Pass-Battle: Die Mitnahme-Challenge

Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle und Leibchen in zwei Farben, zum Beispiel rot und blau. Stelle ein Rechteck mit den Hütchen auf, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist – so entsteht das Spielfeld. An jeder der beiden kurzen Seiten platzierst du genau in der Mitte ein Mini-Tor. Team Rot stellt sich hinter das Tor auf der linken Seite auf, während Team Blau auf der rechten Seite hinter ihrem Tor steht. Jedes Team hat 4 Spielerinnen, die bereit sind, ins Spiel zu gehen. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, etwa 2 Schritte außerhalb des Feldes, und hast die Bälle bei dir auf dem Boden bereit. Wenn der Ball ins Aus geht, kannst du schnell eingreifen und einen neuen Ball ins Spiel bringen. Es ist wichtig, dass die Spielerinnen ruhig und konzentriert bleiben, damit sie die Übung gut umsetzen können. Du kannst die Teams auch mit Leibchen kennzeichnen, damit alle sofort wissen, wer in welchem Team spielt.

Schritt 1: Du stellst sicher, dass alle Spielerinnen hinter ihren Toren stehen und bereit sind. A1 von Team Rot hat den Ball und passt ihn zu A2, der sich in der Mitte des Feldes bewegt. Schritt 2: A2 nimmt den Ball mit einem Kontakt an und dreht sich schnell in Richtung des gegnerischen Tors. Das ist wichtig, um schnell angreifen zu können. Schritt 3: A2 spielt einen kurzen Pass zu A3, der seitlich bereitsteht. A3 muss sich gut positionieren, um den Ball optimal zu empfangen. Schritt 4: A3 nimmt den Ball mit und dribbelt Richtung gegnerisches Tor. Hier ist es wichtig, dass A3 den Ball kontrolliert und nicht zu hastig wird. Schritt 5: A3 versucht, aus kurzer Distanz ins Mini-Tor zu schießen. Wenn der Schuss gelingt, jubelt das Team und erhält einen Punkt. Schritt 6: Falls der Ball ins Aus geht, startet B1 sofort mit einem neuen Ball hinter dem gegnerischen Tor. B1 passt zu B2, der sich ebenfalls in der Mitte bewegt. Schritt 7: B2 nimmt den Ball an und dreht sich, um den Pass zu A1 zu spielen. Es ist wichtig, dass die Spielerinnen sich ständig bewegen und bereit sind, zu passen. Schritt 8: A1 nimmt den Ball an, dribbelt und versucht, ins Tor zu schießen. Schritt 9: Du als Trainer achtest darauf, dass alle Spielerinnen die Ballmitnahme üben und ermutigst sie, sich gegenseitig anzufeuern. Schritt 10: Nach 5 Minuten pfeifst du und zählst die Punkte. Das Team mit den meisten Punkten gewinnt. Schritt 11: Beende die Übung mit einem kurzen Feedback, in dem du lobst, was gut lief, und Tipps gibst, wie sie sich verbessern können. Schritt 12: Frage die Spielerinnen, was ihnen an der Übung gefallen hat und was sie beim nächsten Mal anders machen möchten.