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ParcoursAnfänger-Mittel

Dribbel-Schuss-Sprint-Challenge

DribblingSchussSchnelligkeit
❓ Worum geht's?

Ihr müsst schnell durch den Parcours dribbeln und dann aufs Tor schießen. Wer es am schnellsten schafft, gewinnt!

Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
30 x 20 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

  1. 1Leg 8 Hütchen in zwei Reihen mit je 4 Hütchen.
  2. 2Stell die Hütchen 15 Schritte auseinander.
  3. 3Platziere ein Mini-Tor am Ende jeder Reihe.
  4. 4Teile die Mannschaft in 2 Teams mit roten und blauen Leibchen.
  5. 5Jedes Team startet hinter der Startlinie.
📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

123A1A2A3A4B1B2B3B430 x 20 Schritte
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
  1. 1Dribbling durch Hütchen
  2. 2Schuss aufs Tor
  3. 3Zurück zum Start
💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

  • BEI START
    Okay, Team Rot beginnt! Dribbelt schnell durch die Hütchen!"
  • WENN SCHUSS VERFEHLT
    Weiter geht’s! Nächster Spieler bereit?"
  • BEI TOR
    Super Tor! Weiter so!"
  • BEI RUNDENWECHSEL
    Seitenwechsel, jetzt ist Team Blau dran!"
  • BEI ZEITENDE
    Stopp! Punkte zählen und wer hat gewonnen?"
✅ Geschafft, wenn…

Du weißt dass es klappt, wenn die Kinder lachen und alle voll dabei sind. Ständig in Bewegung und viele Tore fallen.

🆘 Wenn was schief läuft
  • Kinder dribbeln zu langsam.
    Motiviere mit 'Schneller durch die Hütchen, das Team zählt auf dich!'
  • Hütchen werden ausgelassen.
    Ermahne mit 'Alle Hütchen sauber umdribbeln, sonst zählt der Punkt nicht!'
🎯 Lernziel

Kinder verbessern ihre Dribbling- und Schussfähigkeiten.

4.1
185 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

  1. 1Du erklärst den Kindern die Übung und zeigst ihnen den Parcours.
  2. 2A1 von Team Rot startet mit dem Ball und dribbelt so schnell wie möglich durch die Hütchen.
  3. 3A1 muss darauf achten, die Hütchen sauber umdribbeln, ohne sie zu berühren.
  4. 4Am letzten Hütchen angekommen, schießt A1 den Ball auf das Mini-Tor.
  5. 5Sofort nach dem Schuss läuft A1 zurück zur Startlinie und klatscht mit B1 ab, der bereit ist, zu starten.
  6. 6B1 von Team Blau startet jetzt und durchläuft den gleichen Parcours.
  7. 7Während B1 dribbelt, feuert Team Rot A1 an und jubelt.
  8. 8Nach dem Schuss von B1 laufen die beiden Spieler zurück zur Startlinie, um die nächsten Spieler abzuklatschen.
  9. 9Du zählst die Punkte für jedes Tor und die Zeit, wie schnell sie durch den Parcours gekommen sind.
  10. 10Nach einer festgelegten Zeit von 5 Minuten pfeifst du und beendest die Runde.
  11. 11Nach jeder Runde wechseln die Teams die Seiten, sodass Team Blau jetzt auf Team Rot trifft.
  12. 12Am Ende der Übung zählst du die Punkte. Das Team mit den meisten Punkten gewinnt!
  13. 13Achte darauf, dass alle Hütchen richtig umdribbelt werden – wenn ein Spieler ein Hütchen auslässt, erinnere sie daran, dies korrekt zu machen.
  14. 14Für eine leichtere Variante kannst du den Abstand der Hütchen vergrößern.
  15. 15Für eine schwerere Variante füge einen weiteren Dribbelparcours in der entgegengesetzten Richtung hinzu, um die Herausforderung zu erhöhen.

Variationen

1

Enger Parcours

Verkürze den Abstand zwischen den Hütchen, um das Dribbling anspruchsvoller zu machen.

2

Zusätzliche Hütchen

Füge weitere Hütchen hinzu, um die Strecke zu verlängern.

Stellschrauben

Abstand zwischen den Hütchen erhöhen oder verringernAnzahl der Hütchen erhöhen

Coaching-Schwerpunkte

  • Rufe 'Dribble schnell!' wenn es langsamer wird
  • Rufe 'Auf das Tor zielen!' vor dem Schuss
  • Rufe 'Klatscht euch ab!' nach jedem Durchgang
  • Lobe 'Super Tempo!' bei schneller Ausführung
  • Ermahne 'Hütchen nicht auslassen!' bei Fehlern

Häufige Fehler

  • !Spieler lassen Hütchen aus
  • !Zu langsames Dribbling
  • !Unpräzise Schüsse

Differenzierung

Leichter machen

Erhöhe den Abstand zwischen den Hütchen.

Schwerer machen

Verkürze den Abstand und füge noch mehr Hütchen hinzu.

Passende Übungen