Basistechniken-Stationen
Wir machen drei verschiedene Übungen, um besser im Passen und Dribbeln zu werden. Jeder hat viel Spaß dabei!
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Teile das Feld in 3 gleich große Bereiche auf, jeder 15 Schritte lang und 10 Schritte breit.
- 2Leg 4 Hütchen in die Ecken jedes Bereichs.
- 3Stelle in die Mitte der kurzen Seite jedes Bereichs ein Mini-Tor.
- 4Lege die Bälle an den Rand der Bereiche.
- 5Teile die Spieler in 3 Gruppen mit je 4 Spielern auf.
Spielfeld-Diagramm
- 1Pass auf A2
- 2Pass zu A3
- 3Dribbling um Hütchen
- 4Schuss aufs Tor
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„So Leute, jetzt machen wir drei verschiedene Übungen!"
- WENN EIN SPIELER PASST„Gut gemacht, lauf schnell in eine neue Position!"
- WENN EIN SPIELER DRIBBELT„Super, pass auf die Hütchen auf!"
- WENN EIN SPIELER SCHIEßT„Toller Schuss, hol den Ball zurück!"
- ZUM ABSCHLUSS„Klasse gemacht! Jetzt wechseln wir die Felder!"
Du weißt, dass es klappt, wenn alle Kinder aktiv mitmachen, lachen und viele Bälle berühren.
- ❌ Ein Kind weiß nicht, was es tun soll✅ Sag: 'Komm zu mir, ich erkläre dir die Übung noch einmal.'
- ❌ Ein Kind dribbelt nicht richtig✅ Sag: 'Versuche, den Ball eng am Fuß zu halten und schnell zu laufen.'
- ❌ Ein Kind hat keinen Ballkontakt✅ Sag: 'Bewege dich mehr, damit du den Ball bekommst!'
Die Kinder sollen besser im Passen und Dribbeln werden.
Aufbau
Du brauchst 12 Hütchen, 3 Mini-Tore und viele Bälle. Teile die Platzhälfte in 3 gleich große Felder auf, jedes Feld ist 15 Schritte lang und 10 Schritte breit. Stell in jedes Feld ein Mini-Tor in die Mitte der kurzen Seite. Markiere mit 4 Hütchen die Ecken jedes Feldes, sodass die Spieler die Grenzen klar erkennen können. Lege die Bälle an den Rand der Felder, damit die Spieler schnell darauf zugreifen können. In jedes Feld kommen 4 Spieler, also insgesamt 12 Spieler. Wenn du weniger Spieler hast, verteile sie einfach gleichmäßig auf die Felder, sodass jeder genug Platz hat, um seine Übungen durchzuführen.
Ablauf
Schritt 1: A1, A2, A3 und A4 verteilen sich gleichmäßig im ersten Feld und beginnen mit dem Passspiel im Dreieck. Schritt 2: A1 passt den Ball zu A2, der sich in Bewegung setzt, um den Ball zu empfangen. Schritt 3: A2 leitet den Ball direkt zu A3 weiter, der sich ebenfalls in Bewegung befindet. Schritt 4: A3 passt den Ball zu A4, der nach dem Pass schnell in eine neue Position läuft, um das Dreieck zu verändern. Schritt 5: Im zweiten Feld starten B1, B2, B3 und B4 mit dem Dribbeln um die Hütchen, wobei B1 als Erster losläuft. Schritt 6: B1 dribbelt um das erste Hütchen, während B2 bereitsteht, um nach B1 zu starten. Schritt 7: Sobald B1 das letzte Hütchen passiert hat, sprintet er zurück zur Startposition und B2 beginnt mit seinem Dribbling. Schritt 8: Im dritten Feld stehen C1, C2, C3 und C4 bereit, um abwechselnd auf das Mini-Tor zu schießen. Schritt 9: C1 schießt zuerst auf das Tor, während C2 den Ball für den nächsten Schuss bereitstellt. Schritt 10: Nach jedem Schuss holt der Schütze den Ball zurück und stellt ihn für den nächsten Spieler bereit, sodass der Fluss der Übung nicht unterbrochen wird. Schritt 11: Nach 5 Minuten wechseln die Spieler die Felder: A-Spieler gehen zu Feld 2, B-Spieler zu Feld 3, und C-Spieler zu Feld 1. Schritt 12: Die Spieler wiederholen die Aufgaben in den neuen Feldern, wobei die Abläufe gleich bleiben, um die Technik zu festigen. Schritt 13: Nach weiteren 5 Minuten erfolgt ein erneuter Wechsel der Felder, sodass jeder Spieler jede Station einmal durchläuft. Schritt 14: Nach insgesamt 15 Minuten haben alle Spieler jede Station absolviert, die Übungen beendet und die Trainer können Feedback geben, bevor die Übung endet.
Variationen
Wettbewerb einbauen
Zähle, wie viele Pässe oder Tore die Kinder in einer bestimmten Zeit schaffen.
Stellschrauben
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Schau, dass die Kinder beim Passen nicht zu nah beieinander stehen.
- ✓Ermutige die Kinder, beim Dribbeln den Kopf hochzunehmen.
- ✓Achte darauf, dass die Kinder beim Schießen den Ball mit dem Spann treffen.
- ✓Lass die Kinder beim Passen immer in Bewegung bleiben.
- ✓Motiviere die Kinder, schnell zu dribbeln, aber trotzdem die Kontrolle über den Ball zu behalten.
Häufige Fehler
- !Die Kinder stehen beim Passen zu nah beieinander.
- !Beim Dribbeln schauen die Kinder nur auf den Ball.
- !Die Kinder schießen den Ball mit der Fußspitze statt mit dem Spann.
Differenzierung
Mach die Felder kleiner, damit die Kinder weniger laufen müssen.
Begrenze die Zeit pro Station, um den Druck zu erhöhen.