Turbo-Torjäger

Du brauchst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle und Leibchen in Rot und Blau. Stelle die Hütchen in zwei parallelen Reihen mit je 4 Hütchen auf, Abstand zwischen den Reihen 10 Schritte. Die Reihen sind 5 Schritte lang, die Hütchen stehen jeweils 2,5 Schritte auseinander. Die Tore stehen an den Enden der Reihen, 20 Schritte voneinander entfernt. Team A (rot) startet hinter einem Tor, Team B (blau) hinter dem anderen. Jedes Team hat 4 Spieler. Die Bälle liegen beim Trainer an der Seitenlinie.

Schritt 1: A1 steht mit Ball am ersten Hütchen der Slalomreihe bereit. Schritt 2: Auf das Startsignal des Trainers beginnt A1, den Ball zügig durch die Hütchen zu dribbeln, ohne eines zu berühren. Schritt 3: Sobald A1 das letzte Hütchen passiert hat, sprintet er mit dem Ball am Fuß in Richtung Mini-Tor. Schritt 4: A1 muss den Ball vor der markierten Schusslinie abspielen und aufs Tor schießen. Schritt 5: Trifft A1 das Tor, erhält Team A einen Punkt und A1 jubelt kurz mit seinen Teamkollegen. Schritt 6: A1 holt den Ball aus dem Tor und bringt ihn zum Trainer an der Seitenlinie zurück. Schritt 7: A1 kehrt zügig zu seinem Team zurück und stellt sich hinten an. Schritt 8: Nun ist B1 an der Reihe, der auf der gegenüberliegenden Seite den gleichen Parcours durchläuft. Schritt 9: B1 startet ebenfalls auf das Signal des Trainers und durchläuft die Hütchen so schnell wie möglich. Schritt 10: Wenn B1 das Tor trifft, bekommt Team B einen Punkt, ansonsten bleibt der Punktestand unverändert. Schritt 11: B1 bringt den Ball zum Trainer und reiht sich wieder bei seinem Team ein. Schritt 12: Die Teams wechseln sich ab, bis jedes Teammitglied mindestens zweimal den Parcours absolviert hat. Schritt 13: Der Trainer stoppt die Übung nach 10 Minuten oder wenn ein Team 7 Tore erzielt. Schritt 14: Nach einer kurzen Pause wechseln die Teams die Seiten und wiederholen die Übung, um die andere Richtung zu trainieren.