ParcoursAnfänger-Mittel

Hindernis-Jagd mit Ball

Dribbling Ballkontrolle Geschicklichkeit

❓ Worum geht's?

Du dribbelst mit dem Ball durch einen Parcours mit Hütchen, Reifen und Stangen. Ziel: Schnell und ohne Fehler durchkommen!

Wieviele Spieler?

Einzel-Übung

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

12 Hütchen, 4 Reifen, 3 Stangen, 5 Bälle

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Lege 12 Hütchen im Zickzack aus.
2Platziere 4 Reifen hintereinander.
3Stelle 3 Stangen nebeneinander auf.
4Gib jedem Kind einen Ball am Parcours-Anfang.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Parcours-Start

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Los geht's, zeig mir dein bestes Dribbling durch den Parcours!"
BEI FEHLER
„Kein Problem, nimm schnell einen neuen Ball und versuch's nochmal!"
NACH JEDER RUNDE
„Super, der nächste ist dran!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder mit einem Lächeln dribbeln und sich gegenseitig anfeuern.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Die Kinder verlieren den Ball oft.
✅ Sag: 'Versuch es langsamer und halte den Ball nah bei dir.'

🎯 Lernziel

Verbessere Dribbling und Ballkontrolle durch Hindernisse.

★

4.3

65 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Versammle alle Spieler am Anfang des Parcours und erkläre ihnen den Ablauf. Zeige auf die Hütchen, Reifen und Stangen und erkläre, dass sie diese Hindernisse mit dem Ball am Fuß überwinden müssen. Stelle sicher, dass jeder Spieler einen Ball hat und bereit ist.
2Beginne mit A1. Sage ihm, dass er beim Startsignal so schnell wie möglich durch die Hütchen dribbeln soll. A1 startet auf dein Kommando und bewegt sich im Zickzack durch die Hütchen, während du ihn ermutigst, den Ball nah am Fuß zu halten.
3Sobald A1 die Hütchen passiert hat, erreicht er die Reifen. Er muss über den ersten Reifen springen, während er den Ball mit dem Fuß führt. Erinnere ihn daran, den Ball nicht zu weit vor sich her zu spielen, um die Kontrolle zu behalten.
4A1 springt über die nächsten drei Reifen. Achte darauf, dass er den Ball immer unter Kontrolle hat und motiviere ihn, die Sprünge flüssig zu gestalten. Wenn er den Ball verliert, rufe ihm zu, dass er ihn schnell wiederholen soll.
5Nach den Reifen kommt A1 zu den Stangen. Er muss nun unter den Stangen hindurch dribbeln. Erkläre ihm, dass er den Ball flach halten soll, um nicht an den Stangen hängen zu bleiben.
6A1 hat die Stangen erfolgreich passiert und sprintet jetzt mit dem Ball zum Ende des Parcours. Erinnere ihn daran, dass er bis zur Ziellinie dribbeln muss, bevor die Zeit gestoppt wird.
7Sobald A1 die Ziellinie erreicht, stoppst du die Zeit und notierst sie. Lobe ihn für seine Anstrengung und gib ihm ein kurzes Feedback, wie er sich verbessern kann, zum Beispiel durch engere Ballführung.
8Falls A1 den Ball während des Parcours verliert oder ein Hindernis nicht korrekt überwindet, erkläre ihm, dass er zum Anfang zurückkehren und es erneut versuchen muss. Gib ihm eine zweite Chance, den Parcours zu meistern.
9Nachdem A1 fertig ist, rufst du A2 an den Start. Wiederhole die Regeln kurz und gib ihm ein Zeichen, wann er starten soll. A1 kann sich in der Zwischenzeit erholen und die anderen Spieler anfeuern.
10A2 startet auf dein Kommando und durchläuft den Parcours. Achte darauf, dass er die gleichen Schritte wie A1 befolgt und unterstütze ihn mit Anweisungen und Ermutigungen.
11Wiederhole diesen Ablauf für alle Spieler, sodass jeder die Chance hat, den Parcours zu meistern. Achte darauf, dass du bei jedem Spieler die Zeit stoppst und notierst, um am Ende die Leistungen vergleichen zu können.
12Am Ende des Trainings zählst du die besten Zeiten und gibst ein kurzes Feedback an die Spieler. Sage etwas wie: 'Das habt ihr super gemacht! Wo könnt ihr euch noch verbessern?' Ermuntere die Spieler, sich gegenseitig Tipps zu geben und motiviere sie, beim nächsten Mal noch besser zu werden.
13Eine typische Fehlerquelle ist, dass die Spieler den Ball zu weit vor sich her spielen. Erkläre ihnen, dass sie den Ball eng am Fuß führen sollen, um die Kontrolle zu behalten. Eine leichtere Variante wäre, die Anzahl der Hindernisse zu reduzieren. Eine schwerere Variante könnte sein, die Abstände zwischen den Hindernissen zu verkleinern. Achte darauf, dass die Spieler Spaß haben und sich kontinuierlich verbessern.