ÜbungAnfänger-Mittel

Verteidiger-Duell: Rücken-Check

❓ Worum geht's?

Du versuchst, den Ball zu erobern oder ein Tor zu schießen, während dein Gegner das verhindern will.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

15 x 20 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einem 15 x 20 Schritte Rechteck aus.
2Stell ein Mini-Tor auf jeder kurzen Seite auf.
3Teile die Mannschaft in 2 Gruppen mit roten und blauen Leibchen auf.
4Markiere die Startpositionen für Angreifer und Verteidiger an den langen Seiten.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

💬 Was sagst du den Kindern?

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder sich engagieren, oft den Ball berühren und Spaß haben.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder verstehen die Übung nicht
✅ Erkläre nochmal einfach: 'Du bist der Angreifer, du versuchst zu schießen! Du bist der Verteidiger, lass ihn nicht schießen!'
❌ Kinder werden zu aggressiv beim Verteidigen
✅ Erinnere sie: 'Bleibt fair, keine Ellenbogen oder schubsen!'
❌ Zu wenig Bewegung
✅ Ermutige sie: 'Los, bewegt euch, zeigt was ihr könnt!'

🎯 Lernziel

Verteidigung im 1 gegen 1 mit dem Rücken zum Tor.

★

4.5

57 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

1Du stellst sicher, dass alle Spieler in ihren Startpositionen sind. A1 von Team Rot steht am Mittelhütchen mit dem Rücken zum Tor und B1 von Team Blau steht direkt hinter ihm.
2Du erklärst, dass B1 warten soll, bis du das Signal gibst.
3Du rufst 'Los!', und A1 versucht, sich schnell um B1 herumzudrehen und zum Tor zu dribbeln.
4B1 versucht gleichzeitig, A1 den Ball abzunehmen und selbst zum Tor zu dribbeln.
5Wenn A1 ein Tor erzielt, bekommt Team Rot einen Punkt. Wenn B1 den Ball gewinnt, erhält Team Blau ebenfalls einen Punkt.
6Nach jedem Versuch wechseln die beiden Spieler die Rollen – A1 wird Verteidiger und B1 wird Angreifer.
7Du gibst nach jedem Tor oder Ballgewinn ein neues Signal für den nächsten Start.
8Bei einem Ballverlust oder Torerfolg startet der nächste Spieler vom gleichen Team, der gerade nicht spielt, mit dem Ball am Fuß.
9Nach 5 Minuten wechseln die Teams, sodass jeder einmal Angreifer und einmal Verteidiger war.
10Du kannst die Übung variieren, indem du die Feldgröße anpasst oder die Tore näher zusammenstellst.
11Wenn es einen Gleichstand gibt, spielst du eine 'Golden Goal'-Runde, bei der der erste Treffer entscheidet.
12Die Übung endet nach insgesamt 10 Minuten oder sobald ein Team 10 Punkte erreicht hat. Du gibst am Ende ein kurzes Feedback, um die Spieler zu motivieren.