ÜbungAnfänger-Mittel
Dribbling-Duell: Mut gegen Zwei
❓ Worum geht's?
Ein Spieler dribbelt und versucht an zwei Verteidigern vorbeizukommen und ein Tor zu erzielen.
Wieviele Spieler?
2 Teams à 3
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 8 Hütchen in einem 20 x 15 Schritte Rechteck aus.
- 2Stell ein Mini-Tor an jede kurze Seite.
- 3Verteile rote und blaue Leibchen an die Teams.
- 4Stell die Teams hinter ihren Toren auf.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1A1 dribbelt
- 2B1 attackiert
- 3B2 deckt ab
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Jetzt startet A1, dribble los!"
- WENN BALLGEWINN„Super, jetzt kontern die Blauen!"
- BEI TOR„Klasse, ein Punkt für euch!"
- BEI WECHSEL„Wechsel, der nächste ist dran!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen, schnelle Dribblings zeigen und viele Tore fallen.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Kinder dribbeln zu langsam✅ Rufe: 'Schneller, trau dich!'
🎯 Lernziel
Verbessere das Dribbling unter Druck.
★
4.4
169 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du legst einen Ball hinter das Tor von Team A, sodass A1 bereit ist, loszulegen.
- 2A1 startet mit dem Ball am Fuß und dribbelt in Richtung Mittellinie.
- 3Sobald A1 die Mittellinie erreicht, rufst du 'Jetzt dürfen die Verteidiger spielen!' und B1 sowie B2 dürfen versuchen, A1 zu stoppen.
- 4A1 versucht, an B1 und B2 vorbeizukommen und auf eines der Mini-Tore zu dribbeln.
- 5Wenn A1 es schafft, an beiden Verteidigerinnen vorbeizukommen und ein Tor erzielt, rufst du 'Tor!' und Team A erhält einen Punkt.
- 6Sollte es B1 oder B2 gelingen, den Ball zu erobern, dürfen sie sofort versuchen, auf das andere Tor zu dribbeln.
- 7Wenn B1 oder B2 ein Tor erzielen, rufst du ebenfalls 'Tor!' und Team B erhält einen Punkt.
- 8Nach jedem Tor oder wenn der Ball verloren geht, wechselst du den Angreifer – du rufst 'Wechsel!' und A2 kommt für A1 ins Spiel.
- 9Das Ganze wiederholt sich für 5 Minuten, wobei du die Zeit im Blick behältst.
- 10Nach 5 Minuten pfeifst du und die Teams tauschen die Seiten, sodass Team B jetzt angreift und Team A verteidigt.
- 11Du notierst die Punkte, die jedes Team erzielt hat.
- 12Am Ende, wenn beide Teams ihre 5 Minuten gespielt haben, zählst du die Punkte und das Team mit den meisten Punkten gewinnt.
- 13Du kannst die Übung anpassen: Mach es leichter, indem du nur einen Verteidiger zulässt oder schwerer, indem du das Feld verkleinerst.
Variationen
1
Nur ein Verteidiger
Reduziere auf einen Verteidiger, um es dem Angreifer zu erleichtern.
2
Kleineres Feld
Verkleinere das Spielfeld, um das Dribbling schwieriger zu machen.
Stellschrauben
Vergrößere das Feld für mehr RaumReduziere die Verteidiger auf 1
Coaching-Schwerpunkte
- ✓'Dribble mit Tempo!'
- ✓'Mach Täuschungen!'
- ✓'Nutze deine Körperdrehungen!'
- ✓'Bleib am Ball!'
- ✓'Sei mutig!'
Häufige Fehler
- !Zu langsames Dribbling
- !Kein Blick für die Verteidiger
- !Ball zu weit weg vom Fuß
Differenzierung
Leichter machen
Nur ein Verteidiger im Spiel.
Schwerer machen
Spielfeld verkleinern und die Verteidiger dürfen sofort angreifen.