Viererkette-Verschieben ohne Ball
In dieser Übung lernen die Spieler, sich als Viererkette koordiniert zu bewegen, um den Raum gemeinsam zu verteidigen. Die Kinder üben, wie wichtig es ist, als Team zu arbeiten und die Abstände zueinander zu halten. Für die Spieler fühlt es sich an, als wären sie ein unsichtbares Netz, das sich zusammen bewegt, um den Ball in Schach zu halten.
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Markiere ein 20x20m großes Quadrat mit vier Hütchen.
- 2Stelle die Verteidiger in einer horizontalen Linie in der Mitte des Feldes auf.
- 3Der Trainer steht vor den Verteidigern mit einem Ball in der Hand.
- 4Beginne, dich langsam vor der Kette zu bewegen, um die Spieler zu aktivieren.
- 5Die Viererkette verschiebt sich synchron in die Richtung, in die du gehst.
- 6Ändere plötzlich die Richtung und beobachte, ob die Kette geschlossen bleibt.
- 7Rufe 'HALT!' und überprüfe die Abstände zwischen den Spielern.
- 8Gib den Spielern Feedback zu ihrer Positionierung und den Abständen.
Spielfeld-Diagramm
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- „Augen hoch und auf den Ball konzentrieren!"
- „Bleibt zusammen, wie ein Team!"
- „Gleichmäßige Abstände halten!"
- „Schnell die Richtung wechseln!"
- „Gut gemacht, jetzt wieder in Position!"
- „Achtung, ich ändere die Richtung!"
- „Denkt daran, als Kette zu arbeiten!"
- „Super, bleibt dran!"
- ❌ Spieler verstehen die Übung nicht.✅ Erkläre die Übung nochmal Schritt für Schritt und zeige es gegebenenfalls vor.
- ❌ Abstände zwischen den Spielern sind zu groß.✅ Stoppe die Übung und demonstriere die richtigen Abstände mit praktischen Beispielen.
- ❌ Spieler verlieren die Konzentration.✅ Baue kurze, motivierende Pausen ein und halte die Anweisungen klar und prägnant.
- ❌ Die Kette bricht bei schnellen Richtungswechseln.✅ Übe gezielt Richtungswechsel mit langsamem Tempo, bevor du es beschleunigst.
- ❌ Spieler sind unsicher bei der Bewegung.✅ Gib jedem Spieler individuelle Tipps und ermutige sie, Fragen zu stellen.
Spieler lernen, sich als Viererkette koordiniert und ballorientiert zu verschieben.
Aufbau
Für diese Übung benötigst du 4 Hütchen, um ein Feld von 20x20 Metern zu markieren. Stell die Hütchen in den Ecken des Feldes auf, sodass ein Quadrat entsteht. Die vier Verteidiger, nennen wir sie V1, V2, V3 und V4, stehen in einer horizontalen Linie in der Mitte des Feldes. Du als Trainer stehst direkt vor ihnen, etwa 5 Schritte entfernt, mit einem Ball in der Hand. Achte darauf, dass die Verteidiger gleichmäßige Abstände von 5 bis 8 Schritten zueinander halten. Du kannst die Übung langsam starten, damit sie sich an die Bewegung gewöhnen. Es ist wichtig, dass sie aufmerksam bleiben und sich immer zusammen bewegen, damit sie als Kette funktionieren. Stelle sicher, dass der Platz frei ist und keine Hindernisse im Weg stehen, sodass die Spieler sich gut bewegen können.
Ablauf
Schritt 1: Du beginnst, dich langsam mit dem Ball vor der Kette zu bewegen – etwa 5 Schritte vorwärts. Schritt 2: Die Viererkette (V1, V2, V3, V4) verschiebt sich gleichzeitig in die Richtung, in die du gehst. Alle Spieler bewegen sich in einem gleichmäßigen Tempo, sodass sie zusammenbleiben. Schritt 3: Plötzlich wechselst du die Richtung und gehst nach links. Die Kette folgt dir sofort und bleibt dabei geschlossen. Schritt 4: Du rufst 'HALT!', und alle Spieler stoppen sofort. Schritt 5: Du gehst zu V1 und überprüfst die Abstände zwischen den Spielern. Achte darauf, dass sie etwa 5 bis 8 Schritte voneinander entfernt stehen. Schritt 6: Du gibst Feedback, ob die Abstände stimmen – wenn sie zu eng oder zu weit sind, erklärst du, wie sie es besser machen können. Schritt 7: Die Spieler passen ihre Positionen an, um die Abstände zu verbessern. Schritt 8: Du setzt die Bewegung fort, indem du wieder vorwärts gehst, und die Kette folgt dir erneut. Schritt 9: Jetzt änderst du das Tempo: Du läufst schneller, und die Spieler müssen schnell reagieren und sich anpassen. Schritt 10: Du rufst erneut 'HALT!' und überprüfst, ob die Kette gut funktioniert und die Abstände stimmen. Schritt 11: Wenn die Spieler die Abstände gut halten können, wiederholst du die Übung, um ihr Gefühl für die Bewegung zu stärken. Schritt 12: Optional: Du kannst einen zusätzlichen Angreifer einführen, der versucht, die Kette zu stören. Das erhöht den Druck auf die Verteidiger und macht es herausfordernder, ihre Positionen zu halten.
Variationen
Mit Ballkontakt
Lass die Spieler den Ball kurz berühren, bevor sie sich verschieben, um die Ballkontrolle zu integrieren.
Mit zusätzlichem Spieler
Füge einen weiteren Spieler hinzu, der als Angreifer agiert, um Druck auf die Kette auszuüben.
Kleinere Feldgröße
Verkleinere das Feld auf 15x15m, um die Reaktionsgeschwindigkeit der Spieler zu testen.
Mit Zeitlimit
Setze ein Zeitlimit für die Verschiebungen, um den Druck zu erhöhen und die Reaktionszeit zu verbessern.
Zwei Bälle gleichzeitig
Halte zwei Bälle in Bewegung, um die Konzentration und Koordination der Kette zu fördern.
Stellschrauben
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Achte darauf, dass die Spieler sich konstant als Einheit bewegen.
- ✓Die Abstände zwischen den Spielern sollten immer gleich bleiben.
- ✓Ermutige die Spieler, auf ihre Teamkollegen zu achten und sich gegenseitig zu unterstützen.
- ✓Konzentriere dich auf die Reaktionsschnelligkeit der Kette bei Richtungswechseln.
- ✓Erkläre die Bedeutung der Kommunikation innerhalb der Viererkette.
- ✓Stelle sicher, dass die Spieler den Raum effektiv abdecken.
Häufige Fehler
- !Fehler: Spieler bewegen sich nicht synchron. — Korrektur: Stoppe die Übung und erkläre die Bedeutung des gemeinsamen Verschiebens.
- !Fehler: Abstände sind ungleichmäßig. — Korrektur: Zeige den Spielern, wie sie die Abstände messen können.
- !Fehler: Spieler reagieren zu spät auf Richtungswechsel. — Korrektur: Übe schnelle Richtungswechsel mit klaren Ansagen.
- !Fehler: Spieler verlieren den Fokus auf den Ball. — Korrektur: Erinnere sie daran, den Ball immer im Blick zu behalten.
- !Fehler: Kommunikation fehlt. — Korrektur: Fordere die Spieler auf, sich gegenseitig zu informieren.