ÜbungAnfänger

Tor-Rücker-Duell

1 gegen 1VerteidigenRücken zum Tor

❓ Worum geht's?

Wir spielen ein Spiel, bei dem ein Spieler versucht, den Ball ins Tor zu bringen, während der andere ihn daran hindert. Der Verteidiger startet mit dem Rücken zum Tor.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Bälle, 2 kleine Tore

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen auf ein Feld von 20m mal 15m.
2Stell 2 kleine Tore an die kurzen Seiten.
3Teile die Spieler in 2 Teams mit je 4 Spielern auf.
4Lass Team A hinter eines der Tore stehen und Team B hinter das andere.
5Positioniere den ersten Spieler von Team A mit dem Rücken zum Tor, 5 Schritte davor.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbling Richtung Tor
2A1 dreht sich
3A1 versucht Ball zu erobern

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt spielen wir das Tor-Rücker-Duell!"
WENN B1 dribbelt
„Jetzt darf A1 sich umdrehen und versuchen, den Ball zu bekommen."
BEI TOR
„Toll gemacht, Team B! Ihr habt einen Punkt!"
WENN A1 den Ball hat
„Super, A1! Jetzt dribble den Ball aus der gegnerischen Hälfte!"
ZUM ABSCHLUSS
„Gut gemacht, alle! Jetzt wechseln wir die Rollen."

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn alle Kinder aktiv mitspielen, viel lachen und die Spieler oft den Ball berühren.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind versteht nicht, was es tun soll
✅ Sag: 'Komm her, ich zeige dir, wie es geht!'
❌ Ein Spieler ist frustriert, weil er oft verliert
✅ Sag: 'Das ist okay, wichtig ist, dass du Spaß hast und weiter spielst!'
❌ Ein Kind steht nur rum
✅ Sag: 'Komm mit, du machst gleich mit mir die nächste Aktion'
❌ Streit um den Ball
✅ Spielzeit kurz unterbrechen, beiden zuhören, einen Kompromiss finden

🎯 Lernziel

Verteidigen mit dem Rücken zum Tor verbessern.

★

4.3

164 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 kleine Tore und 2 Bälle. Zuerst markierst du ein Spielfeld von 20 Schritte breit und 15 Schritte lang mit den Hütchen, sodass es ein Rechteck bildet. Stelle ein kleines Tor genau in die Mitte jeder der beiden kurzen Seiten des Rechtecks. Die Hütchen sollten an den vier Ecken des Spielfelds stehen, um die Grenzen klar zu markieren. Jedes Team besteht aus 4 Spielern, die sich hinter den jeweiligen Toren aufstellen. Die Bälle liegen bereit auf der Mittellinie, sodass sie leicht erreichbar sind, wenn das Duell beginnt. Die Spieler tragen keine Leibchen, da sie in ihren Teams eindeutig identifiziert werden können. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, damit du alles gut im Blick hast und die Spieler anleiten kannst.

Ablauf

Schritt 1: Teile die Spieler in zwei Teams auf, Team A und Team B, mit jeweils vier Spielern. Schritt 2: Team A steht hinter der kurzen Seite des Spielfelds, während Team B hinter der anderen kurzen Seite positioniert ist. Schritt 3: Spieler A1 stellt sich etwa fünf Schritte vor das Tor von Team A und hat den Rücken zum Tor. Schritt 4: Spieler B1 hat den Ball und steht auf der gegenüberliegenden Seite des Spielfelds, bereit zu dribbeln. Schritt 5: Auf ein Signal des Trainers dribbelt B1 los, während A1 sich umdrehen darf, sobald B1 die Mittellinie erreicht. Schritt 6: B1 versucht, an A1 vorbei zu dribbeln und ein Tor zu erzielen, während A1 versucht, den Ball zu erobern. Schritt 7: Wenn B1 ein Tor erzielt, erhält Team B einen Punkt. Schritt 8: Erobert A1 den Ball und dribbelt aus der gegnerischen Hälfte, erhält Team A einen Punkt. Schritt 9: Nach jedem Duell wechseln A1 und B1 die Rollen, sodass B1 nun verteidigt und A1 angreift. Schritt 10: Nach fünf Minuten wechseln die Teams die Seiten, sodass Team A nun angreift und Team B verteidigt. Schritt 11: Die Übung endet, wenn alle Spieler mindestens zweimal in jeder Rolle waren. Schritt 12: Nach jedem Duell sind A2 und B2 die nächsten Spieler, die das Duell beginnen, während A1 und B1 sich ausruhen. Schritt 13: Nach jedem Durchgang gibt der Trainer ein Signal für den nächsten Wechsel, und die nächsten Spieler starten ihr Duell. Schritt 14: Die Übung wird fortgesetzt, bis jede Paarung zweimal gespielt hat, und anschließend wird die Gesamtpunktzahl ermittelt. Schritt 15: Der Trainer gibt am Ende der Übung ein Feedback zu den Leistungen und möglichen Verbesserungen, um den Spielern zu helfen, ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln.