ParcoursAnfänger-Mittel
Dribbel-Chaos-Rennen
KoordinationsleiterDribblingAbschluss
❓ Worum geht's?
Du dribbelst durch eine Leiter, dann schießt du schnell auf das Tor. Wer zuerst 10 Mal trifft, gewinnt!
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
25 x 18 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 2 Koordinationsleitern, 10 Bälle, Rote und blaue Leibchen
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Stelle 8 Hütchen in einem Rechteck auf.
- 2Platziere ein Mini-Tor an jeder kürzeren Seite.
- 3Leg die Koordinationsleiter quer vor jedes Tor.
- 4Teile die Spieler in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
- 5Verteile die Bälle am Spielfeldrand.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Dribbling zur Leiter
- 2Abschluss aufs Tor
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI START„Los geht's! Dribbeln und schnell durch die Leiter!"
- WÄHREND DES SPIELS„Schneller, schneller, schneller!"
- BEI TOR„Super gemacht! Weiter so!"
- BEI WECHSEL„Tausch die Seiten, und los!"
- BEI ENDE„Tolle Leistung, alle zusammen!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder ständig in Bewegung sind, lachen und sich lautstark über erzielte Tore freuen.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Spieler kommen nicht durch die Koordinationsleiter.✅ Ermutige sie: 'Kleines Hüpfen, schnell durch!'
- ❌ Spieler verpassen das Tor oft.✅ Richte den Fokus: 'Konzentriere dich auf das Eck!'
🎯 Lernziel
Dribbling, Geschicklichkeit und schneller Torabschluss trainieren.
★
4.0
184 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du stellst sicher, dass alle Hütchen und Leitern richtig platziert sind und die Spielerinnen bereit sind.
- 2Spieler A1 steht mit einem Ball am Fuß an der Startlinie seines Teams, das am einen Ende des Feldes steht.
- 3Auf dein Kommando beginnt A1 zu dribbeln und läuft zur ersten Koordinationsleiter.
- 4A1 sprintet dann schnell durch die Leiter, indem sie mit beiden Füßen in jedes Fach springt, um ihre Geschicklichkeit zu zeigen.
- 5Nach der Leiter dribbelt A1 weiter zum Mini-Tor und versucht, so schnell wie möglich zu schießen.
- 6Trifft A1 ins Tor, jubelt das Team und erhält einen Punkt!
- 7Sobald A1 geschossen hat, läuft der Ball zurück zu dir und du gibst das Zeichen für Spieler B1, der am anderen Ende wartet, um ebenfalls zu starten.
- 8Achte darauf, die Spieler zu ermutigen, indem du rufst: 'Schnell, schnell, weiter so!'
- 9Nach jedem Abschluss wechseln die Spieler die Reihenfolge, sodass jeder die Möglichkeit hat, zu dribbeln und zu schießen.
- 10Jeder Spieler hat insgesamt 2-3 Versuche, um Punkte zu sammeln.
- 11Nach einer Runde wechseln Team A und Team B die Startpositionen, sodass jeder die gleiche Chance hat.
- 12Du stoppst die Übung nach 10 Minuten oder wenn eine Mannschaft 10 Punkte erreicht hat, und zählst die Tore.
- 13Das Team mit den meisten Punkten gewinnt, und du gibst ein kurzes Feedback: 'Was hat euch am meisten Spaß gemacht? Wo könnt ihr euch verbessern?'
Variationen
1
Koordinationsleiter-Chaos
Verwende zwei Koordinationsleitern hintereinander für extra Herausforderung.
2
Dribbelhindernisse
Füge zusätzliche Hütchen als Dribbelhindernisse auf dem Weg zum Tor hinzu.
Stellschrauben
Koordinationsleiter kürzer/längerMehr/weniger DribbelstationenGröße der Tore ändern
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Bewege dich schnell durch die Leiter!
- ✓Kontrolliere den Ball während des Dribblings.
- ✓Ziele sauber auf das Tor.
- ✓Bleib fokussiert, auch wenn es hektisch wird.
- ✓Feiere jedes Tor lautstark!
Häufige Fehler
- !Zu langsam durch die Koordinationsleiter.
- !Ballkontrolle beim Dribbling verlieren.
- !Unscharfes Zielen auf das Tor.
Differenzierung
Leichter machen
Stell die Koordinationsleiter näher ans Tor.
Schwerer machen
Verwende eine kürzere Zeitgrenze für die Übung.