ÜbungAnfänger

Tor-Rücker-Duell

❓ Worum geht's?

Wir spielen ein Spiel, bei dem ein Spieler versucht, den Ball ins Tor zu bringen, während der andere ihn daran hindert. Der Verteidiger startet mit dem Rücken zum Tor.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Bälle, 2 kleine Tore

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen auf ein Feld von 20m mal 15m.
2Stell 2 kleine Tore an die kurzen Seiten.
3Teile die Spieler in 2 Teams mit je 4 Spielern auf.
4Lass Team A hinter eines der Tore stehen und Team B hinter das andere.
5Positioniere den ersten Spieler von Team A mit dem Rücken zum Tor, 5 Schritte davor.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbling Richtung Tor
2A1 dreht sich
3A1 versucht Ball zu erobern

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt spielen wir das Tor-Rücker-Duell!"
WENN B1 dribbelt
„Jetzt darf A1 sich umdrehen und versuchen, den Ball zu bekommen."
BEI TOR
„Toll gemacht, Team B! Ihr habt einen Punkt!"
WENN A1 den Ball hat
„Super, A1! Jetzt dribble den Ball aus der gegnerischen Hälfte!"
ZUM ABSCHLUSS
„Gut gemacht, alle! Jetzt wechseln wir die Rollen."

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn alle Kinder aktiv mitspielen, viel lachen und die Spieler oft den Ball berühren.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind versteht nicht, was es tun soll
✅ Sag: 'Komm her, ich zeige dir, wie es geht!'
❌ Ein Spieler ist frustriert, weil er oft verliert
✅ Sag: 'Das ist okay, wichtig ist, dass du Spaß hast und weiter spielst!'
❌ Ein Kind steht nur rum
✅ Sag: 'Komm mit, du machst gleich mit mir die nächste Aktion'
❌ Streit um den Ball
✅ Spielzeit kurz unterbrechen, beiden zuhören, einen Kompromiss finden

🎯 Lernziel

Verteidigen mit dem Rücken zum Tor verbessern.

★

4.3

164 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle die Spieler in zwei Teams auf, Team A und Team B, mit jeweils vier Spielern. Jeder Spieler erhält eine Nummer von 1 bis 4.
2Team A positioniert sich hinter dem Tor auf der einen kurzen Seite des Spielfelds, während Team B sich hinter dem Tor auf der gegenüberliegenden kurzen Seite aufstellt.
3Spieler A1 stellt sich etwa fünf Schritte vor das Tor von Team A, mit dem Rücken zum Tor. Spieler B1 steht auf der gegenüberliegenden Seite des Spielfelds, bereit mit dem Ball am Fuß.
4Der Trainer gibt das Startsignal, indem er pfeift oder laut 'Los!' ruft. Daraufhin startet B1 mit dem Dribbling Richtung Mittellinie.
5Sobald B1 die Mittellinie erreicht, darf sich A1 umdrehen und in Verteidigungsposition gehen, um B1 am Torabschluss zu hindern.
6B1 versucht, an A1 vorbeizukommen und ein Tor zu erzielen. A1 versucht, den Ball zu erobern oder B1 vom Torabschluss abzuhalten.
7Gelingt es B1, ein Tor zu schießen, erhält Team B einen Punkt.
8Kann A1 den Ball erobern und erfolgreich aus der gegnerischen Hälfte dribbeln, erhält Team A einen Punkt.
9Nach dem Duell tauschen A1 und B1 die Rollen. A1 wird zum Angreifer und B1 zum Verteidiger. Der Trainer gibt erneut das Startsignal.
10Nach jedem Duell wechseln die Spieler, sodass A2 und B2 das nächste Duell beginnen. A1 und B1 gehen zurück zu ihren Teams und bereiten sich auf ihren nächsten Einsatz vor.
11Nach fünf Minuten gibt der Trainer das Signal zum Seitenwechsel. Team A wird nun zum Angreiferteam und Team B zum Verteidigerteam.
12Der Trainer achtet darauf, dass alle Spieler mindestens zweimal in jeder Rolle gespielt haben, bevor die Übung endet.
13Eine typische Fehlerquelle ist, dass Verteidiger zu früh auf den Angreifer zustürmen. Der Trainer sollte darauf achten und die Spieler daran erinnern, geduldig zu bleiben und den richtigen Moment zum Attackieren abzuwarten.
14Um die Übung zu erleichtern, kann der Trainer die Mittellinie als Startpunkt für den Angreifer festlegen, sodass der Verteidiger weniger Raum zu verteidigen hat.
15Für eine schwierigere Variante kann der Trainer die Spielfeldgröße vergrößern oder die Anzahl der Angreifer erhöhen, um den Verteidiger mehr zu fordern.
16Der Trainer gibt nach jedem Durchgang ein Signal für den nächsten Wechsel, und die nächsten Spieler starten ihr Duell.
17Die Übung wird fortgesetzt, bis jede Paarung zweimal gespielt hat, und anschließend wird die Gesamtpunktzahl ermittelt.
18Am Ende der Übung gibt der Trainer Feedback zu den Leistungen und möglichen Verbesserungen, um den Spielern zu helfen, ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Der Fokus sollte auf der Verteidigung mit dem Rücken zum Tor und der Entscheidungsfindung im 1 gegen 1 liegen.