COACHWERK
Für Trainer-Anfänger · Kostenlos
← Zum Katalog
ParcoursAnfänger-Mittel

Hütchen-Hindernis-Ralley

❓ Worum geht's?

Ihr müsst mit dem Ball durch die Hütchen, ohne ihn zu verlieren. Macht das schnell und genau!

Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
16 Hütchen, 4 Bälle, 8 Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

  1. 1Platziere 16 Hütchen in einem Zick-Zack-Muster.
  2. 2Lege 4 Bälle an die Startlinien.
  3. 3Teile die Teams in Rot und Blau auf.
  4. 4Stelle dich als Trainer mit der Stoppuhr bereit.
📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

1A1A2B1B220 x 15 Schritte
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
  1. 1Dribbling durch Zick-Zack
💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

  • BEI START
    „Fertig und los, schnell durch die Hütchen!"
  • BEI FEHLER
    „Zurück zum letzten Hütchen!"
  • BEI FINALE
    „Wer schafft es zuerst durch den Parcours?"
✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder den Ball kontrolliert durch die Hütchen führen und Spaß dabei haben.

🆘 Wenn was schief läuft
  • ❌ Spieler verlieren oft den Ball.
    ✅ Sag: 'Nimm den Fuß öfter ran, bleib nah am Ball!'
🎯 Lernziel

Verbesserung der Ballkontrolle und Koordination.

★
4.3
218 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

  1. 1Du stellst sicher, dass alle Hütchen richtig aufgestellt sind und die Bälle bereitliegen.
  2. 2Du erklärst den Spielern, dass sie in zwei Teams aufteilen sollen – Team A (Rot) auf die linke Seite und Team B (Blau) auf die rechte Seite.
  3. 3Du gibst den Startschuss, und Spieler A1 von Team Rot beginnt an der Startlinie mit dem Ball am Fuß.
  4. 4A1 dribbelt zum ersten Hütchen und versucht, den Ball dabei am Fuß zu halten.
  5. 5Sobald A1 das erste Hütchen passiert hat, läuft sie zum nächsten Hütchen und macht das Zick-Zack weiter.
  6. 6Am Ende des Parcours wartet ein Punkt, den A1 erreicht, wenn sie den Ball sicher am Fuß hat.
  7. 7Danach dreht A1 um und dribbelt durch das zweite Zick-Zack zurück zur Startlinie.
  8. 8Wenn A1 die Startlinie erreicht, übergibt sie den Ball an A2, der dann als Nächster startet.
  9. 9Das Team, das zuerst alle Spielerinnen durch den Parcours gebracht hat, gewinnt das Spiel.
  10. 10Wenn ein Spieler den Ball verliert, muss er zurück zum letzten Hütchen und dort wieder starten.
  11. 11Du rufst laut, wenn ein Punkt erzielt wird, damit alle wissen, wie es läuft.
  12. 12Die Übung endet, wenn ein Team als erstes alle Spielerinnen erfolgreich durch den Parcours gebracht hat.
  13. 13Für eine leichtere Variante kannst du den Abstand zwischen den Hütchen vergrößern, und für eine schwerere Variante verkleinerst du den Abstand der Hütchen.

Variationen

1

Rückwärts-Dribbling

Die Spieler müssen den Parcours rückwärts dribbeln.

Stellschrauben

Anzahl der Hütchen erhöhenAbstände zwischen Hütchen verringern

Coaching-Schwerpunkte

  • ✓'Schaut auf den Ball!'
  • ✓'Eng am Hütchen bleiben!'
  • ✓'Nutzt die Innenseite des Fußes!'
  • ✓'Bleibt konzentriert!'
  • ✓'Schnelligkeit ist der Schlüssel!'

Häufige Fehler

  • !Der Ball wird zu weit vorgelegt
  • !Spieler dribbeln zu schnell und verlieren den Ball
  • !Fehler beim Richtungswechsel

Differenzierung

Leichter machen

Vergrößere die Abstände zwischen den Hütchen.

Schwerer machen

Reduziere die Zeitvorgabe für den Durchlauf.

Passende Übungen