ParcoursAnfänger-Mittel

Skill-Abenteuer-Parcours

Ball hochhalten Dribbeln Passen Schießen

❓ Worum geht's?

Wir machen einen coolen Parcours mit Tricks, Dribbeln, Passen und Tore schießen. Wer die Aufgaben schafft, punktet!

Wieviele Spieler?

4 Teams à 2

Wie groß ist das Feld?

30 x 20 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle, 4 Hürden, 4 Reifen

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Platziere Hütchen als Rechteck, 30 x 20 Schritte.
2Stelle 2 Mini-Tore auf, an den kurzen Seiten.
3Platziere 4 Hürden in der Mitte.
4Lege 4 Reifen nach den Hürden aus.
5Teile die Kinder in 4 Teams mit je 2 Spielern.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Pass zu A2
2Dribbling durch Reifen
3Pass zu C1
4Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI START
„Los geht's! Zeigt eure Tricks!"
BEI DRIBBELN
„Schön den Ball am Fuß!"
WENN TREFFER
„Super! Weiter so!"
BEI FEHLER
„Kein Problem, weiter geht's!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder begeistert durch den Parcours laufen und alle Stationen mit Freude meistern.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder stolpern über die Hürden
✅ Sag: 'Nimm dir Zeit, springe kontrolliert!'
❌ Pass ungenau
✅ Erinnere: 'Schau deinen Mitspieler an, vor dem Pass!'
❌ Ball geht oft verloren
✅ Motiviere: 'Mit Gefühl dribbeln, nicht zu schnell!'

🎯 Lernziel

Die Kinder sollen ihre Ballkontrolle und Schussgenauigkeit verbessern.

★

4.6

99 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1A1 steht am ersten Hütchen, den Ball in der Hand. Der Trainer pfeift und A1 beginnt, den Ball mit dem Fuß hochzuhalten. A1 muss den Ball mindestens fünfmal in der Luft halten, ohne dass er den Boden berührt. Sollte der Ball den Boden berühren, beginnt A1 von vorne.
2Sobald A1 die fünf Ballberührungen erfolgreich absolviert hat, dribbelt er mit dem Ball am Fuß zum nächsten Hütchen, wo A2 steht und auf den Pass wartet. A1 sollte dabei darauf achten, den Ball nah am Fuß zu führen, um die Kontrolle zu behalten.
3Bei Ankunft spielt A1 einen flachen, kontrollierten Pass zu A2. A2 nimmt den Ball mit der Innenseite seines Fußes an, wobei er den Ball sanft stoppt, um die Kontrolle zu behalten. Der Trainer kann hier korrigieren, wenn der Ball nicht sauber angenommen wird.
4A2 dribbelt nun den Ball durch die aufgestellten Reifen. Er muss darauf achten, keinen Reifen zu berühren, und den Ball eng am Fuß zu führen. Sollte ein Reifen berührt werden, muss A2 die Reifenstation erneut durchlaufen.
5Nach erfolgreichem Passieren der Reifen spielt A2 einen gezielten Pass zurück zu A1. A1 hat sich währenddessen in Position gebracht, um den Ball anzunehmen. Der Trainer achtet darauf, dass der Pass präzise und nicht zu stark ist.
6A1 nimmt den Ball an und dribbelt zur Hürdenstation. Hier hebt A1 den Ball leicht an, um ihn über die Hürden zu spielen, und springt selbst über die Hürden, ohne sie zu berühren. Sollte eine Hürde berührt werden, muss A1 die Hürdenstation wiederholen.
7Nach dem Hürdensprung passt A1 den Ball zu A2, der sich in Schussposition vor dem Mini-Tor befindet. Der Pass sollte präzise sein, damit A2 direkt schießen kann.
8A2 schießt auf das Mini-Tor. Wenn der Ball ins Tor geht, erhält das Team einen Punkt. Der Trainer notiert die Punkte und gibt gegebenenfalls Feedback zur Schusstechnik.
9Nach dem Schuss wechseln A1 und A2 die Positionen. A2 beginnt nun mit dem Ball hochhalten am ersten Hütchen, und der Parcours startet von vorne.
10Der Trainer lässt den Parcours für 5 Minuten laufen. Während dieser Zeit achtet er darauf, dass die Spieler die Techniken korrekt ausführen und gibt Tipps zur Verbesserung.
11Nach Ablauf der 5 Minuten pfeift der Trainer, und das Team mit den meisten erzielten Toren gewinnt die Runde. Sollte es Gleichstand geben, gibt es ein Stechen.
12Im Stechen schießt jeder Spieler einmal auf das Mini-Tor. Der Trainer stellt sicher, dass die Schüsse nacheinander erfolgen, und der Spieler mit dem erfolgreicheren Schuss gewinnt für sein Team. Für eine leichtere Variante kann der Trainer die Anzahl der Ballberührungen beim Jonglieren reduzieren. Für eine schwerere Variante kann er die Anzahl der Reifen erhöhen oder die Hürden höher stellen. Der Trainer sollte immer auf die richtige Ausführung der Techniken achten und gegebenenfalls korrigierend eingreifen.