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ParcoursAnfänger-Mittel

Tor-Helden-Parcours

❓ Worum geht's?

Du dribbelst zum Hütchen, schießt auf das Tor und läufst schnell zum nächsten Hütchen. Ziel: Viele Tore machen!

Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
30 x 20 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 4 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

  1. 1Leg 8 Hütchen in einem 30x20-Schritte-Rechteck aus.
  2. 2Positioniere 4 Mini-Tore hinter den Hütchen.
  3. 3Teile die Mannschaft in 2 Teams mit roten und blauen Leibchen.
  4. 4Stelle die Spieler an den Startpunkten auf.
  5. 5Platziere die Bälle beim Trainer an der Seitenlinie.
📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

1234A1A2A3A4B1B2B3B430 x 20 Schritte
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
  1. 1Dribbling zu Hütchen
  2. 2Schuss auf Tor
  3. 3Sprint zum nächsten Hütchen
  4. 4Zweiter Schuss
💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

  • BEI BEGINN
    Los geht's, Rot und Blau starten gleichzeitig!"
  • BEI TOR
    Super Abschluss!"
  • BEI FEHLER
    Versuch's nochmal, konzentrier dich auf das Ziel!"
  • BEI ZEITENDE
    Stopp! Wie viele Tore habt ihr erzielt?"
  • BEI WECHSEL
    Jetzt tauscht die Startpositionen!"
✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder mit Freude Tore erzielen und sich schnell durch den Parcours bewegen.

🆘 Wenn was schief läuft
  • Die Kinder wissen nicht, wohin sie schießen sollen.
    Zeige auf die Tore und sage: 'Zielt auf das Mini-Tor vor euch!'
  • Kinder warten zu lange auf ihre Schüsse.
    Ermutige sie: 'Schneller, schneller, jetzt schießen!'
🎯 Lernziel

Verschiedene Torschuss-Techniken erlernen.

4.9
69 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

  1. 1Der Übungsleiter gibt das Signal, und A1 von Team Rot startet mit einem Ball am ersten Hütchen.
  2. 2A1 dribbelt um das erste Hütchen und schießt dann auf das erste Mini-Tor, das direkt hinter dem Hütchen steht.
  3. 3Nach dem Schuss sprintet A1 so schnell wie möglich zum nächsten Hütchen.
  4. 4Du gibst A1 einen neuen Ball, während sie zum zweiten Hütchen läuft.
  5. 5A1 dribbelt um das zweite Hütchen und schießt aus einem anderen Winkel auf das zweite Mini-Tor.
  6. 6A1 sprintet nun zum dritten Hütchen, um einen Schuss aus der Bewegung auf das dritte Mini-Tor zu machen.
  7. 7Nach dem Schuss sprintet A1 zum letzten Hütchen und bekommt wieder einen Ball von dir.
  8. 8A1 versucht nun, einen Flugball ins vierte Mini-Tor zu schießen.
  9. 9Nach dem Abschluss sprintet A1 zurück zum Startpunkt und wechselt mit A2 von Team Rot, die jetzt ihren Durchgang startet.
  10. 10Währenddessen startet Team Blau parallel, und B1 läuft mit einem Ball zum ersten Hütchen, um gegen Team Rot in der Zeit zu spielen.
  11. 11Jedes Team erhält Punkte für jedes erzielte Tor, das sie während ihrer Zeit im Parcours erzielen.
  12. 12Nach 5 Minuten pfeifst du als Trainer, und die Teams tauschen die Startpositionen, um die Übung fair zu gestalten.
  13. 13Am Ende der Übung zählst du die Tore, und das Team mit den meisten Toren gewinnt.
  14. 14Beende die Übung mit einem kurzen Feedback und frage die Spielerinnen, welche Torschuss-Techniken ihnen am meisten Spaß gemacht haben.

Variationen

1

Mit Hindernissen

Platziere Hindernisse (z.B. Hütchen) vor den Toren, um die Schüsse zu erschweren.

2

Zielscheiben

Bringe Zielscheiben in die Tore, um die Genauigkeit zu erhöhen.

Stellschrauben

Abstand zu den Toren anpassenBallanzahl erhöhenSchusswinkel variieren

Coaching-Schwerpunkte

  • Fokus auf das Ziel
  • Konzentrierter Abschluss
  • Schnelle Bewegungen
  • Körperhaltung beim Schuss
  • Spaß haben!

Häufige Fehler

  • !Zu nah am Tor stehen
  • !Nicht gezielt schießen
  • !Falsche Schusshaltung

Differenzierung

Leichter machen

Erhöhe die Anzahl der Versuche pro Station.

Schwerer machen

Verkürze die Zeit für den Parcours-Durchlauf.

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