Ball behaupten im 1 gegen 1

Für diese Übung benötigst du 4 Hütchen und 4 Bälle. Die Hütchen stellst du so auf, dass sie ein Rechteck bilden, das 16 Schritte lang und 12 Schritte breit ist. Platziere in jede der vier Ecken des Rechtecks einen Ball, sodass die Spieler schnell darauf zugreifen können. An einer der kurzen Seiten des Rechtecks stehen die beiden Spieler: einer ist der Angreifer und trägt ein rotes Leibchen, der andere ist der Verteidiger und trägt ein grünes Leibchen. Die Spieler starten ohne Ball und stehen bereit, bis du das Startsignal gibst. Du als Trainer stehst an der Seite des Feldes, um das Spiel zu beobachten und Anweisungen zu geben. Die Bälle liegen bereit in den Ecken, sodass sie leicht erreichbar sind und die Spieler schnell starten können.

Schritt 1: A1 und B1 stehen nebeneinander an einer der kurzen Seiten des Rechtecks, ohne Ball, und schauen gespannt nach vorne. Schritt 2: Du als Trainer pfeifst laut, um das Startsignal zu geben. Schritt 3: A1 sprintet schnell zu einem der Bälle in den Ecken, während B1 ihn aufmerksam beobachtet und sich bereit macht. Schritt 4: Sobald A1 einen Ball erreicht, versucht er, diesen mit dem Fuß zu kontrollieren und ihn schnell in Richtung der gegenüberliegenden Grundlinie zu dribbeln. Schritt 5: A1 dribbelt mit dem Ball, so schnell er kann, zur gegenüberliegenden Grundlinie, um zu punkten. Schritt 6: B1 darf nun loslaufen und versucht, A1 den Ball abzunehmen oder ihn zu stoppen, indem er geschickt seine Position einnimmt. Schritt 7: Wenn A1 die Grundlinie mit dem Ball erreicht, bekommt er einen Punkt, und du notierst dies in deinem Notizbuch. Schritt 8: Gelingt es B1, den Ball zu erobern, dribbelt er sofort zur gegenüberliegenden Grundlinie, um selbst einen Punkt zu erzielen. Schritt 9: Erreicht B1 die Grundlinie mit dem Ball, erhält er ebenfalls einen Punkt, und du notierst dies ebenfalls. Schritt 10: Nach jedem Durchgang tauschen A1 und B1 die Rollen, sodass A1 jetzt Verteidiger ist und B1 Angreifer wird. Schritt 11: Spiele mehrere Runden, damit jeder Spieler ausreichend Gelegenheit hat, beide Rollen zu üben und ihre Fähigkeiten zu verbessern. Schritt 12: Nach jeder Runde gibt es eine kurze Pause von 1-2 Minuten, um den Spielern Zeit zur Erholung zu geben und die nächsten Anweisungen zu besprechen. Schritt 13: Nach einer festgelegten Anzahl von Runden, zum Beispiel 5, endet die Übung, und du zählst die Punkte zusammen, um den Sieger zu ermitteln. Schritt 14: Diskutiere nach der Übung mit den Spielern, was gut lief und was sie verbessern können, um das Spielverständnis zu fördern.