ParcoursAnfänger-Mittel
Technik-Helden-Parcours
❓ Worum geht's?
Ihr lauft durch einen Parcours mit vier Stationen: Slalom, Dribbeln, Passen und Schießen. Wer trifft am meisten Tore?
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
30 x 20 Schritte
Was brauchst du?
16 Hütchen, 4 Mini-Tore, 8 Bälle, 8 Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Verteile 16 Hütchen im Rechteck von 30 x 20 Schritten.
- 2Platziere 4 Mini-Tore an den Ecken des Rechtecks.
- 3Teile die Kinder in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
- 4Lege an jeder Station einen Ball für jeden Spieler bereit.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Slalom durch Hütchen
- 2Pass auf A2
- 3Schuss aufs Tor
- 4Dribbling um Hütchen
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Los geht's, Technik-Helden!"
- BEI WECHSEL„Nächste Station, alle weiter!"
- BEI TOR„Fantastisch, das war ein super Schuss!"
- BEI FEHLER„Kopf hoch, nächster Versuch!"
- BEI ENDE„Wer holt den Parcours-Sieg?"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder mit Freude die Stationen durchlaufen und viele Tore erzielen.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Kinder verlieren im Slalom den Ball✅ Sage: 'Nimm den Ball langsamer und kontrolliere ihn besser.'
- ❌ Zu wenige Pässe kommen an✅ Erinnere: 'Pass genau, wie du beim Training gemacht hast.'
- ❌ Kinder sind unkonzentriert✅ Motiviere: 'Fokussiert bleiben, ihr schafft das!'
🎯 Lernziel
Kinder verbessern ihre Technik und Koordination spielerisch.
★
4.4
211 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du rufst die Teams zusammen und erklärst die Übung. A1 von Team Rot steht an Station 1 und startet mit einem Slalomlauf durch die Hütchen.
- 2A1 läuft schnell und dribbelt um die Hütchen, dabei muss er aufpassen, dass er nicht an die Hütchen stößt.
- 3Nach dem Slalomlauf dribbelt A1 zur nächsten Station, wo er um ein einzelnes Hütchen dribbelt.
- 4A1 passt den Ball zu A2, der bereits an Station 3 wartet.
- 5A2 nimmt den Ball an und schießt auf das Mini-Tor an Station 4. Wenn er ein Tor schießt, gibt es einen Punkt für Team Rot.
- 6Nach dem Schuss wechselt A2 zur nächsten Station und läuft zur Station 1, während A1 zum Startpunkt zurückläuft.
- 7Jetzt ist Team Blau dran. B1 von Team Blau startet gleichzeitig an Station 3 mit dem Slalomlauf.
- 8B1 dribbelt durch die Hütchen, dann geht es weiter zum Dribbling um das Einzelhütchen.
- 9B1 passt zu B2, der an Station 4 wartet.
- 10B2 schießt auf das Mini-Tor. Auch hier gibt es einen Punkt für Team Blau, wenn er trifft.
- 11Nach 5 Minuten pfeifst du und die Teams wechseln die Stationen im Uhrzeigersinn.
- 12Punkte werden für jeden erfolgreichen Torschuss gezählt. Nach 20 Minuten beendest du die Übung.
- 13Du lobst die Kinder für gute Aktionen mit Zurufen wie 'Super Dribbling!' oder 'Klasse Torschuss!'.
- 14Wenn du häufige Fehler bemerkst, korrigierst du sofort, zum Beispiel: 'Lass den Kopf oben beim Dribbeln!'
Variationen
1
Slalom mit Zeitdruck
Stoppuhr für Slalomlauf einsetzen, um Wettkampf zu fördern.
2
Rückwärts-Dribbling
Dribbeln wird rückwärts gemacht, um die Schwierigkeit zu erhöhen.
Stellschrauben
Hütchen-Abstände verkürzen oder verlängernSlalom-Passagen hinzufügen oder entfernen
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Augen hoch beim Dribbling — 'Schau, wo der Ball und das Tor sind!'
- ✓Genauigkeit beim Pass — 'Spiel den Ball zum Fuß deines Mitspielers!'
- ✓Schnelligkeit beim Slalom — 'Versuch, noch schneller zu sein!'
- ✓Sauberer Torschuss — 'Nutze den Innenspann, um genau zu zielen!'
- ✓Motivation und Spaß — 'Wer von euch macht den coolsten Trick?'
Häufige Fehler
- !Zu schnelles Dribbeln führt zum Ballverlust.
- !Unpräzise Pässe verlangsamen den Ablauf.
- !Schüsse gehen oft weit über das Mini-Tor.
Differenzierung
Leichter machen
Vergrößere die Abstände zwischen den Hütchen.
Schwerer machen
Füge Zwischenschritte wie Körpertäuschungen hinzu.