Pressing-Alarm!
Wir spielen in zwei Teams und versuchen, den Ball zu bekommen und ein Tor zu schießen. Wenn wir den Ball verlieren, müssen wir schnell wieder versuchen, ihn zu holen.
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 8 Hütchen als Rechteck auf: 20 Schritte breit und 15 Schritte lang.
- 2Stell 2 Mini-Tore an die kurzen Seiten des Rechtecks.
- 3Teile die Kinder in 2 Teams mit je 4 Spielern auf.
- 4Gib einem Team den Ball, das andere Team steht bereit, um zu verteidigen.
- 5Stelle sicher, dass alle Spieler wissen, wo sie stehen sollen.
Spielfeld-Diagramm

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„So Leute, jetzt spielen wir Pressing-Alarm!"
- WENN BALL IM AUS„Der Ball gehört jetzt dem anderen Team."
- BEI TOR„Super gemacht! Team B hat ein Tor geschossen!"
- WENN BALL VERLOREN„Schnell zurück! Versucht, den Ball zurückzuholen!"
- ZUM ABSCHLUSS„Toll gemacht! Jeder hat gut gekämpft!"
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder viel lachen, viele Pässe spielen und alle sich bewegen.
- ❌ Ein Kind steht nur rum✅ Sag: 'Komm, du kannst jetzt den Ball holen! Sei bereit!'
- ❌ Streit um den Ball✅ Spielzeit kurz unterbrechen, beiden zuhören und sagen: 'Lasst uns fair spielen und zusammenarbeiten.'
- ❌ Ein Team spielt zu defensiv✅ Sag: 'Kommt nach vorne und versucht, den Ball zu bekommen! Ihr müsst angreifen!'
Die Kinder lernen, effektiv zu pressen und schnell umzuschalten.
Aufbau
Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 1 Ball und Leibchen in zwei verschiedenen Farben (zum Beispiel grün und rot). Stelle die Hütchen auf, um ein Rechteck zu bilden, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist. Platziere die beiden Mini-Tore genau in der Mitte der kurzen Seiten des Rechtecks. Die Hütchen bilden die Grenzen des Spielfelds. Die Spieler von Team A tragen grüne Leibchen und die von Team B rote Leibchen. Lege den Ball in die Mitte des Feldes, bereit für den ersten Anstoß. Achte darauf, dass genug Platz für die Spieler vorhanden ist, damit sie sich gut bewegen können. Du stehst an der Seite des Feldes, um die Übung zu leiten und die Spieler zu beobachten.
Ablauf
Schritt 1: Zu Beginn der Übung steht A1 mit dem Ball in der Mitte des Spielfelds. A2, A3 und A4 positionieren sich in der Nähe, um bereit zu sein. Schritt 2: Du gibst das Signal. A1 passt den Ball zu A2, der sich in Richtung Mittellinie bewegt. Schritt 3: Sobald A2 den Ball annimmt, dürfen die Spieler von Team B (B1, B2, B3 und B4) die Mittellinie überqueren, um den Ball zu erobern. Schritt 4: A2 versucht, den Ball zu A3 oder A4 zu passen, während B1 und B2 Druck auf ihn ausüben, um den Ball zu gewinnen. Schritt 5: A3 und A4 positionieren sich gut, sodass sie anspielbar sind und die Verteidiger verwirren können. Schritt 6: Wenn B3 den Ball erobert, passt er sofort zu B4, der sich schnell in Richtung des Mini-Tores von Team A bewegt. Schritt 7: B4 dribbelt auf das Mini-Tor zu, während A1 versucht, ihn zu stoppen. Schritt 8: Wenn B4 ein Tor erzielt, erhält Team B einen Punkt. Der Ball wird dann zu A1 zurückgegeben, der den nächsten Anstoß ausführt. Schritt 9: Falls der Ball ins Aus geht oder A1 den Ball zurückgewinnt, startet A1 einen neuen Angriff, indem er den Ball zu A2 passt. Schritt 10: Nach jedem Tor oder Ballverlust wechselt der Ballbesitz. Das Team, das nicht getroffen hat, beginnt mit dem Ball. Schritt 11: A1 hat die Möglichkeit, durch einen schnellen Pass zu A3 einen Konter einzuleiten, falls B4 den Ball verliert. Schritt 12: A3 versucht, den Ball in Richtung des gegnerischen Mini-Tores zu dribbeln, während B2 und B3 versuchen, ihn zu stoppen. Schritt 13: Wenn A3 ein Tor erzielt, erhält Team A einen Punkt, und der Ball wird zu B1 zurückgegeben, der dann den nächsten Angriff startet. Schritt 14: Die Übung endet nach 10 Minuten oder wenn ein Team 5 Punkte erreicht hat. Schritt 15: Nach der Übung besprichst du mit den Spielern, was gut funktioniert hat und was sie beim nächsten Mal verbessern können, um die Teamarbeit und das Pressing zu optimieren.
Variationen
Ballkontakte begrenzen
Maximal 3 Ballkontakte pro Spieler, um das Spiel schneller zu machen.
Zwei Bälle
Zwei Bälle im Spiel halten, um die Intensität zu erhöhen.
Stellschrauben
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Dran bleiben! Immer nah am Ballführer!
- ✓Schnell umschalten nach der Balleroberung!
- ✓Redet miteinander, als Team arbeiten!
- ✓Nicht alle auf einen Spieler – verteilt euch klug!
- ✓Bleibt konzentriert und bereit für den nächsten Spielzug!
Häufige Fehler
- !Zu passiv beim Pressen.
- !Schlechte Kommunikation im Team.
- !Langsames Umschalten nach der Balleroberung.
Differenzierung
Spielfeld vergrößern, mehr Platz für Aktionen.
Spielfeld verkleinern, weniger Ballkontakte zulassen.