ParcoursAnfänger-Mittel

Turbo-Torjäger

Sprint mit Ball Torschuss Dribbling

❓ Worum geht's?

Du läufst mit dem Ball durch einen Slalom, schießt aufs Tor und rennst zurück.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Lege 8 Hütchen in zwei Reihen mit Abstand nebeneinander.
2Stell ein Mini-Tor an das Ende jeder Reihe.
3Teile die Spieler in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen auf.
4Lege die Bälle beim Trainer an der Seite bereit.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbling durch Slalom
2Schuss aufs Tor
3Rennen zurück

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI START
„Los geht’s, durch den Slalom und Schuss!"
BEI SCHUSS
„Ziel auf das Tor, konzentrier dich!"
BEI TREFFER
„Super! Hol den Ball wieder!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder schnell dribbeln, oft treffen und Spaß haben.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder verlieren den Ball beim Slalom.
✅ Sag: 'Halte den Ball nah am Fuß!'
❌ Kinder treffen das Tor nicht oft.
✅ Erinnere sie: 'Schau auf das Tor, bevor du schießt!'

🎯 Lernziel

Sprint mit Ball und Torschuss verbessern.

★

4.4

159 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1A1 steht hinter dem ersten Hütchen der Slalomreihe bereit, der Ball liegt direkt vor seinen Füßen. Der Trainer gibt das Startsignal mit einem lauten Pfiff.
2A1 beginnt sofort, den Ball zügig und kontrolliert durch die Hütchen zu dribbeln. Dabei achtet er darauf, keines der Hütchen zu berühren, um keine Zeit zu verlieren.
3Sobald A1 das letzte Hütchen passiert hat, erhöht er das Tempo und sprintet mit dem Ball am Fuß in Richtung Mini-Tor.
4Vor der markierten Schusslinie stoppt A1 kurz ab, um den Ball sauber zu platzieren und schießt gezielt aufs Tor.
5Trifft A1 das Tor, springt er jubelnd in die Luft, und Team A erhält einen Punkt. Der Trainer lobt A1 für den präzisen Schuss.
6A1 holt den Ball aus dem Tor und bringt ihn zurück zum Trainer an der Seitenlinie, um den nächsten Durchgang vorzubereiten.
7A1 kehrt zügig zu seinem Team zurück und stellt sich hinten an, bereit für seinen nächsten Einsatz.
8Nun ist B1 an der Reihe. Er steht bereits hinter dem ersten Hütchen seiner Slalomreihe und wartet auf das Signal des Trainers.
9Auf das Startsignal des Trainers dribbelt B1 den Ball schnell und präzise durch die Hütchen, ohne eines zu berühren.
10Nachdem B1 das letzte Hütchen passiert hat, sprintet er mit dem Ball in Richtung des Mini-Tores und bereitet sich auf den Torschuss vor.
11B1 schießt vor der Schusslinie aufs Tor. Trifft er, erhält Team B einen Punkt, und er feiert kurz mit seinen Teamkollegen.
12B1 bringt den Ball zurück zum Trainer und reiht sich wieder bei seinem Team ein.
13Der Trainer gibt den Hinweis, dass die Spieler beim Dribbling den Ball eng am Fuß führen sollen, um die Kontrolle nicht zu verlieren.
14Die Teams wechseln sich ab, bis jedes Teammitglied mindestens zweimal den Parcours durchlaufen hat.
15Der Trainer beobachtet die Spieler und korrigiert, wenn jemand die Hütchen berührt, indem er darauf hinweist, langsamer und präziser zu dribbeln.
16Eine leichtere Variante wäre, die Hütchen weiter auseinander zu stellen, um das Dribbeln zu erleichtern.
17Eine schwerere Variante könnte sein, dass nach dem Schuss ein Mitspieler des gegnerischen Teams als Verteidiger auf den Schützen zuläuft, um den Druck zu erhöhen.
18Die Übung endet nach 10 Minuten oder wenn ein Team 7 Tore erzielt hat.
19Nach einer kurzen Pause wechseln die Teams die Seiten und wiederholen die Übung in die entgegengesetzte Richtung, um beide Füße zu trainieren.
20Der Trainer achtet darauf, dass die Spieler auch in der neuen Richtung den Ball eng führen und präzise schießen.
21Am Ende der Übung gibt der Trainer ein kurzes Feedback und lobt die Spieler für ihren Einsatz und ihre Fortschritte.