ParcoursAnfänger-Mittel

Sprint-Sause mit Torschuss

Sprint Ballmitnahme Torschuss

❓ Worum geht's?

Dribble so schnell du kannst durch den Parcours und versuche dann, ein Tor zu schießen.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

30 x 20 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 4 Hütchen in zwei parallelen Reihen aus.
2Stell ein Mini-Tor am Ende jeder Reihe auf.
3Teile die Spieler in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen auf.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbling durch Parcours
2Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Auf die Plätze, fertig, los!"
WENN TOR
„Ja! Ein Punkt für dein Team!"
BEI SCHUSS
„Schneller Abschluss, komm schon!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder schnell dribbeln, viele Tore schießen und lachen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder haben Schwierigkeiten beim Dribbeln.
✅ 'Verkürze die Distanz zwischen den Hütchen, damit es leichter wird!'

🎯 Lernziel

Sprinten mit Ball am Fuß und sicherer Abschluss.

★

4.2

209 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Du legst die Hütchen in zwei parallelen Reihen aus, sodass jede Reihe 4 Hütchen hat, mit einem Abstand von 15 Schritten zwischen den Hütchen.
2Du platzierst die beiden Mini-Tore an den Enden der Hütchenreihen, sodass sie gut sichtbar sind.
3Du teilst die Spielerinnen in zwei Teams auf – Team Rot und Team Blau. Team Rot steht hinter den ersten Hütchen auf der linken Seite, während Team Blau auf der rechten Seite steht.
4Du gibst jedem Team ein Leibchen in der entsprechenden Farbe, damit sie sich leicht unterscheiden können.
5Du stehst an der Mittellinie, hast die 4 Bälle bereit und erklärst den Spielerinnen, dass sie nacheinander durch den Parcours dribbeln müssen.
6Du rufst die erste Spielerin von Team Rot, A1, und die erste Spielerin von Team Blau, B1, auf das Feld. Beide starten gleichzeitig.
7A1 dribbelt schnell zum ersten Hütchen, schlägt dort einen engen Haken, um das Hütchen zu umrunden.
8Währenddessen macht B1 das Gleiche auf ihrer Seite und versucht, A1 einzuholen.
9Nach dem letzten Hütchen schließt A1 mit einem Torschuss auf das Mini-Tor ab. Wenn sie trifft, bekommst du einen Punkt für Team Rot.
10Unmittelbar nach dem Schuss läuft A1 zurück zur Startposition und stellt sich hinten an.
11Jetzt ist B1 dran, sie dribbelt durch den Parcours und versucht, ein Tor zu erzielen.
12Nach jedem Torschuss pfeifst du, um die nächste Spielerin (A2 von Team Rot und B2 von Team Blau) zu starten.
13Du wiederholst dies, bis alle Spielerinnen mindestens einmal durch den Parcours gegangen sind.
14Nach 5 Minuten zählst du die Tore und das Team mit den meisten Treffern gewinnt.
15Bei einem Gleichstand gibt es eine zusätzliche Runde, in der jeweils ein Spieler pro Team gegeneinander antritt.
16Achte darauf, dass der Wechsel fair ist und alle Spielerinnen die gleiche Anzahl an Versuchen haben.
17Während des Spiels motivierst du die Spielerinnen mit Zurufen wie: 'Schneller!' oder 'Guter Schuss!'.