ParcoursAnfänger-Mittel
Slalom-Turbo-Dribbeln
❓ Worum geht's?
Ihr dribbelt so schnell wie möglich durch die Hütchen, schießt aufs Tor und zählt eure Tore und Zeiten. Wer schneller ist, gewinnt!
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
10 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Stell 10 Hütchen in einem Zickzack-Muster mit 2 Schritten Abstand auf.
- 2Platziere ein Mini-Tor an jedem Ende des Parcours.
- 3Teile die Kinder in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen auf.
- 4Gib jedem Spieler einen Ball.
- 5Erkläre den Ablauf und starte die Übung.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Dribbling A1
- 2Dribbling B1
- 3Torschuss A1
- 4Torschuss B1
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Auf die Plätze, fertig, los!"
- BEI TOR„Super Tor! Weiter so!"
- BEIM DRIBBELN„Tempo, Tempo! Schaut auf den Ball!"
- NACH 5 MINUTEN„Wer hat die meisten Tore?"
- BEI FEHLER„Nicht schlimm, versuch's nochmal!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt dass es klappt, wenn die Kinder begeistert durch den Slalom dribbeln und sich gegenseitig anfeuern.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Kinder vergessen den Tempowechsel.✅ Erinnere sie: 'Denkt an die Tempowechsel nach jedem Hütchen!'
- ❌ Unpräzise Torschüsse.✅ Sage: 'Ziel genau auf die Mitte des Tores!'
- ❌ Kinder sind langsam beim Dribbeln.✅ Motiviere: 'Versuch, schneller als dein Gegner zu sein!'
🎯 Lernziel
Verbesserung der Dribbeltechnik mit schnellen Richtungswechseln.
★
4.8
205 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du rufst die Spieler beider Teams zusammen und erklärst die Übung. Jedes Team hat 4 Spieler.
- 2A1 von Team A startet an den ersten Hütchen und beginnt zu dribbeln.
- 3A1 wechselt zwischen den Hütchen das Tempo, indem er mal schnell und mal langsamer dribbelt, um seine Technik zu verbessern.
- 4Sobald A1 das letzte Hütchen passiert hat, schießt er auf das Mini-Tor, das am Ende des Parcours steht.
- 5Nach dem Schuss sprintet A1 zurück zur Startlinie, wo er den Ball an A2 übergibt.
- 6A2 wiederholt den Parcours, während B1 von Team B am anderen Ende ebenfalls startet.
- 7B1 dribbelt durch den Parcours und schießt auf das Tor, wenn er das letzte Hütchen erreicht.
- 8B1 übergibt den Ball an B2 und sprintet zurück zur Startlinie.
- 9Die Teams zählen nach jeder Runde ihre Tore und die Zeiten, um zu sehen, wer schneller war.
- 10Nach 5 Minuten stoppst du die Übung und erklärst, welches Team gewonnen hat, basierend auf der Anzahl der Tore und der schnellsten Zeit.
- 11Du gibst Feedback zu den Leistungen der Spieler und motivierst sie für die nächste Runde.
- 12Wenn es zu einfach ist, kannst du den Abstand zwischen den Hütchen vergrößern. Wenn du die Übung schwieriger machen möchtest, verkürze das Zeitlimit auf 4 Minuten.
Variationen
1
Slalom-Sprint
Jede Runde muss mit einem Sprint zur Startlinie abgeschlossen werden.
2
Doppel-Slalom
Zwei Spieler starten gleichzeitig auf parallelen Parcours und treten gegeneinander an.
Stellschrauben
Hütchenabstand verändernGröße des Feldes anpassenZeitlimit ändern
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Spielt den Ball nah am Fuß!
- ✓Beschleunigen nach jedem Hütchen!
- ✓Schaut hoch beim Dribbeln!
- ✓Genau zielen beim Torschuss!
- ✓Bleibt fair und feuert eure Mitspieler an!
Häufige Fehler
- !Zu große Abstände zwischen Ball und Fuß beim Dribbeln.
- !Keine Tempowechsel zwischen den Hütchen.
- !Unpräzise Torschüsse.
Differenzierung
Leichter machen
Vergrößere den Abstand zwischen den Hütchen.
Schwerer machen
Verkürze die Zeit für jeden Durchlauf.