ParcoursAnfänger-Mittel

Dribbel-Dschungel

Dribbling Koordination Geschicklichkeit

❓ Worum geht's?

Laufe mit dem Ball um die Hütchen, durch die Stangen und Reifen und schieße dann aufs Tor!

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

25 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 4 Bälle, 4 Stangen, 2 Reifen, 2 Mini-Tore, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Stell Hütchen in Zickzack-Muster auf.
2Platziere Stangen für Slalom.
3Leg Reifen auf den Boden.
4Stell Mini-Tore am Ende auf.
5Teile die Kinder in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Zickzack-Hütchen
2Slalom-Stangen
3Reifenlauf
4Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI START
„Auf die Plätze, fertig, los!"
WENN FEHLER
„Kein Problem, nochmal probieren!"
BEI TOR
„Ja! Punkt für dein Team!"
NACH RÜNDE
„Schneller wechseln, weiter geht's!"
BEI ENDE
„Super gemacht, alle zusammen ein Applaus!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder mit Freude dribbeln und jedes Tor bejubeln.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Die Kinder dribbeln zu langsam.
✅ Sag: 'Stellt euch vor, ihr seid im Dschungel und müsst schnell durch!'

🎯 Lernziel

Dribbling und Geschicklichkeit verbessern.

★

4.9

48 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Du teilst die Spielerinnen in zwei Teams auf: Team Rot und Team Blau. Jedes Team erhält vier Spielerinnen. Gib jedem Team ein Set von roten oder blauen Leibchen, damit sie sich leicht unterscheiden können.
2Zeige den Spielerinnen die Startlinie am Anfang des Parcours. Hier stellen sich alle Spielerinnen in einer Reihe auf, jeweils hintereinander. Gib jedem Team einen Ball.
3Erkläre den Spielerinnen den Ablauf des Parcours: Zuerst dribbeln sie durch das Zickzack-Muster der Hütchen, dann durch die Stangen im Slalom, durch die Reifen und schließlich auf das Mini-Tor schießen.
4Du rufst A1 von Team Rot, die den Parcours als Erste durchlaufen wird. Sie stellt sich an die Startlinie, bereit mit dem Ball am Fuß. Du gibst das Startsignal mit einem lauten Pfiff.
5A1 startet und dribbelt mit dem Ball zum ersten Hütchen. Sie muss den Ball eng am Fuß führen, um sauber durch das Zickzack-Muster zu kommen.
6Sobald A1 das letzte Hütchen passiert hat, erreicht sie die Stangen. Hier muss sie im Slalom dribbeln, indem sie den Ball abwechselnd links und rechts an den Stangen vorbeiführt.
7Nach den Stangen kommt A1 zu den Reifen. Sie muss durch die Reifen laufen, während sie den Ball kontrolliert mitnimmt. Achte darauf, dass sie den Ball nicht verliert.
8Am Ende des Parcours angekommen, positioniert sich A1 vor dem Mini-Tor. Sie zielt und schießt auf das Tor. Wenn sie trifft, erhält Team Rot einen Punkt.
9Nachdem A1 geschossen hat, joggt sie zurück zur Startlinie und stellt sich hinten an. Jetzt ist B1 von Team Blau an der Reihe.
10B1 startet auf dein Signal hin und durchläuft den Parcours genauso wie A1. Sie dribbelt durch die Hütchen, die Stangen und die Reifen.
11B1 schießt auf das Tor. Wenn sie trifft, bekommt Team Blau einen Punkt. Danach joggt auch sie zurück zur Startlinie.
12Jede Spielerin durchläuft den Parcours einmal, bevor gewechselt wird. Achte darauf, dass alle Spielerinnen die gleiche Anzahl an Versuchen haben.
13Nach fünf Minuten pfeifst du ab und zählst die Punkte. Das Team mit den meisten Punkten gewinnt.
14Wenn es einen Gleichstand gibt, erklärst du eine Extra-Runde. In dieser Runde startet je eine Spielerin pro Team gleichzeitig. Diejenige, die zuerst trifft, gewinnt den Punkt für ihr Team.
15Typische Fehlerquelle: Spielerinnen vergessen oft, den Ball eng am Fuß zu führen. Erinnere sie daran, dass die Kontrolle wichtiger ist als die Geschwindigkeit.
16Für eine leichtere Variante entfernst du die Stangen, sodass nur das Dribbeln um die Hütchen und durch die Reifen bleibt.
17Für eine schwerere Variante kannst du die Anzahl der Hütchen und Stangen erhöhen oder die Abstände verkleinern, um die Herausforderung zu steigern.
18Coaching-Hinweis: Achte darauf, dass die Spielerinnen den Kopf oben halten, um den Parcours zu überblicken und nicht nur auf den Ball zu schauen.