ParcoursAnfänger
Hütchen-Hüpfer-Parcours
❓ Worum geht's?
Wir machen einen Parcours mit Hütchen und dribbeln den Ball darum. Wer am schnellsten und besten ist, gewinnt.
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
30 x 20 Schritte
Was brauchst du?
16 Hütchen, 4 Bälle, 8 Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Markiere ein Rechteck mit 30 Schritten Länge und 20 Schritten Breite.
- 2Stelle die Hütchen als Slalom mit je 5 Schritten Abstand auf.
- 3Platziere zwei Mini-Tore an den Enden.
- 4Teile die Kinder in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
- 5Gib jedem Team einen Ball.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Dribbling durch Slalom
- 2Schuss aufs Tor
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Okay, Team Rot startet, viel Spaß!"
- WENN EIN HÜTCHEN BERÜHRT WIRD„Zurück zum Startpunkt und nochmal!"
- BEI TOR„Super Treffer, das gibt einen Punkt!"
- BEI ZEITENDE„Wechseln und die andere Seite ausprobieren!"
- BEI PROBLEMEN„Konzentriert euch auf jeden Schritt, das wird schon!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder den Ball stark kontrollieren und viel lachen und jubeln.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Kinder berühren häufig die Hütchen.✅ Erinnere sie mit 'Seitlich am Hütchen vorbei!'
- ❌ Einige Kinder verlieren den Ball.✅ Sag 'Näher am Fuß bleiben!' und zeig es vor.
- ❌ Spieler schauen nur auf den Ball.✅ Ruf 'Kopf hoch!' und zeig, wie es geht.
🎯 Lernziel
Die Kinder üben Koordination und Ballkontrolle im Parcours.
★
4.7
35 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du legst die Hütchen in einem Slalom-Muster auf, sodass sie 5 Schritte voneinander entfernt stehen.
- 2Du erläuterst den Parcours den Spielerinnen und erklärst, dass sie den Ball kontrolliert zwischen den Hütchen dribbeln müssen.
- 3A1 von Team Rot startet mit dem ersten Ball und dribbelt zum ersten Hütchen.
- 4A1 berührt den Ball bei jedem Hütchen, indem sie ihn kurz anstoppt und dann weiterdribbelt.
- 5Nach dem letzten Hütchen schießt A1 auf das Mini-Tor, das an der gegenüberliegenden Seite des Parcours steht.
- 6Sobald A1 geschossen hat, läuft B1 von Team Blau auf die andere Seite des Parcours los.
- 7Jedes Teammitglied folgt nacheinander, also A2, A3, A4 und dann B2, B3, B4.
- 8Wenn ein Spieler ein Hütchen berührt, muss er sofort zurück zum Start und den Parcours erneut durchlaufen.
- 9Jeder Treffer ins Tor zählt einen Punkt für das Team.
- 10Du als Trainer hältst die Zeit und motivierst die Kinder mit Zurufen wie 'Schneller!' oder 'Tolle Kontrolle! Weiter so!'.
- 11Nach 5 Minuten pfeifst du und die Teams wechseln die Seiten, um den Parcours von der anderen Seite aus zu spielen.
- 12Nach zwei Runden zählst du die Punkte und erklärst das Team mit den meisten Punkten zum Sieger.
- 13Beende die Übung mit einer kurzen Feedbackrunde, in der du die Kinder fragst, was ihnen gefallen hat und was sie verbessern möchten.
Variationen
1
Ein-Kontakt-Parcours
Die Spieler dürfen den Ball pro Hütchen nur ein Mal berühren, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.
2
Team-Relay
Die Spieler müssen nach dem Dribbeln den Ball an den nächsten Spieler im Team abgeben, um die Teamarbeit zu fördern.
Stellschrauben
Hütchenabstand verkleinern für mehr PräzisionZeitlimit für noch mehr Tempo
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Hüte den Ball nah am Fuß!
- ✓Schaut immer nach vorn beim Dribbeln!
- ✓Bleibt in Bewegung, auch ohne Ball!
- ✓Dribbelt sauber um die Hütchen!
- ✓Feiert eure Treffer laut!
Häufige Fehler
- !Hütchen nicht sauber umdribbelt.
- !Ball zu weit vom Fuß entfernt.
- !Spieler schauen zu viel auf den Ball.
- !Zu langsam im Parcours.
Differenzierung
Leichter machen
Hütchenabstände vergrößern.
Schwerer machen
Ball nur mit schwächerem Fuß führen.