ParcoursAnfänger-Mittel

Flitz-Ball-Parcours

❓ Worum geht's?

Ihr dribbelt mit dem Ball durch einen Hütchen-Parcours und versucht, am Ende ein Tor zu schießen. Wer schneller ist und trifft, gewinnt Punkte!

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

10 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Stell 10 Hütchen in 2 parallelen Reihen auf.
2Platziere ein Mini-Tor an jedem Endpunkt der Reihen.
3Teile die Kinder in zwei Teams und gib ihnen Bälle.
4Stell dich an die Seite und halte Ersatzbälle bereit.
5Lass die Kinder in Wellen starten.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbling zu Hütchen
2Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Los geht's, dribbelt schnell durch die Hütchen!"
WENN BALL VERLOREN
„Schnapp dir einen neuen Ball und weiter geht's!"
BEI TOR
„Super Treffer A1, das gibt einen Punkt!"
BEI FINTEN
„Jetzt den Übersteiger, zeigt eure Tricks!"
BEI ZEIT
„Noch eine Minute, gebt nochmal alles!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen und vor Freude jubeln, während sie die Tore erzielen und durch die Hütchen flitzen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder stoßen ständig an die Hütchen.
✅ Sag: 'Versucht, den Ball näher am Fuß zu halten!'
❌ Kinder schießen zu ungenau.
✅ Sag: 'Zielt auf die Ecke und konzentriert euch!'
❌ Kinder verlieren den Ball auf halbem Weg.
✅ Sag: 'Langsam und kontrolliert ist besser als schnell und unsicher!'

🎯 Lernziel

Dribbling und Ballkontrolle unter Druck verbessern.

★

5.0

79 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Du gibst jedem Spieler einen Ball und stellst sicher, dass sie bereit sind. A1 und B1 stehen an der Startlinie mit dem Ball am Fuß.
2Du rufst 'Los!', um den Start zu signalisieren. Beide Spielerinnen sprinten gleichzeitig los und dribbeln durch ihre Hütchenreihe.
3A1 von Team Rot und B1 von Team Blau versuchen, schnell und kontrolliert durch die Hütchen zu dribbeln, ohne sie zu berühren.
4Bei der Hälfte der Strecke rufst du eine Finte wie 'Übersteiger!' und die Spielerinnen führen diese aus, um ihre Technik zu verbessern.
5Nach der Finte dribbeln A1 und B1 weiter und halten den Ball eng am Fuß, um die Kontrolle zu behalten.
6Am Ende des Parcours angekommen, schießen sowohl A1 als auch B1 auf das Mini-Tor.
7Wenn A1 trifft, erhält sie einen Punkt und jubelt, während B1 schnell zurückläuft, um erneut zu starten. Ein Fehlschuss bedeutet, dass sie sofort zurück zur Startlinie sprinten muss.
8A1 und B1 laufen so schnell sie können zurück zur Startlinie. Sobald sie dort sind, dürfen A2 und B2 starten.
9Du achtest darauf, dass die beiden neuen Spielerinnen gut in ihren Rollen sind und auch motiviert sind, ihr Bestes zu geben.
10Um die Schwierigkeit zu variieren, kannst du während der Übung die Hütchen gelegentlich versetzen, damit die Spielerinnen sich anpassen müssen.
11Nach 5 Minuten wechselst du die Spielerpaarungen, damit jeder die Möglichkeit hat, gegen verschiedene Gegner zu spielen.
12Die Übung endet nach 10 Minuten oder sobald ein Team 10 Punkte erreicht hat. Achte darauf, die Spielerinnen am Ende des Trainings zu loben und ihnen Feedback zu geben, was sie gut gemacht haben und wo sie sich noch verbessern können.