ParcoursAnfänger-Mittel
Hütchen-Hindernis-Ralley
❓ Worum geht's?
Ihr müsst mit dem Ball durch die Hütchen, ohne ihn zu verlieren. Macht das schnell und genau!
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
16 Hütchen, 4 Bälle, 8 Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Platziere 16 Hütchen in einem Zick-Zack-Muster.
- 2Lege 4 Bälle an die Startlinien.
- 3Teile die Teams in Rot und Blau auf.
- 4Stelle dich als Trainer mit der Stoppuhr bereit.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Dribbling durch Zick-Zack
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI START„Fertig und los, schnell durch die Hütchen!"
- BEI FEHLER„Zurück zum letzten Hütchen!"
- BEI FINALE„Wer schafft es zuerst durch den Parcours?"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder den Ball kontrolliert durch die Hütchen führen und Spaß dabei haben.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Spieler verlieren oft den Ball.✅ Sag: 'Nimm den Fuß öfter ran, bleib nah am Ball!'
🎯 Lernziel
Verbesserung der Ballkontrolle und Koordination.
★
4.3
218 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du stellst sicher, dass alle Hütchen richtig aufgestellt sind und die Bälle bereitliegen.
- 2Du erklärst den Spielern, dass sie in zwei Teams aufteilen sollen – Team A (Rot) auf die linke Seite und Team B (Blau) auf die rechte Seite.
- 3Du gibst den Startschuss, und Spieler A1 von Team Rot beginnt an der Startlinie mit dem Ball am Fuß.
- 4A1 dribbelt zum ersten Hütchen und versucht, den Ball dabei am Fuß zu halten.
- 5Sobald A1 das erste Hütchen passiert hat, läuft sie zum nächsten Hütchen und macht das Zick-Zack weiter.
- 6Am Ende des Parcours wartet ein Punkt, den A1 erreicht, wenn sie den Ball sicher am Fuß hat.
- 7Danach dreht A1 um und dribbelt durch das zweite Zick-Zack zurück zur Startlinie.
- 8Wenn A1 die Startlinie erreicht, übergibt sie den Ball an A2, der dann als Nächster startet.
- 9Das Team, das zuerst alle Spielerinnen durch den Parcours gebracht hat, gewinnt das Spiel.
- 10Wenn ein Spieler den Ball verliert, muss er zurück zum letzten Hütchen und dort wieder starten.
- 11Du rufst laut, wenn ein Punkt erzielt wird, damit alle wissen, wie es läuft.
- 12Die Übung endet, wenn ein Team als erstes alle Spielerinnen erfolgreich durch den Parcours gebracht hat.
- 13Für eine leichtere Variante kannst du den Abstand zwischen den Hütchen vergrößern, und für eine schwerere Variante verkleinerst du den Abstand der Hütchen.
Variationen
1
Rückwärts-Dribbling
Die Spieler müssen den Parcours rückwärts dribbeln.
Stellschrauben
Anzahl der Hütchen erhöhenAbstände zwischen Hütchen verringern
Coaching-Schwerpunkte
- ✓'Schaut auf den Ball!'
- ✓'Eng am Hütchen bleiben!'
- ✓'Nutzt die Innenseite des Fußes!'
- ✓'Bleibt konzentriert!'
- ✓'Schnelligkeit ist der Schlüssel!'
Häufige Fehler
- !Der Ball wird zu weit vorgelegt
- !Spieler dribbeln zu schnell und verlieren den Ball
- !Fehler beim Richtungswechsel
Differenzierung
Leichter machen
Vergrößere die Abstände zwischen den Hütchen.
Schwerer machen
Reduziere die Zeitvorgabe für den Durchlauf.