Flügel-Turbo-Chase
Schnelle Konter über die Flügel trainieren.
Aufbau
Für die Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle und Leibchen in zwei Farben: Rot und Blau. Stell die Hütchen in einem Rechteck auf, das 30 Schritte breit und 20 Schritte lang ist.
An den beiden kurzen Seiten positionierst du genau in der Mitte je ein Mini-Tor. Die Hütchen in der Mitte des Feldes markieren die Außenbahn, die für das Spiel wichtig ist.
Team A in roten Leibchen stellt sich hinter das Tor auf der linken Seite auf, während Team B in blauen Leibchen auf der rechten Seite steht. Jedes Team hat 4 Spieler.
Du als Trainer stehst an der Seitenlinie mit den restlichen Bällen bereit, damit du sie schnell ins Spiel bringen kannst. Achte darauf, dass die Spieler genügend Platz haben, um sich zu bewegen und die Übung gut durchführen zu können.
Schritt für Schritt
- 1Du beginnst die Übung, indem du ein Hütchen in der Mitte des Feldes platzierst, an dem der Ball gestartet wird.
- 2A1 von Team A hat den Ball und steht in der eigenen Hälfte. Er schaut sich um und überlegt, wo er den Ball hinspielen kann.
- 3A1 spielt einen Pass auf den Flügel zu A2, der sich bereit macht, den Ball zu empfangen.
- 4A2 nimmt den Ball an und sprintet die Außenbahn entlang – das ist wie ein Sprint auf der Autobahn, wo er schnell und sicher unterwegs sein muss.
- 5B1 von Team B sieht, dass A2 angreift, und versucht, ihn auf der Außenbahn zu blocken.
- 6A2 hat jetzt zwei Möglichkeiten: Er kann versuchen, an B1 vorbeizukommen oder einen Pass in die Mitte spielen.
- 7A2 entscheidet sich, einen flachen Pass in die Mitte zu A3 zu spielen, der im Strafraum steht.
- 8A3 nimmt den Pass direkt an und schießt sofort aufs Tor – es ist wichtig, dass er schnell handelt, um die Verteidigung zu überlisten.
- 9Wenn A3 trifft, jubeln die Spieler von Team A und du zählst den Punkt für sie.
- 10Nach jedem Tor wechseln die Teams die Rollen: Team B hat nun den Ball und startet das Spiel.
- 11Das geht so weiter, bis jede Spielerin mindestens zwei Mal an der Reihe war.
- 12Am Ende der Übung zählst du die Tore und gibst den Spielern Feedback, was gut geklappt hat und was sie beim nächsten Mal noch besser machen können.