ÜbungAnfänger-Mittel
Flügel-Flitzer-Rennen
❓ Worum geht's?
Wir spielen ein spannendes Rennen. Jeder muss schnell den Ball mitnehmen und aufs Tor schießen. Wer schneller ist, gewinnt!
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 8 Hütchen in einem 20 x 15 Schritte Rechteck aus.
- 2Stell ein Mini-Tor auf jeder kurzen Seite auf.
- 3Teile die Mannschaft in 2 Gruppen mit roten und blauen Leibchen.
- 4Platziere die Bälle an den Startpunkten der Teams.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Dribbling
- 2Abschluss
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- ZUM START„Auf geht's! A1, zeig was du kannst!"
- BEI TOR„Super! Ein Punkt für dein Team!"
- WENN BALL IM AUS„Neuer Ball von der Seitenlinie!"
- BEI LANGSAMEN DRIBBLINGS„Schneller zur freien Seite, komm schon!"
- BEI BALLVERLUST„Konter, schnell zurück!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder viel lachen, jeder oft am Ball ist und sie schnell in Richtung Tor kommen.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Kinder dribbeln zu langsam.✅ Sag 'Schneller, schneller! Zeig mir dein Tempo!'
- ❌ Ball geht oft ins Aus.✅ Erklär 'Kleine Schritte, Ball nah am Fuß.'
- ❌ Kinder vergessen den Abschluss.✅ Ruf 'Schieß, wenn du nah genug bist!'
🎯 Lernziel
Der Ball wird schnell zur freien Seite mitgenommen.
★
4.6
173 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du stehst am Spielfeldrand und gibst das Zeichen zum Start. A1 von Team A hat den Ball am Fuß und wartet auf deinen Pfiff.
- 2Beim Pfiff beginnt A1 zu dribbeln und läuft in die Spielhälfte von Team B.
- 3B1 von Team B sieht A1 kommen und läuft ebenfalls auf A1 zu, um zu verteidigen.
- 4A1 versucht, den Ball zur freien Seite mitzunehmen, um in Richtung Tor zu ziehen.
- 5B1 versucht, den Ball zu erobern, indem er A1 unter Druck setzt.
- 6Wenn A1 es schafft, den Ball ins Tor von Team B zu schießen, bekommt Team A einen Punkt.
- 7Wenn B1 den Ball erobert, kann er sofort kontern und auf das Tor von Team A schießen.
- 8Trifft er das Tor, bekommt Team B einen Punkt.
- 9Nach einem Tor, egal für welches Team, stellen sich beide Teams wieder in ihre Positionen.
- 10Der nächste Spieler von Team B (B2) startet nun mit dem Ball, während A2 bereitsteht.
- 11Das Spiel dauert insgesamt 5 Minuten. Du pfeifst nach 5 Minuten ab und zählst die Punkte.
- 12Das Team mit den meisten Punkten wird zum Sieger erklärt.
- 13Wenn du siehst, dass die Spielerinnen langsam spielen, rufst du: 'Noch schneller zur freien Seite!' um sie zu motivieren.
- 14Eine leichtere Variante ist, dass es zu Beginn keine Verteidiger gibt, sodass die Spielerinnen sich auf das Dribbeln konzentrieren können.
- 15Eine schwerere Variante besteht darin, zwei Verteidiger einzusetzen, um mehr Druck auf die Angreifer auszuüben.
Variationen
1
Zwei Bälle gleichzeitig
Jedes Team beginnt gleichzeitig mit einem Ball. Wer zuerst trifft, erhält einen Bonuspunkt.
Stellschrauben
Feldgröße anpassenTore weiter auseinanderMehr Bälle für schnellere Abfolge
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Ball eng am Fuß führen.
- ✓Blick nach vorne gerichtet.
- ✓Freie Räume suchen.
- ✓Schnelle Entscheidungen treffen.
- ✓Mutig in die Zweikämpfe gehen.
Häufige Fehler
- !Zu langsames Dribbling.
- !Ball zu weit vorgelegt.
- !Nicht zur freien Seite geschaut.
Differenzierung
Leichter machen
Verteidiger dürfen erst nach 3 Sekunden angreifen.
Schwerer machen
Zwei Verteidiger pro Angreifer.