ParcoursAnfänger-Mittel

Hindernis-Champion

Dribbling Koordination Geschicklichkeit

❓ Worum geht's?

Ihr dribbelt den Ball durch die Hütchen und versucht, am Ende ein Tor zu schießen. Wer zuerst trifft, gewinnt!

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

10 Hütchen, 4 Stangen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 10 Hütchen in einer zickzackförmigen Linie aus.
2Stell 4 Stangen in gleichmäßigen Abständen zwischen die Hütchen.
3Platziere 2 Mini-Tore am Ende der Hindernisstrecke.
4Teile die Mannschaft in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
5Gib jedem Team einen Ball für den Start.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbling durch Parcours
2Dribbling durch Parcours
3Schuss aufs Tor
4Dribbling zurück

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Los geht's, wer wird der Hindernis-Champion?"
WENN BALL VERLOREN
„Schnell zurückholen und weiter!"
BEI TOR
„Super gemacht, weiter so!"
BEI ZWEIFEL
„Schaut nach vorne und bleibt schnell!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder mit Freude den Parcours durchlaufen und dabei viele Tore erzielen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder verlieren oft den Ball im Parcours.
✅ Sag: 'Versucht, kürzere Schritte zu machen und den Ball eng am Fuß zu führen.'
❌ Kinder stoßen oft mit den Hütchen zusammen.
✅ Erkläre: 'Haltet eure Köpfe oben und schaut auf den nächsten Schritt.'

🎯 Lernziel

Kinder lernen, den Ball geschickt durch Hindernisse zu führen.

★

4.3

101 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1A1 steht am Startpunkt des Parcours mit einem Ball am Fuß. Der Trainer gibt das Startsignal mit einem lauten 'Los!', woraufhin A1 beginnt.
2A1 dribbelt den Ball durch die Hütchen, indem er den Ball mit kurzen, präzisen Berührungen kontrolliert. Er achtet darauf, den Ball eng am Fuß zu führen, um die Hütchen nicht zu berühren.
3Sobald A1 die Hütchen passiert hat, erreicht er die Stangen. Hier muss er den Ball im Slalom um die Stangen führen, wobei er darauf achtet, den Ball nicht zu weit vom Fuß zu lassen.
4Nachdem A1 die letzte Stange umdribbelt hat, beschleunigt er und dribbelt in Richtung des Mini-Tores. Hier ist es wichtig, dass er den Ball weiterhin unter Kontrolle hält, um einen präzisen Schuss abgeben zu können.
5A1 versucht, den Ball schnellstmöglich im Mini-Tor zu versenken. Ein gezielter Schuss mit dem Innenspann erhöht die Trefferwahrscheinlichkeit.
6Während A1 seinen Schuss abgibt, startet B1 am anderen Ende des Parcours mit demselben Ablauf. Der Trainer beobachtet beide Spieler und achtet darauf, dass sie die Technik sauber ausführen.
7Jedes Mal, wenn ein Spieler ein Tor erzielt, erhält das Team einen Punkt. Der Trainer notiert die Punkte auf einem Zettel.
8Nach einem erfolgreichen Tor oder einem Fehlschuss holt sich der Spieler den Ball und kehrt schnell zum Startpunkt zurück. Der nächste Spieler des Teams, in diesem Fall A2 oder B2, steht bereits bereit und wartet auf das Signal des Trainers.
9Der Trainer gibt das Signal für den nächsten Spieler, indem er 'Los!' ruft. A2 startet nun den Parcours, während B2 ebenfalls von der anderen Seite beginnt.
10Der Trainer beobachtet die Spieler und gibt nach 5 Minuten ein Signal, um die aktuelle Runde zu beenden. Er achtet darauf, dass die Spieler auch bei Ermüdung die Technik korrekt ausführen.
11Nach dem Signal wechseln die Teams die Seiten, sodass alle Spieler die Möglichkeit haben, von beiden Enden des Parcours zu starten. Dies fördert die Anpassungsfähigkeit der Spieler.
12Der Trainer zählt die Tore, die jedes Team erzielt hat, und notiert die Punkte. Eine typische Fehlerquelle ist das zu weite Vorlegen des Balls beim Dribbling. Der Trainer sollte darauf hinweisen, dass die Spieler den Ball eng am Fuß führen.
13Nach 3 Runden wird das Team mit den meisten Punkten als Sieger gekürt. Der Trainer lobt die Spieler für ihre Anstrengung und gibt Feedback zur Verbesserung.
14Für eine leichtere Variante können die Hütchen weiter auseinander gestellt werden, um den Dribbling-Parcours einfacher zu machen.
15Für eine schwerere Variante kann der Trainer die Anzahl der Hütchen und Stangen erhöhen oder die Abstände verringern, um die Schwierigkeit zu steigern.
16Ein Coaching-Hinweis ist, dass die Spieler beim Dribbling den Kopf heben sollten, um die Umgebung wahrzunehmen und ihre Bewegungen besser zu koordinieren.