ÜbungAnfänger-Mittel

Rücken-Block

1 gegen 1VerteidigungPositionierung

❓ Worum geht's?

Wir spielen 1 gegen 1, der Angreifer muss vorbei und ein Tor schießen, während der Verteidiger blockiert.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einem 20 x 15 Schritte Rechteck aus.
2Stell ein Mini-Tor auf jede kurze Seite.
3Teile die Mannschaft in 2 Gruppen mit roten und blauen Leibchen.
4Platziere die Spieler hinter ihren jeweiligen Toren.
5Platziere Bälle an den Startpositionen.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1A1 angreift
2Torversuch
3B1 verteidigt

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEIM START
„A1, dribbel los! B1, verteidige!"
BEI TOR
„Super gemacht, nächster Spieler!"
BEI BALLVERLUST
„Schneller Positionswechsel, jetzt kontern!"
WENN ÜBUNG STOPPEN
„Stopp, alle zurück an die Startposition."
BEI PUNKTEVERGABE
„Guter Punkt! Weiter so!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt dass es klappt, wenn die Kinder Spaß haben, viele Ballkontakte haben und aktiv Verteidigen üben.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder warten zu lange auf ihren Einsatz.
✅ Sag: 'Wechselt schneller die Rollen, damit alle dauernd in Aktion sind!'

🎯 Lernziel

Spieler lernen, effektiv mit dem Rücken zum Tor zu verteidigen.

★

4.1

214 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Für die Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle und Leibchen in zwei Farben (Rot und Blau). Zuerst stellst du die Hütchen auf, um ein Rechteck zu bilden, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist – das ist das Spielfeld. An den beiden kurzen Seiten platzierst du jeweils ein Mini-Tor genau in der Mitte. Team A (in Rot) stellt sich hinter das eine Tor auf, während Team B (in Blau) hinter dem anderen Tor steht. Jeder Spieler hat einen Ball am Fuß, die restlichen Bälle legst du als Trainer an der Seitenlinie bereit. Du stehst an der Mittellinie, etwa 2 Schritte außerhalb des Feldes, und hast die anderen Bälle in der Nähe, um sie schnell bereitstellen zu können. Es ist wichtig, dass alle Spieler ruhig bleiben, während sie auf ihren Einsatz warten, damit niemand verletzt wird.

Ablauf

Schritt 1: Du legst die Hütchen auf dem Spielfeld aus und stellst sicher, dass alles bereit ist. Schritt 2: Du erklärst den Spielern die Übung und zeigst ihnen, wo sie sich aufstellen sollen. A1 und B1 stehen jeweils hinter ihren Toren mit einem Ball am Fuß. Schritt 3: Du rufst die erste Runde aus und A1 beginnt, dribbelt mit dem Ball in Richtung des gegnerischen Tores. Schritt 4: B1 steht mit dem Rücken zu seinem Tor und versucht, A1 zu blockieren, indem er sich richtig positioniert. Schritt 5: A1 versucht, um B1 herumzukommen und auf das Tor zu schießen. Schritt 6: Wenn A1 ein Tor erzielt, erhält Team A einen Punkt. Du zählst die Punkte laut, damit alle mitbekommen, wie viele Tore gefallen sind. Schritt 7: Sollte B1 den Ball erobern, darf er sofort versuchen, das andere Tor zu treffen. Schritt 8: Wenn B1 ein Tor erzielt, erhält Team B einen Punkt. Schritt 9: Nach jedem Tor oder Ballverlust wechseln die Spieler, sodass A2 gegen B2 spielt. Schritt 10: Du gibst den Spielern nach 5 Minuten ein Signal, um die Rollen zu wechseln. Jetzt spielt B1 als Angreifer gegen A1. Schritt 11: Du kannst während der Übung jederzeit anhalten, um Tipps zu geben oder zu erklären, was die Spieler besser machen können. Schritt 12: Nach insgesamt 10 Minuten zählst du die Punkte – das Team mit den meisten Punkten gewinnt die Übung und du lobst alle für ihre Leistung.