ÜbungAnfänger-Mittel

Rückwärts-Verteidigungs-Duell

1 gegen 1 Verteidigung Rücken zum Tor Schnelles Umschalten

❓ Worum geht's?

Ein Spieler versucht, mit dem Ball ins Tor zu treffen, während der andere Spieler ihn davon abhalten soll.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Lege 8 Hütchen in einem 20 x 15 Schritte Rechteck aus.
2Stelle ein Mini-Tor auf jeder kurzen Seite auf.
3Verteile rote und blaue Leibchen an die Teams.
4Platzierte die Teams an den Feldenden.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbling Richtung Tor
2Verteidiger Angriff
3Torschuss

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„A1, dreh dich um und los!"
WENN BALL IM AUS
„Neuer Ball von mir!"
BEI TOR
„Super Treffer! Weiter so!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder aktiv verteidigen, lachen und viele Ballkontakte haben.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder drehen sich zu langsam um
✅ Rufe: 'Schneller drehen, sofort Druck machen!'

🎯 Lernziel

Verteidigen mit dem Rücken zum Tor lernen.

★

4.6

223 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass das Spielfeld korrekt aufgebaut ist, indem du die Hütchen in einem Rechteck von 20 x 15 Schritten platzierst. Die Mini-Tore stehen genau in der Mitte der kurzen Seiten.
2Team A (rot) und Team B (blau) stehen jeweils an den gegenüberliegenden Enden des Spielfelds. Spieler A1 und B1 positionieren sich jeweils mit dem Rücken zum gegnerischen Tor, bereit für den Start.
3Gib das Startsignal, indem du in die Pfeife bläst. A1 dreht sich schnell um und dribbelt mit dem Ball Richtung Tor von Team B.
4B1 reagiert sofort auf das Signal, sprintet auf A1 zu und versucht, den Ball zu erobern. Achte darauf, dass B1 die richtige Verteidigungshaltung einnimmt, um A1 effektiv zu stoppen.
5A1 versucht, durch geschicktes Dribbling und Täuschungen an B1 vorbeizukommen und ein Tor zu erzielen. Ermutige A1, verschiedene Dribbling-Techniken auszuprobieren.
6Wenn A1 ein Tor erzielt, erhält Team A einen Punkt. Du rufst den Punktestand laut aus, damit alle Spieler informiert sind.
7Sollte B1 den Ball erobern, schaltet er sofort um und versucht, schnell auf das Tor von Team A zu kontern.
8Wenn B1 ein Tor erzielt, bekommt Team B einen Punkt. Auch hier zählst du den Punktestand laut mit.
9Nach jedem Durchgang wechseln die Spieler. A2 und B2 sind als Nächste an der Reihe. Achte darauf, dass die Wechsel zügig und ohne Verzögerung erfolgen.
10Eine typische Fehlerquelle ist, dass Spieler zu nah am Gegner dribbeln und den Ball verlieren. Erkläre den Spielern, wie wichtig es ist, den Ball eng am Fuß zu führen und den Körper zwischen Ball und Gegner zu halten.
11Nach 5 Minuten oder 10 Durchgängen wechselst du die Seiten, sodass Team A jetzt auf der anderen Seite spielt. Dies sorgt für Abwechslung und fordert die Spieler auf beiden Seiten des Feldes heraus.
12Die Übung endet, wenn ein Team 10 Punkte erzielt oder nach insgesamt 10 Minuten. Zähle die Punkte zusammen und gib den Spielern Feedback. Lobe ihre Anstrengungen und hebe hervor, was gut funktioniert hat, z.B. schnelle Reaktionen oder effektive Täuschungen.
13Für eine leichtere Variante kannst du die Spielfeldgröße verkleinern, um den Druck auf den Ballführenden zu reduzieren.
14Für eine schwerere Variante kannst du die Spieler dazu anregen, den Ball nur mit ihrem schwächeren Fuß zu führen, um ihre Fähigkeiten weiter zu entwickeln.
15Beende die Übung mit einem kurzen Feedback und motiviere die Spieler, die gelernten Techniken im nächsten Spiel anzuwenden. Achte darauf, dass alle Spieler das Spielfeld sicher verlassen und sich nicht im Weg stehen.