SpielformAnfänger-Mittel

Flitzer auf der Außenbahn

❓ Worum geht's?

Wir spielen ein Spiel, bei dem wir schnell über die Seiten laufen und Tore schießen. Wer zuerst den Ball hat, versucht, schnell zu kontern und ein Tor zu erzielen.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

30 x 20 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen als Rechteck auf, 30 Meter lang und 20 Meter breit.
2Stell 2 Mini-Tore an die kurzen Seiten des Rechtecks.
3Markiere die Außenbahnen mit 2 Hütchen, 5 Meter vom Rand entfernt auf jeder langen Seite.
4Teile die Spieler in 2 Teams mit Leibchen (Rot und Blau) auf, jeweils 4 Spieler pro Team.
5Leg die Bälle an der Seitenlinie bereit.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Pass auf A2
2Dribbling zur Linie
3Pass zu A3
4Schuss auf Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt spielen wir Flitzer auf der Außenbahn!"
WENN BALL IM AUS
„Ball ist draußen, neues Spiel von der Seitenlinie!"
BEI TOR
„Super, Team A! Ihr habt ein Tor geschossen!"
WENN BALLVERLUST
„Schnell, Team B, jetzt seid ihr dran!"
ZUM ABSCHLUSS
„Gut gemacht, alle! Jetzt gibt es ein kurzes Feedback."

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder viel lachen, viele Tore fallen und alle Spieler sich aktiv bewegen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind steht nur rum
✅ Sag: 'Komm, du kannst gleich den nächsten Ball holen!'
❌ Ein Spieler ist frustriert
✅ Sag: 'Kopf hoch! Du machst das super, versuch es einfach nochmal!'
❌ Streit um den Ball
✅ Spielzeit kurz unterbrechen, beiden zuhören, einen Kompromiss finden

🎯 Lernziel

Schnelle Konter über die Außenbahn trainieren.

★

4.7

87 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1A1 steht mit dem Ball am Fuß in der eigenen Hälfte, etwa fünf Schritte von der Mittellinie entfernt. Der Trainer gibt das Startsignal mit einem Pfiff. A1 passt den Ball präzise zu A2, der sich auf der rechten Außenbahn positioniert hat.
2A2 nimmt den Ball mit der Innenseite des Fußes an und dribbelt schnell die Außenbahn entlang in Richtung Mittellinie. Der Trainer achtet darauf, dass A2 den Ball eng am Fuß führt, um die Kontrolle zu behalten.
3Sobald A2 die Mittellinie überschreitet, darf B1, der zentral im Spielfeld steht, auf A2 zustürmen. Der Trainer erinnert B1 daran, den richtigen Moment für das Tackling abzupassen.
4A2 versucht, den Ball flach und präzise zu A3 zu passen, der sich zentral vor dem Mini-Tor von Team B in einer guten Schussposition befindet. Der Trainer weist darauf hin, dass A2 den Pass mit dem Innenrist spielen sollte, um Genauigkeit zu gewährleisten.
5Gelingt der Pass, nimmt A3 den Ball mit einem Kontakt an und schießt sofort auf das Mini-Tor von Team B. Der Trainer achtet darauf, dass A3 den Ball mit dem Vollspann trifft, um mehr Kraft in den Schuss zu legen.
6Trifft A3 das Tor, erhält Team A einen Punkt. A1 holt dann einen neuen Ball von der Seitenlinie, während A3 zurück in die eigene Hälfte joggt.
7Wenn B1 den Ball erobert, spielt er ihn schnell zu B2, der sich auf der gegenüberliegenden Außenbahn bereit hält. Der Trainer ermutigt B1, den Pass mit einem flachen, schnellen Ball zu spielen, um den Konter einzuleiten.
8B2 dribbelt entlang der Außenbahn in Richtung Mini-Tor von Team A. Der Trainer achtet darauf, dass B2 den Ball eng am Fuß führt und die Geschwindigkeit beibehält.
9B2 versucht, den Ball zu B3 im Zentrum zu passen, der dann auf das Mini-Tor von Team A schießt. Der Trainer erinnert B2 daran, den Pass mit dem Innenrist zu spielen, um die Genauigkeit zu erhöhen.
10Trifft B3 das Tor, erhält Team B einen Punkt. B1 holt einen neuen Ball von der Seitenlinie, während B3 zurück in die eigene Hälfte joggt.
11Nach jedem Tor oder Ballverlust startet das andere Team mit einem neuen Angriff. Der Trainer sorgt dafür, dass die Spieler schnell umschalten und sich neu positionieren.
12Eine typische Fehlerquelle ist das ungenaue Passspiel. Der Trainer korrigiert dies, indem er die Spieler anweist, den Ball mit dem Innenrist zu spielen und den Blick auf den Mitspieler zu richten.
13Eine leichtere Variante der Übung besteht darin, dass B1 erst nach dem ersten Pass von A2 zu A3 eingreifen darf, um A2 mehr Zeit zu geben.
14Eine schwerere Variante ist, dass B1 bereits ab der Mittellinie Druck auf A2 ausüben darf, um die Schwierigkeit zu erhöhen.
15Der Trainer achtet darauf, dass die Spieler immer wieder die Außenbahnen nutzen und schnell umschalten.
16Nach 5 Minuten wechselt A1 mit einem Auswechselspieler, sodass alle Spieler regelmäßig zum Einsatz kommen. Der Trainer sorgt dafür, dass die Wechsel zügig ablaufen, um den Spielfluss nicht zu unterbrechen.
17Nach 10 Minuten beendet der Trainer die Übung, pfeift das Spiel ab und gibt Feedback zu den Spielzügen. Er lobt gute Aktionen und gibt Tipps zur Verbesserung, besonders in Bezug auf das Passspiel und die Nutzung der Außenbahnen.