Rücken-Kämpfer-Duell

Du benötigst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle und Leibchen in zwei Farben (Rot und Blau). Stelle die Hütchen so auf, dass sie ein Rechteck bilden, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist. Auf jeder der beiden kurzen Seiten stellst du ein Mini-Tor genau in die Mitte. Ziehe in der Mitte eine gedachte Linie von Tor zu Tor, die den Platz in zwei Hälften teilt. Team A (Rot) stellt sich hinter das linke Tor auf, während Team B (Blau) hinter dem rechten Tor steht. Jedes Team besteht aus 4 Spielern. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, etwa 2 Schritte außerhalb des Feldes, mit den restlichen Bällen bereit, um sie schnell ins Spiel zu bringen. Es ist wichtig, dass die Spieler ruhig sind, während sie warten, damit sie aufmerksam bleiben und sich auf ihren Einsatz konzentrieren können.

Schritt 1: Du erklärst den Spielern, dass sie in der Übung 1 gegen 1 spielen werden, mit dem Rücken zum eigenen Tor. Schritt 2: A1 von Team A und B1 von Team B stehen in der Mitte des Feldes, beide mit dem Rücken zu ihren Toren. Schritt 3: Du wirfst den Ball in die Mitte des Feldes, sodass er genau zwischen den beiden Spielern landet. Schritt 4: A1 und B1 drehen sich sofort um und versuchen, den Ball zu gewinnen. Hier ist es wichtig, dass sie schnell reagieren und sich gut positionieren. Schritt 5: A1 hat den Ball erobert und dreht sich, um auf das gegnerische Tor zuzulaufen. Er muss dabei darauf achten, dass er den Ball kontrolliert und nicht verliert. Schritt 6: B1 versucht, A1 zu verteidigen, indem er ihn anläuft und versucht, den Ball zu erobern. Schritt 7: Wenn A1 ein Tor erzielt, erhält Team A einen Punkt. Du zählst die Tore laut, damit alle Spieler mitbekommen, wie es steht. Schritt 8: Falls B1 den Ball erobert, kann er sofort kontern und auf das andere Tor schießen. Er muss schnell denken und handeln, um die Chance zu nutzen. Schritt 9: Die Runde endet, wenn ein Tor fällt oder der Ball ins Aus geht. Du pfeifst dann, um die Runde zu beenden. Schritt 10: A1 und B1 joggen zurück zu ihren Teams und klatschen mit den nächsten Spielern ab, die bereit sind, in die nächste Runde zu gehen. Schritt 11: Du wirfst einen neuen Ball in die Mitte, und die nächste Paarung (A2 gegen B2) tritt an. Schritt 12: Die Übung geht weiter, bis beide Teams insgesamt fünf Angriffe hatten. Am Ende kannst du mit den Spielern besprechen, was sie gelernt haben und wo sie sich verbessern können.