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Schwerpunkt

Ballkontrolle & Technik

Entdecke die Kunst der Ballkontrolle und Technik, um deine Jugendmannschaft zu begeistern und zu fördern. Setze auf spielnahe Übungen und entwickle die Fähigkeiten deiner Spieler mit Spaß und Leidenschaft.

Ballkontrolle und Technik sind die Schlüssel zum Erfolg auf dem Platz. Sie sind das, was Lionel Messi auszeichnet, wenn er elegant an Verteidigern vorbeizieht. Deine Kids träumen davon, den Ball ebenso sicher und mit Leichtigkeit zu beherrschen. Diese Fähigkeiten entscheiden darüber, ob man das Spiel dominiert oder nur mitläuft.

Altersgerechtes Training nach dem DFB-Ansatz bedeutet, den Fokus auf viele Ballkontakte und spielnahe Situationen zu legen. In kleinen Spielformen lernen die Kinder intuitiv, den Ball anzunehmen, zu führen und zu sichern. So förderst du nicht nur die Technik, sondern auch die Spielintelligenz deiner Spieler.

Ein häufiger Anfänger-Fehler ist, den Fokus zu sehr auf isolierte Technikübungen zu legen. Stattdessen solltest du die Übungen immer in einen spielnahen Kontext setzen. Lass die Kinder in Spielformen ihre Fähigkeiten anwenden, um die Technik wirklich zu verinnerlichen und im Spiel umzusetzen.

💡 Trainer-Tipps für Ballkontrolle & Technik
  • Ermutige deine Spieler, Fehler zu machen und daraus zu lernen.
  • Nutze verschiedenste Bälle, um die Anpassungsfähigkeit zu fördern.
  • Setze auf kurze, intensive Übungseinheiten für maximale Konzentration.

118 Übungen für Ballkontrolle & Technik

Spielform
5.0

3 gegen 3 + 1 mit Vorwärts-Pass-Regel

2 Teams à 3 + 1 Neutraler · Schwer
Spielform
5.0

4 gegen 4 mit spezieller Wertung

4 gegen 4 + 2 Torhüter · Mittel
Spielform
5.0

Ball-Sturm-Wirbel

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
5.0

Torwart-Fußball-Showdown

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
5.0

Ball-Bingo-Challenge

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
5.0

Turbo-Tor-Schützen

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
5.0

Zaubertricks-Parcours

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
5.0

Sprint-Shooter-Parcours

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
5.0

Verlagerungs-Express

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
5.0

Ball-Rallye

2 Teams à 4 · Anfänger
Spielform
4.9

Spiele auf 1 Tor — Feld 3 (Kleine Teams)

3 gegen 3 · Anfänger-Mittel
Übung
4.9

Seitensprint-Abenteuer

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.9

Pass-Fieber

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.9

Sprint-Schuss-Rallye

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Warm-up
4.9

Schnapp den Ball-Sprint

2 Teams à 4 · Anfänger
Übung
4.9

Ballmitnahme-Zauber

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.9

Blitz-Torrakete

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.8

Schnapp-den-Pass

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Spielform
4.8

Spiel auf 4 Minitore mit Überzahl

4 gegen 4 + 1 Neutraler · Fortgeschritten
Warm-up
4.8

Ball-Zauberer-Duell

2 Teams à 4 · Anfänger
Warm-up
4.8

Schnelligkeits-Challenge: Turbo-Pass

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.8

Ball-Zauber-Duell

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.8

Ball-Blitz-Staffel

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.8

Hütchen-Rallye

2 Teams à 4 · Anfänger
Übung
4.8

Ziel-Pass-Jagd

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.7

Pass-Zauberer

2 Teams à 3 · Anfänger-Mittel
Übung
4.7

Ballmagier-Battle

2 Teams à 3 · Anfänger-Mittel
Warm-up
4.7

Punktesammler-Rennen

2 Teams à 4 · Anfänger
Parcours
4.7

Dribbel-Duell-Parcours

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.7

Trick-Parcours-Challenge

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.7

Seitensprint-Battle

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.7

Hütchen-Hüpfer-Parcours

2 Teams à 4 · Anfänger
Spielform
4.6

Tic-Tac-Tor

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Spielform
4.6

2-Zonen-Spiel mit Neutralen

4 gegen 4 + 2 Neutrale + 2 Torhüter · Fortgeschritten
Technik
4.6

Eckenfangen

4 Spieler (3 außen, 1 innen) · Anfänger-Mittel
Technik
4.6

Pass-Battle Flachpass

2 gegen 2 · Mittel
Übung
4.6

Rücken-Kämpfer-Duell

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.6

Dribbel-Detektive

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.6

Skill-Abenteuer-Parcours

4 Teams à 2 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.6

Sprint-Schnitzeljagd

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.6

Flanken-Abenteuer

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.6

Flügel-Flitzer-Rennen

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.6

Technik-Action-Zirkel

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.6

Pass-Paradies

2 Teams à 4 · Mittel
Parcours
4.5

Trick-Parkour-Challenge

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.5

Pass-Battle: Schneller Passspaß

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Technik
4.5

Pass-Battle Flugball

2 gegen 2 · Mittel-Fortgeschritten
Spielform
4.5

Turbo-Tiger-Tag

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.5

Pass-Battle Express

2 Teams à 4 · Anfänger
Übung
4.5

Ballmitnahme-Challenge

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.5

Ballzauber zur Freien Seite

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.4

Pass-Piraten

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Technik
4.4

Doppelpass-Training am Torpfosten

2 Teams à 3 · Mittel-Schwer
Spielform
4.4

Ball-Blitz-Schlacht

2 Teams à 4 · Mittel
Übung
4.4

Pass-Battle Showdown

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.4

Pass-Battle: Kurzpass-Kampf

2 Teams à 3 · Anfänger-Mittel
Übung
4.4

Zauber-Pass-Duell

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.4

Ball-Jäger-Rennen

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Warm-up
4.4

Ball-Klauer-Duell

2 Teams à 4 · Anfänger
Parcours
4.4

Technik-Zauberwald

4 Teams à 2 · Anfänger-Mittel
Übung
4.4

Torwart-Kick-Battle

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.4

Piraten-Parcours

4 gegen 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.4

Sohlen-Dribbelspaß in der Halle!

6-8 Kinder · leicht
Übung
4.4

Pass-Battle Arena

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.4

Technik-Helden-Parcours

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.4

Pass-Battle: Schnell & Präzise

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.3

Torwart-Turbo-Kick

2 Teams à 4 · Mittel
Spielform
4.3

Funino mit Dribbellinie und Schusszone

3 gegen 3 · Fortgeschritten
Spielform
4.3

Rondo mit Torschuss-Varianten

2 Teams à 4 · Schwer
Übung
4.3

Dribbel-Helden

2 Teams à 3 · Anfänger-Mittel
Übung
4.3

Ausweich-Abenteuer

2 Teams à 3 · Anfänger-Mittel
Warm-up
4.3

Ball-Magier-Duell

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.3

Hindernis-Jagd mit Ball

Einzel-Übung · Anfänger-Mittel
Parcours
4.3

Trick-Zauber Parcours

2 Teams à 4 · Anfänger
Parcours
4.3

Sprint-Schuss-Spaß

4 Teams à 2 · Anfänger-Mittel
Spielform
4.3

Kreative Ballkontrolle im Futsal-Minirondo

3 gegen 3 · leicht
Parcours
4.3

Ball-Banditen-Parcours

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.3

Pass-Duell: Passkönige

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.3

Speed-Tor-Jagd

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.3

Sprint-Spaß-Parcours

4 gegen 4 · Anfänger
Übung
4.2

Pass-Power-Duell

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.2

Blitz-Verlagerung

2 Teams à 4 · Mittel
Übung
4.2

Kick-Off-Master

2 Teams à 4 · Mittel
Parcours
4.2

Ball-Zauber-Parcours

4 gegen 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.2

Sprintkönig-Parcours

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.2

Hütchen-Haos mit Ball

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.2

Sprint-Sause mit Torschuss

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
4.2

Sprint-Turbo-Torjagd

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Spielform
4.1

3+2 gegen 3+2 mit Abseits und Außenspielern

2 Teams à 5 · Schwer
Spielform
4.1

4 gegen 4 mit Torvorsprung

4 gegen 4 + 2 Torhüter · Mittel
Übung
4.1

Pass-Battle Mania

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.1

Ballmagnet-Battle

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Spielform
4.1

Tor-Jagd 4x4

2 Teams à 4 · Mittel
Spielform
4.1

Kombi-König-Contest

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.1

Verlagerungs-Vulkan

2 Teams à 4 · Mittel
Technik
4.0

Beschütze den Ball

4er-Teams · Mittel
Spielform
4.0

3 gegen 3 + Neutraler mit Wechselzone

2 Teams à 3 + 1 Neutraler · Schwer
Spielform
4.0

Ball behaupten im 3 gegen 3

3 gegen 3 (+ 2 Außen) · Mittel
Übung
4.0

Pass-Battle Duell

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Spielform
4.0

Wusel-Weltmeisterschaft

2 Teams à 4 · Anfänger
Parcours
4.0

Technik-Zirkel: Ball-Labyrinth

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
4.0

Rückenrummel: Verteidigungsduell

2 Teams à 3 · Anfänger-Mittel
Warm-up
4.0

Kreisel-Kick-Challenge

2 Teams à 4 · Anfänger
Technik
3.9

Trapez-Passen

2 Spieler · Anfänger
Spielform
3.9

Ball behaupten im 1 gegen 1

1 gegen 1 · Anfänger
Spielform
3.9

Tor-Festival

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
3.9

Pass-Battle: Die Mitnahme-Challenge

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
3.9

Hütchen-Slalom-Party

4 gegen 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
3.9

Ballzauber-Parcours

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
3.9

Trick-Abenteuer-Parkour

4 gegen 4 · Anfänger
Technik
3.8

Wandsquash

2 Teams à 2 Spieler · Mittel
Warm-up
3.8

Ballschule mit Ballaktionen

4 Teams, gleichmäßig verteilt · Anfänger-Mittel
Technik
3.8

Kontakt-Fenster-Pass

2 Spieler · Anfänger
Spielform
3.8

Ball-Pool-Chaos

2 Teams à 4 · Anfänger
Übung
3.8

Verlagerungs-Herausforderung

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Parcours
3.8

Trick-Tornado

4 Teams à 2 · Anfänger-Mittel
Parcours
3.8

Dribbel-Zauber-Parcours

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel
Übung
3.8

Ballmitnahme-Abenteuer

2 Teams à 4 · Anfänger-Mittel

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