ÜbungAnfänger
Verteidigungs-Gladiatoren
❓ Worum geht's?
Zwei Spieler kämpfen gegeneinander. Einer versucht ein Tor zu machen, der andere verteidigt.
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 8 Hütchen als Rechteck aus, 20 x 15 Schritte groß.
- 2Stell ein Mini-Tor an jede kurze Seite.
- 3Teile die Spieler in 2 Teams mit roten und blauen Leibchen.
- 4Platzier die Spieler an den Startpositionen.
- 5Stell dich als Trainer an die Seitenlinie mit Bällen bereit.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1A1 dribbelt vorwärts
- 2B1 greift an
- 3Schuss auf Tor
- 4B1 kontert
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI START„Auf die Plätze, fertig, los!"
- WENN BALLVERLUST„Schnell umschalten, zurück zur Verteidigung!"
- BEI TOR„Super gemacht, nächster Angriff!"
- BEI WECHSEL„Nächste Paarung, aufstellen!"
- IN DER PAUSE„Kurz durchatmen, dann geht's weiter!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder engagiert spielen, viele Ballkontakte haben und oft lachen.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Verteidiger warten zu lange mit dem Angriff.✅ Sag: 'Sei mutig und greif früher an!'
- ❌ Angreifer verliert den Ball zu schnell.✅ Ermutige: 'Schütze den Ball mit deinem Körper!'
- ❌ Spieler verstehen die Rollen nicht.✅ Erkläre nochmal: 'Wer angreift, macht Tore. Wer verteidigt, schützt das Tor!'
🎯 Lernziel
Verteidigen und Angreifen in 1 gegen 1 Situationen trainieren.
★
3.8
181 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du legst einen Ball in die Mitte der Startlinie, die zwischen den beiden Mini-Toren verläuft.
- 2A1 von Team A (Rot) steht mit dem Rücken zum Tor und hat den Ball am Fuß. B1 von Team B (Blau) steht direkt hinter A1 und wartet auf dein Signal.
- 3Du pfeifst, und A1 versucht, den Ball zu dribbeln und in Richtung des Mini-Tores von Team B zu laufen.
- 4Gleichzeitig versucht B1, A1 den Ball abzunehmen und zu verhindern, dass er ein Tor schießt.
- 5Wenn A1 den Ball ins Tor schießt, erhält Team A einen Punkt.
- 6Du rufst 'Wechsel', und die beiden Spieler gehen zurück zu ihren Teams.
- 7Jetzt kommt A2 und B2 an die Reihe, und der Vorgang wiederholt sich.
- 8Nach 5 Minuten machst du eine kurze Pause, um die Punkte zu zählen.
- 9Das Team mit den meisten Punkten gewinnt diese Runde.
- 10Du kannst die Positionen tauschen, sodass die Verteidiger zu Angreifern werden und umgekehrt.
- 11Wenn es nötig ist, könnt ihr die Seiten wechseln, damit jeder mal auf beiden Seiten spielt.
- 12Du hast die Möglichkeit, das Spielfeld zu verkleinern oder zu vergrößern, um die Schwierigkeit anzupassen.
- 13Für eine leichtere Variante kann der Verteidiger zwei Schritte weiter weg starten.
- 14Für eine schwerere Variante beginnt der Angreifer ohne Ball und erhält ihn durch ein Anspiel von dir.
- 15Nach mehreren Runden endet die Übung, und du gibst ein kurzes Feedback zu den Leistungen der Spieler.
Variationen
1
Verteidigungs-Schlacht
Verteidiger dürfen früher angreifen, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.
Stellschrauben
Spielfeld verkleinern/vergrößernVerteidiger dürfen früher angreifenBallübergabe durch Trainer variieren
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Fordere schnelle Füße: 'Bleib auf den Zehenspitzen!'
- ✓Fokussiere die Balance: 'Bleib stabil, aber beweglich!'
- ✓Ermutige zur schnellen Reaktion: 'Reagiere sofort!'
- ✓Fordere Körperkontakt: 'Setz den Körper geschickt ein!'
- ✓Motive zum Durchhalten: 'Gib nicht auf, kämpfe bis zum Schluss!'
Häufige Fehler
- !Verteidiger greifen zu spät an.
- !Angreifer dribbelt zu dicht am Verteidiger vorbei.
- !Spieler verlieren den Überblick über das Spielfeld.
Differenzierung
Leichter machen
Verteidiger startet zwei Schritte weiter entfernt.
Schwerer machen
Angreifer startet ohne Ball, bekommt ihn durch ein Anspiel durch den Trainer.