Flitzer-Außenkonter

Du benötigst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle und Leibchen in zwei Farben: Rot und Blau. Stell die Hütchen als Rechteck auf, das 30 Schritte breit und 20 Schritte lang ist – das ist dein Spielfeld. An den beiden kürzeren Seiten platzierst du jeweils ein Mini-Tor in der Mitte. Auf jeder Seite des Spielfeldes stellst du 2 Hütchen auf, die die Außenbahnen markieren; diese Hütchen sollten etwa 5 Schritte vom Spielfeldrand entfernt stehen. Team A (rot) und Team B (blau) stehen hinter ihren Toren bereit für den Anstoß. Die Spieler von Team A tragen rote Leibchen, während Team B blaue Leibchen anhat. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, etwa 2 Schritte außerhalb des Feldes, und hast alle 5 Bälle bei dir, um das Spiel schnell zu starten, wenn es nötig ist. Achte darauf, dass die Spieler auf dem Feld genug Platz haben, um sich zu bewegen.

Schritt 1: A1 startet mit dem Ball am Fuß direkt hinter dem eigenen Mini-Tor und passt den Ball zu A2, der sich an der linken Außenlinie bereitstellt. Schritt 2: A2 nimmt den Ball an und dribbelt mit hoher Geschwindigkeit die Außenbahn entlang in Richtung des gegnerischen Tores, ohne die Hütchen zu übertreten. Schritt 3: Während A2 dribbelt, sprintet A3 von der eigenen Torlinie in die Mitte des Spielfeldes, um sich als Anspielstation anzubieten. Schritt 4: B1 wartet an der Mittellinie und darf A2 erst ab der Mittellinie angreifen, um ihn zu stoppen. Schritt 5: A2 spielt einen präzisen Pass in den Lauf von A3, der sich in der Mitte freigelaufen hat. Schritt 6: A3 kontrolliert den Ball mit der ersten Berührung und bereitet sich auf einen schnellen Abschluss aufs Tor vor. Schritt 7: Wenn A3 erfolgreich aufs Tor schießt und trifft, erhält Team A einen Punkt, und der Ball wird zurück zum Trainer gespielt. Schritt 8: Falls B1 den Ball von A2 erobert, darf B1 sofort in Richtung des gegnerischen Tores kontern, indem er den Ball zu B2 passt, der auf der rechten Außenbahn bereitsteht. Schritt 9: Nach jedem erfolgreichen Tor oder Ballverlust wechselt der Ballbesitz zu Team B, und B1 startet mit dem Ball hinter dem eigenen Mini-Tor. Schritt 10: B1 passt den Ball zu B2, der sich ebenfalls auf der Außenbahn positioniert hat, und die Übung beginnt von vorne. Schritt 11: Nach 5 Minuten oder sobald ein Team 5 Punkte erzielt hat, pfeift der Trainer ab und es gibt eine kurze Pause, bevor die Übung erneut beginnt. Schritt 12: Während der Pause können die Trainer den Spielern Feedback geben und Tipps zur Verbesserung ihrer Kontertechnik anbieten. Schritt 13: Nach der Pause wird die Übung mit den gleichen Teams fortgesetzt, aber die Trainer können die Positionen der Spieler variieren, um neue Herausforderungen zu schaffen.