Flanken-Express

Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle und Leibchen in zwei Farben, Rot und Blau. Zuerst stellst du die Hütchen in einem Rechteck auf, das 30 Schritte breit und 20 Schritte lang ist. An den kurzen Seiten des Rechtecks platzierst du jeweils ein Mini-Tor in der Mitte. Auf jeder langen Seite markierst du mit einem Hütchen eine Flügelzone, die jeweils 5 Schritte vom Rand des Feldes entfernt ist. Team A (Rot) stellt sich an der einen langen Seite auf, während Team B (Blau) sich an der gegenüberliegenden langen Seite positioniert. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, etwa 2 Schritte außerhalb des Feldes, mit den restlichen Bällen bereit. Achte darauf, dass die Spieler in ihren Farben gut zu erkennen sind, damit sie sich leichter orientieren können. Vor Beginn der Übung erklärst du den Spielern die Regeln und das Ziel der Übung.

Schritt 1: Du startest die Übung, indem du einen Ball in die Mitte des Feldes legst. Schritt 2: A1 von Team A beginnt in seiner Hälfte und dribbelt mit dem Ball Richtung Flügelzone. Schritt 3: Sobald A1 die Flügelzone erreicht, rufst du 'Konter!', und B1 von Team B darf ihn angreifen. Schritt 4: A1 spielt einen diagonalen Pass auf den heranlaufenden A2, der in die Flügelzone sprintet. Schritt 5: A2 erhält den Ball und flankt diesen scharf in den Strafraum zu A3, der darauf wartet. Schritt 6: A3 versucht nun, den Ball ins Tor zu schießen. Wenn A3 trifft, bekommt Team A einen Punkt. Schritt 7: Unabhängig davon, ob ein Tor gefallen ist oder nicht, startet Team B mit dem Ball von der Mitte des Feldes. Schritt 8: Falls B1 den Ball erobert, kontert er sofort über die gegenüberliegende Flügelzone. Schritt 9: B1 dribbelt schnell nach vorn und spielt einen langen Ball in die Flügelzone zu B2, der bereitsteht. Schritt 10: B2 hat jetzt die Möglichkeit, auf das Tor zu schießen oder den Ball quer zu B3 zu legen, der in den Strafraum läuft. Schritt 11: Bei Ballverlust oder Torerfolg erhält die verteidigende Mannschaft den Ball und startet einen neuen Angriff über die Flügel. Schritt 12: Nach 5 Minuten pfeifst du und die Teams wechseln die Seiten, damit jede Mannschaft die Möglichkeit hat, in beiden Hälften zu spielen.