Freilaufen & Laufwege
Entdecke, wie deine Mannschaft durch kluges Freilaufen und gezielte Laufwege ihr Spiel auf ein neues Level hebt und mehr Freude am Fußball gewinnt.
Freilaufen und Laufwege sind die versteckten Motoren eines jeden erfolgreichen Fußballspiels. Sie entscheiden darüber, ob deine Spieler den Ball in vielversprechenden Positionen erhalten und wie gut sie Räume nutzen können. Bewegungen ohne Ball sind der Schlüssel, um die gegnerische Abwehr zu knacken und die eigene Offensive ins Rollen zu bringen.
Um diese Fähigkeiten altersgerecht zu fördern, setzt der DFB auf spielnahe Trainingsmethoden mit vielen Ballkontakten. Kleine Spielformen, die den Wettkampfcharakter betonen, helfen deinen Spielern, das Erlernte intuitiv anzuwenden. Dabei steht immer der Spaß und die Freude am Spiel im Vordergrund, sodass die Kinder spielerisch lernen, die freien Räume zu erkennen und effektiv zu nutzen.
Ein häufiger Anfänger-Fehler ist, zu statisch zu trainieren und den Spielern zu wenig Raum für kreative Lösungen zu lassen. Versuche, das Training offen zu gestalten, indem du abwechslungsreiche Spielformen einsetzt, die nicht nur die Technik, sondern auch das taktische Verständnis fördern. Ermutige deine Spieler, selbstständig Entscheidungen zu treffen und verschiedene Laufwege auszuprobieren.
- ›Beobachte deine Spieler genau und ermutige sie, eigenständig freie Räume zu erkennen.
- ›Nutze kleine Spielformen, um die Reaktionsschnelligkeit und Entscheidungsfindung zu trainieren.
- ›Lobe kreative Lösungen deiner Spieler, um ihre Freude und Motivation zu steigern.
31 Übungen für Freilaufen & Laufwege
3 gegen 3 mit Eishockey-Abseits und Dribbellinie
3 gegen 3 + 1 mit Vorwärts-Pass-Regel
Ball-Bingo-Challenge
Spiel auf 2 Tore mit Anspielern
Spiel auf 2 Tore mit Verteidigungslinie
4 gegen 4 mit Tiefenlauf-Belohnung
Reißverschluss — Angriff über beide Seiten mit Doppel-Abschluss
Spiel auf 4 Minitore mit Liniendribbling
Tor-Jagd mit Anspiel
Tor-Jäger-Abenteuer
Spiel auf 4 Minitore mit Dribbellinie (2v2)
Passdreieck mit Tor
Tor-Jagd-Battle
Blitz-Tor-Battle
Funino mit Abseitslinie und Schusszone
3 gegen 3 mit wechselndem Angriffsrecht
Zauber-Pass-Duell
Funino mit Dribbellinie und Schusszone
Tor-Jagd mit Anspielern
Minitore im Großtor mit Anspieler-System
Tor-Jagd-Duell
3+2 gegen 3+2 mit Abseits und Außenspielern
Torschuss-Schnellzug
Ballmagnet-Battle
3 gegen 3 + Neutraler mit Wechselzone
Tor-Explosion
Torschuss-Ritter
Tor-Buzzer Challenge
2+1 gegen 2+1 mit hinterer Anspieler-Position
3 gegen 3 + 1 mit auswärtigen Minitoren
Ballmitnahme-Abenteuer
Enthält u.a.: Bewegung · Bewegung ohne Ball · Dynamische Positionswechsel · Erster Ballkontakt in Bewegung · Freie Seite · Freie Seite finden · Freilaufbewegungen · Freilaufspiel · Lösen vom Gegner · Positionswechsel · Spiel ohne Ball · Tiefe · Tiefe bedrohen · Tiefe Laufwege · Tiefe sichern · Tiefenlauf · Tiefenläufe · Tiefenwirkung