Zwischenblock - 1-gegen-1-Duelle mit Dribbellinien
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Feld 1 nutzen und 4 Dribbellinien mit Hütchen markieren.
- 2Minitore hinter den Ecken des Feldes aufstellen.
- 32 Teams zu je 4 Spielern bilden.
- 4Pro Spielrunde: 2 Spieler im Feld und 2 Außenspieler an den Seitenlinien.
- 52 mal 1 gegen 1 in 2 Spielrichtungen durchführen.
- 6Minitore auf kurzer oder langer Seite platzieren.
- 7Nach Torerfolg oder festgelegter Spieldauer: Spielerwechsel (Feldakteure mit Außenspielern).
- 8Nach Ballgewinn: erst eine Dribleline überqueren, bevor auf Minitor abgeschlossen wird.
- 9Kontinuierliche Wiederholungen für maximale Aktionen.
Frontales 1-gegen-1-Verteidigen in Offensive und Defensive trainieren. Schnelle Anpassung auf neue Spielsituationen. Verbesserung der 1-gegen-1-Verhaltensweisen in unterschiedlichen Positionen. Dynamische Richtungswechsel und aktives Verteidigen durch zahlreiche Wiederholungen.
Ablauf
1. Feld 1 nutzen und 4 Dribbellinien mit Hütchen markieren.
2. Minitore hinter den Ecken des Feldes aufstellen.
3. 2 Teams zu je 4 Spielern bilden.
4. Pro Spielrunde: 2 Spieler im Feld und 2 Außenspieler an den Seitenlinien.
5. 2 mal 1 gegen 1 in 2 Spielrichtungen durchführen.
6. Minitore auf kurzer oder langer Seite platzieren.
7. Nach Torerfolg oder festgelegter Spieldauer: Spielerwechsel (Feldakteure mit Außenspielern).
8. Nach Ballgewinn: erst eine Dribleline überqueren, bevor auf Minitor abgeschlossen wird.
9. Kontinuierliche Wiederholungen für maximale Aktionen.
Coaching-Schwerpunkte
- ✓1 gegen 1
- ✓Abwehrverhalten
- ✓Positionierung
- ✓Dynamische Richtungswechsel
- ✓Aktives Verteidigen
- ✓Frontales Verteidigen