Ball behaupten im 3 gegen 3

Du brauchst 4 Minitore, 1 Ball und 8 Hütchen. Zuerst baust du ein Rechteck auf, das 24 Schritte lang und 18 Schritte breit ist. Teile das Rechteck in drei gleich große Bereiche, indem du mit 2 Hütchen Linien zwischen den langen Seiten ziehst. An den kurzen Seiten stellst du je 2 Minitore auf, und zwar 1 Schritt von der Ecke entfernt. In die mittlere Zone kommen 3 Spieler von jedem Team, die ein Leibchen in der Farbe ihres Teams tragen. Die Außenspieler stehen in den beiden äußeren Zonen, je 1 Spieler pro Team, und tragen ebenfalls Leibchen. Die Bälle liegen am Rand der Übung bereit, sodass sie schnell genutzt werden können. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, um die Übung zu leiten und den Überblick zu behalten.

Schritt 1: Du pfeifst, um die Übung zu starten, und wirfst den Ball zu A1, der in der Mitte des Feldes steht. Schritt 2: A1 nimmt den Ball an und dribbelt ein paar Schritte, um B1, den Verteidiger, auszuweichen. In dieser Zeit bewegen sich A2 und A3, um sich besser freizulaufen. Schritt 3: A1 passt den Ball zu A2, der sich geschickt freigelaufen hat. Schritt 4: A2 kontrolliert den Ball und spielt einen kurzen Pass zu A3, der sich an der Seitenlinie anbietet. Schritt 5: A3 passt den Ball zu Außenspieler A4, der in der äußeren Zone steht und bereit ist, den Ball zu empfangen. Schritt 6: A4 nimmt den Ball an, schaut sich um und spielt einen schnellen Pass zurück zu A3. Schritt 7: A3 dreht sich mit dem Ball und spielt einen präzisen Pass zu A1, der sich in eine freie Position bewegt hat. Schritt 8: A1 passt den Ball zu A2, um die Passfolge fortzusetzen und den Ballbesitz zu sichern. Schritt 9: Wenn A1, A2 und A3 den Ball fünfmal erfolgreich gepasst haben, darf A2 auf eines der Minitore schießen. Schritt 10: Trifft A2 das Tor, erhält das Team einen Punkt, und du notierst den Punktestand. Schritt 11: Sollte B2, der Außenspieler des anderen Teams, den Ball erobern, spielt er sofort zu B3, um einen schnellen Angriff zu starten. Schritt 12: B3 passt den Ball zu B1, der sich in eine gute Schussposition bewegt hat. Schritt 13: B1 versucht, den Ball ebenfalls fünfmal mit seinen Mitspielern zu spielen, um dann auf die Minitore zu schießen. Schritt 14: Wenn B1 ein Tor erzielt, bekommt das Team einen Punkt, und du notierst den Punktestand. Schritt 15: Nach einem Tor oder wenn der Ball ins Aus geht, pfeifst du und wirfst den Ball zu einem anderen Spieler, um eine neue Runde zu starten. Schritt 16: Nach jeder Runde wechseln die Außenspieler mit den Spielern in der Mitte, damit alle Spieler unterschiedliche Rollen einnehmen und verschiedene Spielsituationen erleben können. Schritt 17: Die Übung endet nach einer festgelegten Zeit oder wenn ein Team eine bestimmte Punktzahl erreicht hat, um den Wettbewerb spannend zu halten.