernt ist. Achte darauf, dass sie den Ball eng am Fuß führen, um die Kontrolle zu behalten.
5Beide Spieler dribbeln weiter in einer Zick-Zack-Bewegung um die weiteren Hütchen. Erinnere sie daran, die Geschwindigkeit zu halten und nicht zu stolpern.
6Sobald A1 und B1 das letzte Hütchen erreichen, schießen sie sofort auf das Mini-Tor, das 2 Schritte entfernt steht.
7Wenn der Ball ins Tor geht, erhält das jeweilige Team einen Punkt. Wenn der Ball daneben geht, gibt es keinen Punkt, und der Spieler muss schnell zurücklaufen.
8A1 und B1 laufen schnell zurück zu ihrem Team und geben den Ball an A2 bzw. B2 weiter, die sofort loslaufen und den Parcours absolvieren.
9Während A2 und B2 dribbeln, achte darauf, dass alle Spieler bereit sind und motiviere sie, ihre beste Leistung zu zeigen.
10Falls ein Ball ins Aus geht, pfeife und wirf sofort einen neuen Ball ins Spiel, damit der Fluss nicht unterbrochen wird.
11Die Übung dauert 5 Minuten oder bis ein Team 10 Punkte erreicht hat. Erinnere die Spieler regelmäßig daran, sich auf ihre Technik zu konzentrieren.
12Nach 5 Minuten oder wenn ein Team 10 Punkte erreicht hat, pfeife zur Pause und wechsle die Startpositionen der Teams, damit alle Spieler von beiden Seiten starten können.
13Erkläre den Spielern, dass sie nun von der anderen Seite starten und die Übung erneut beginnen. Dies hilft ihnen, verschiedene Perspektiven zu erleben und ihre Fähigkeiten zu verbessern.
14Beobachte die Spieler genau und gib ihnen individuelles Feedback zu ihrer Ballführung und Schusstechnik.
15Eine typische Fehlerquelle ist das Verlieren des Balls beim Dribbeln. Erinnere die Spieler daran, den Ball eng am Fuß zu halten und kleine Schritte zu machen.
16Für eine leichtere Variante kannst du die Anzahl der Hütchen reduzieren, um den Parcours einfacher zu gestalten.
17Für eine schwerere Variante kannst du den Abstand zwischen den Hütchen verkleinern, um die Dribbling-Fähigkeiten der Spieler stärker zu fordern.
18Am Ende der Übung zählst du die Punkte und lobst die Spieler für ihre Anstrengungen. Gib ihnen Tipps, wo sie sich noch verbessern können, und hebe ihre Fortschritte hervor.