ÜbungAnfänger-Mittel

Rückenduell-Arena

1 gegen 1VerteidigenRücken zum Tor

❓ Worum geht's?

Zwei Spieler stehen sich gegenüber. Einer verteidigt sein Tor mit dem Rücken dazu, der andere versucht, ein Tor zu erzielen.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen als Rechteck aus.
2Stell auf jede kurze Seite ein Mini-Tor.
3Markiere die Mittellinie mit 2 Hütchen.
4Teile die Spieler in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen ein.
5Stell die Spieler hinter den Toren auf.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1A1 dribbelt
2A1 spielt zu A2
3A2 schießt auf Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI START
„Los geht's! A1, zeig wie du verteidigst mit dem Rücken zum Tor!"
BEI BALLVERLUST
„Schnell zurück und verteidigen!"
BEI TOR
„Super gemacht! Wer holt sich den nächsten Punkt?"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen, viele Ballkontakte haben und sich oft durchsetzen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Die Verteidiger drehen sich immer um.
✅ Sag: 'Bleib frontal zum Ball, der Gegner soll an dir vorbei!'

🎯 Lernziel

Die Kinder lernen, wie man im 1 gegen 1 verteidigt, wenn man mit dem Rücken zum Tor steht.

★

3.9

149 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Für die Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle und Leibchen in zwei Farben (z.B. rot und blau). Stelle die Hütchen auf, sodass sie ein Rechteck von 20 Schritten Breite und 15 Schritten Länge bilden. An den beiden kurzen Seiten des Rechtecks stellst du jeweils ein Mini-Tor in die Mitte. Markiere die Mittellinie mit zwei Hütchen, die genau in der Mitte des Feldes stehen. Team A, das rote Team, stellt sich hinter dem linken Tor auf, während Team B, das blaue Team, hinter dem rechten Tor steht. Jeder Spieler hat ein Leibchen in seiner Teamfarbe an. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, ungefähr 2 Schritte außerhalb des Feldes, und hast die restlichen Bälle bei dir auf dem Boden bereit. Achte darauf, dass die Spieler, die gerade nicht spielen, ruhig zuschauen, damit es keine Verletzungen gibt.

Ablauf

Schritt 1: Du legst einen Ball in die Mitte des Feldes, genau auf die Mittellinie, damit die Übung beginnt. Schritt 2: A1 von Team A steht mit dem Rücken zu seinem eigenen Tor, während A2 von Team B bereit ist, ihn anzugreifen. Schritt 3: Du pfeifst und A1 dribbelt den Ball nach vorne, während A2 versucht, ihn zu überwinden. Schritt 4: A2 darf A1 angreifen, sobald dieser den Ball kontrolliert hat. Das bedeutet, A2 muss schnell reagieren und versuchen, den Ball zu erobern. Schritt 5: A1 versucht, den Ball an A2 vorbeizuspielen und auf das gegenüberliegende Tor zu schießen. Wenn er das schafft und ins Tor trifft, zählt das als Punkt für Team A. Schritt 6: Sollte A2 den Ball erobern, kontert er sofort auf das Tor von Team A und versucht, selbst zu punkten. Schritt 7: Wenn der Ball ins Tor geht oder aus dem Spielfeld rollt, beginnt der nächste Spieler des Teams, das hinter dem Tor steht, sofort mit einem neuen Ball. Schritt 8: Nach 5 Minuten wechselst du die Rollen, sodass Team B nun angreift und Team A verteidigt. Schritt 9: Achte darauf, dass alle Spieler die Positionen tauschen und jeder die Möglichkeit hat, sowohl zu verteidigen als auch zu angreifen. Schritt 10: Am Ende der Übungszeit zählst du die Tore: Das Team mit den meisten Treffern gewinnt. Schritt 11: Beende die Übung mit einem kurzen Feedback: Lobe die Spieler für ihre Leistung und frage sie, was sie gelernt haben und was sie beim nächsten Mal besser machen möchten.