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ParcoursAnfänger-Mittel

Slalom-Turbo-Dribbeln

❓ Worum geht's?

Ihr dribbelt so schnell wie möglich durch die Hütchen, schießt aufs Tor und zählt eure Tore und Zeiten. Wer schneller ist, gewinnt!

Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
10 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

  1. 1Stell 10 Hütchen in einem Zickzack-Muster mit 2 Schritten Abstand auf.
  2. 2Platziere ein Mini-Tor an jedem Ende des Parcours.
  3. 3Teile die Kinder in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen auf.
  4. 4Gib jedem Spieler einen Ball.
  5. 5Erkläre den Ablauf und starte die Übung.
📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

1234A1A2B1B220 x 15 Schritte
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
  1. 1Dribbling A1
  2. 2Dribbling B1
  3. 3Torschuss A1
  4. 4Torschuss B1
💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

  • BEI BEGINN
    Auf die Plätze, fertig, los!"
  • BEI TOR
    Super Tor! Weiter so!"
  • BEIM DRIBBELN
    Tempo, Tempo! Schaut auf den Ball!"
  • NACH 5 MINUTEN
    Wer hat die meisten Tore?"
  • BEI FEHLER
    Nicht schlimm, versuch's nochmal!"
✅ Geschafft, wenn…

Du weißt dass es klappt, wenn die Kinder begeistert durch den Slalom dribbeln und sich gegenseitig anfeuern.

🆘 Wenn was schief läuft
  • Kinder vergessen den Tempowechsel.
    Erinnere sie: 'Denkt an die Tempowechsel nach jedem Hütchen!'
  • Unpräzise Torschüsse.
    Sage: 'Ziel genau auf die Mitte des Tores!'
  • Kinder sind langsam beim Dribbeln.
    Motiviere: 'Versuch, schneller als dein Gegner zu sein!'
🎯 Lernziel

Verbesserung der Dribbeltechnik mit schnellen Richtungswechseln.

4.8
205 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

  1. 1Du rufst die Spieler beider Teams zusammen und erklärst die Übung. Jedes Team hat 4 Spieler.
  2. 2A1 von Team A startet an den ersten Hütchen und beginnt zu dribbeln.
  3. 3A1 wechselt zwischen den Hütchen das Tempo, indem er mal schnell und mal langsamer dribbelt, um seine Technik zu verbessern.
  4. 4Sobald A1 das letzte Hütchen passiert hat, schießt er auf das Mini-Tor, das am Ende des Parcours steht.
  5. 5Nach dem Schuss sprintet A1 zurück zur Startlinie, wo er den Ball an A2 übergibt.
  6. 6A2 wiederholt den Parcours, während B1 von Team B am anderen Ende ebenfalls startet.
  7. 7B1 dribbelt durch den Parcours und schießt auf das Tor, wenn er das letzte Hütchen erreicht.
  8. 8B1 übergibt den Ball an B2 und sprintet zurück zur Startlinie.
  9. 9Die Teams zählen nach jeder Runde ihre Tore und die Zeiten, um zu sehen, wer schneller war.
  10. 10Nach 5 Minuten stoppst du die Übung und erklärst, welches Team gewonnen hat, basierend auf der Anzahl der Tore und der schnellsten Zeit.
  11. 11Du gibst Feedback zu den Leistungen der Spieler und motivierst sie für die nächste Runde.
  12. 12Wenn es zu einfach ist, kannst du den Abstand zwischen den Hütchen vergrößern. Wenn du die Übung schwieriger machen möchtest, verkürze das Zeitlimit auf 4 Minuten.

Variationen

1

Slalom-Sprint

Jede Runde muss mit einem Sprint zur Startlinie abgeschlossen werden.

2

Doppel-Slalom

Zwei Spieler starten gleichzeitig auf parallelen Parcours und treten gegeneinander an.

Stellschrauben

Hütchenabstand verändernGröße des Feldes anpassenZeitlimit ändern

Coaching-Schwerpunkte

  • Spielt den Ball nah am Fuß!
  • Beschleunigen nach jedem Hütchen!
  • Schaut hoch beim Dribbeln!
  • Genau zielen beim Torschuss!
  • Bleibt fair und feuert eure Mitspieler an!

Häufige Fehler

  • !Zu große Abstände zwischen Ball und Fuß beim Dribbeln.
  • !Keine Tempowechsel zwischen den Hütchen.
  • !Unpräzise Torschüsse.

Differenzierung

Leichter machen

Vergrößere den Abstand zwischen den Hütchen.

Schwerer machen

Verkürze die Zeit für jeden Durchlauf.

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