ParcoursAnfänger-Mittel
Tor-Helden-Parcours
❓ Worum geht's?
Du dribbelst zum Hütchen, schießt auf das Tor und läufst schnell zum nächsten Hütchen. Ziel: Viele Tore machen!
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
30 x 20 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 4 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 8 Hütchen in einem 30x20-Schritte-Rechteck aus.
- 2Positioniere 4 Mini-Tore hinter den Hütchen.
- 3Teile die Mannschaft in 2 Teams mit roten und blauen Leibchen.
- 4Stelle die Spieler an den Startpunkten auf.
- 5Platziere die Bälle beim Trainer an der Seitenlinie.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Dribbling zu Hütchen
- 2Schuss auf Tor
- 3Sprint zum nächsten Hütchen
- 4Zweiter Schuss
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Los geht's, Rot und Blau starten gleichzeitig!"
- BEI TOR„Super Abschluss!"
- BEI FEHLER„Versuch's nochmal, konzentrier dich auf das Ziel!"
- BEI ZEITENDE„Stopp! Wie viele Tore habt ihr erzielt?"
- BEI WECHSEL„Jetzt tauscht die Startpositionen!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder mit Freude Tore erzielen und sich schnell durch den Parcours bewegen.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Die Kinder wissen nicht, wohin sie schießen sollen.✅ Zeige auf die Tore und sage: 'Zielt auf das Mini-Tor vor euch!'
- ❌ Kinder warten zu lange auf ihre Schüsse.✅ Ermutige sie: 'Schneller, schneller, jetzt schießen!'
🎯 Lernziel
Verschiedene Torschuss-Techniken erlernen.
★
4.9
69 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Der Übungsleiter gibt das Signal, und A1 von Team Rot startet mit einem Ball am ersten Hütchen.
- 2A1 dribbelt um das erste Hütchen und schießt dann auf das erste Mini-Tor, das direkt hinter dem Hütchen steht.
- 3Nach dem Schuss sprintet A1 so schnell wie möglich zum nächsten Hütchen.
- 4Du gibst A1 einen neuen Ball, während sie zum zweiten Hütchen läuft.
- 5A1 dribbelt um das zweite Hütchen und schießt aus einem anderen Winkel auf das zweite Mini-Tor.
- 6A1 sprintet nun zum dritten Hütchen, um einen Schuss aus der Bewegung auf das dritte Mini-Tor zu machen.
- 7Nach dem Schuss sprintet A1 zum letzten Hütchen und bekommt wieder einen Ball von dir.
- 8A1 versucht nun, einen Flugball ins vierte Mini-Tor zu schießen.
- 9Nach dem Abschluss sprintet A1 zurück zum Startpunkt und wechselt mit A2 von Team Rot, die jetzt ihren Durchgang startet.
- 10Währenddessen startet Team Blau parallel, und B1 läuft mit einem Ball zum ersten Hütchen, um gegen Team Rot in der Zeit zu spielen.
- 11Jedes Team erhält Punkte für jedes erzielte Tor, das sie während ihrer Zeit im Parcours erzielen.
- 12Nach 5 Minuten pfeifst du als Trainer, und die Teams tauschen die Startpositionen, um die Übung fair zu gestalten.
- 13Am Ende der Übung zählst du die Tore, und das Team mit den meisten Toren gewinnt.
- 14Beende die Übung mit einem kurzen Feedback und frage die Spielerinnen, welche Torschuss-Techniken ihnen am meisten Spaß gemacht haben.
Variationen
1
Mit Hindernissen
Platziere Hindernisse (z.B. Hütchen) vor den Toren, um die Schüsse zu erschweren.
2
Zielscheiben
Bringe Zielscheiben in die Tore, um die Genauigkeit zu erhöhen.
Stellschrauben
Abstand zu den Toren anpassenBallanzahl erhöhenSchusswinkel variieren
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Fokus auf das Ziel
- ✓Konzentrierter Abschluss
- ✓Schnelle Bewegungen
- ✓Körperhaltung beim Schuss
- ✓Spaß haben!
Häufige Fehler
- !Zu nah am Tor stehen
- !Nicht gezielt schießen
- !Falsche Schusshaltung
Differenzierung
Leichter machen
Erhöhe die Anzahl der Versuche pro Station.
Schwerer machen
Verkürze die Zeit für den Parcours-Durchlauf.